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@rajanilore050: Raja qamar Salam pothwari sheir #pothwarisher #viral_video #foryou #foryoupage #growmyaccount

raja نیلور✨
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Tuesday 18 August 2026 19:40:24 GMT
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Comments

.raja.haseeb6
👑 Raja Haseeb 👑 :
Allah pak raja qamer islam ki magfrat farmay Ameen 😭🤲
2026-08-19 06:29:58
1
hassankayani7995
حسن کیانی جہلم نتھوالہ🇵🇰🇦🇪 :
اللہ تعالیٰ قمر اسلام کو جنت الفردوس میں اعلیٰ مقام عطا فرمائے آمین 😭😭😭😭😭
2026-08-19 02:34:44
0
satti8286
.satti786 :
❤️❤️❤️
2026-08-19 09:27:54
0
haroowmtpcf
Mirza :
🥰🥰🥰
2026-08-19 06:59:35
1
raja_fazi555
@rajafazi555 :
❤️❤️❤️
2026-08-19 05:02:03
1
rajasania2
SANIA RAJA👑🔥 :
🖤🖤🖤
2026-08-18 21:02:13
1
ch786c
manan :
❤️❤️❤️
2026-08-18 20:25:15
1
imranawan2477
Imranawan2477 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-19 09:28:40
1
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Postura não é só “ficar reta”. Muitas vezes o que parece falta de postura é rigidez na parte superior do corpo. Ombros tensos, peito fechado e pouca mobilidade torácica fazem o corpo cair para frente sem que a gente perceba. Quando você melhora a mobilidade dos ombros e da região do tórax, o corpo naturalmente se organiza melhor. A respiração amplia, o peito abre e a postura muda sem precisar ficar “forçando”. Por isso, no Destrave por Regiões, a gente trabalha cada parte do corpo separadamente antes de pedir movimentos mais complexos.
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