Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@ng.tr07_: : thưn hai bạn🥺💝 #QuangHungMasterD #QuangHungMasterDTinhHaSayHi #DuongDomic #duonghung #bt212 [ id: chocoles._00 ]
ɴʙᴛ.
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 19 August 2026 01:32:29 GMT
17884
5731
190
522
Music
Download
No Watermark .mp4 (
2.47MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.44MB
)
Watermark .mp4 (
2.93MB
)
Music .mp3
Comments
quynh_.iuqh :
chúc Trang đỗ Nv1 nhé tui vẫn đợi bà 💓💓💓💓😭
2026-08-19 02:16:35
16
Kt.MasterD.♡ :
thưn 2 bạn vậy có thưn tụi em hăm
2026-08-19 01:37:07
5
kieu yen. :
Trang cố nv1 nha tui cũng cố nv1 ne thi xong rồi quay lại edit là kh được quên tui đâu nha
2026-08-19 03:59:49
1
Vy MeoMeo🧑🩰 :
sớm hong trang🤓🐸
2026-08-19 02:02:34
2
𝙎𝙪𝙣𝙞🐰 :
Cố đỗ NV1 nhá
2026-08-19 03:00:06
7
𝘻𝘪𝘯.𓍼 :
Trang thi tốt nhaa, chúc Trang đỗ Nv1 nèe, thi xongg là quayy về voii tụi tuii nhaa 🥹
2026-08-19 03:06:56
11
𝐒𝐡𝐲_𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐃ᴰᴴ🎀 :
Chúc Trang thi tốt nhaaaaa,phải đỗ nv1 nè thi xg nhớ qlai với mn và shy nha🫶🏻 chúc Trang thi tốt🥰
2026-08-19 03:35:31
1
ღ ɴấᴍ_ᴅʜ ୨୧ :
thương lắm mà kh lm j đc💔
2026-08-19 01:54:40
5
hl. :
2 cuc cungg🥺
2026-08-19 05:18:10
1
ᯓ𝘣𝘯_𝘥𝘩𝘩ᡣ𐭩 :
chúc trang đỗ nguyện vọng, vẫn đợi trang nèe 💚😽
2026-08-19 03:51:01
1
✩₊˚🧸.⋆☾𝙃ù𝙣𝙜 𝙣à𝙮 ⋆⁺₊💤🐼 :
Cho min xin lấy video và cre đc k ạ
2026-08-19 07:44:55
1
𝗱𝗶𝗲𝘂 𝗹𝗶𝗻𝗵 🦢 :
thưn hai bạng thưn cạ trangg 🥺
2026-08-19 01:45:55
1
𝘯𝘲𝘥𝘪𝘦𝘮ᶻ 𝗓 𐰁 :
cố đỗ NV1 nhaa,đừng có lo lắng có mn ở đây ủng hộ nèe❤️
2026-08-19 03:16:22
2
e pii juu. ࣪𐙚 :
nhất định phải đỗ NV1 nha tranggg
2026-08-19 05:09:16
1
౨ৎ𝓜𝓝_𝓓𝓗౨ৎ🐟🐼 :
thi tốt rồi quay lại nhoo
2026-08-19 04:45:18
1
Kt.MasterD.♡ :
đủ sớm chx trang oi
2026-08-19 01:35:47
1
em trinh. :
tuii đợi Tràng à nhaaa
2026-08-19 01:35:20
1
〆gɦnz. :
còn tuii thuon Trangg. Trang thi tốt, đỗ NV1 ròi zề zứi tụi tui nghenn
2026-08-19 03:23:42
2
𝘏𝘈 :
Tui thưn trang lắm á
2026-08-19 01:34:06
1
𝘱𝘵𝘩𝘢𝘰𝘰. :
thưn trang 🥺
2026-08-19 04:18:07
1
𝘱𝘵𝘩𝘢𝘰𝘰. :
hun chan miến
2026-08-19 04:19:19
1
𝘏𝘈 :
Đỗ nha trang
2026-08-19 01:34:15
1
爱英雄🐼🐟 :
tui vs trang cố dnv1 nha
2026-08-19 05:45:51
1
To see more videos from user @ng.tr07_, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
هل تتمنى بأن تحظى بفترة من الراحة بعد استخدام هاتفك لوقت طويل؟
أفضل 3 تمارين للكتف الأمامي بالنسبة لي: 1. Front Raise بالكابل من بين الرجلين (Rope) 2. Arnold Press 3. Smith Machine Shoulder Press أنا مش بلعب التلاتة في نفس التمرين. بثبت دائمًا الـ Smith Press لأنه بيسمحلي أزود الحمل التدريبي بسهولة وأتابع الـ progressive overload بأمان. وبختار واحد من التمرينين التانيين (الكابل أو Arnold Press)، وببدّل بينهم من فترة للتانية علشان أحافظ على الاستمرارية وأدي العضلة تنوع بسيط بدون ما أغيّر البرنامج كله. الاستمرارية + التطور في الحمل = أفضل من تغيير التمارين كل اسبوع My top 3 front delt exercises: • Rope Cable Front Raise (from between the legs) • Arnold Press • Smith Machine Shoulder Press I don’t do all three in the same workout. The Smith Press is always a staple because it lets me progressively overload safely and consistently. Then I rotate between the Rope Cable Front Raise and the Arnold Press, depending on the phase of training. Consistency and progressive overload will always beat changing exercises every week.
#عشوائيات #الخليج_العربي_اردن_عمان_مصر_تونس_المغرب #اكسبلورexplore #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fyppppppppppppppppppppppp
Mua túi Nụ được tặng Lư Xông #tramhoasen #phongthuy #xongnha #xongnutram #tuinuxongnhaxongphong
#teraziburcu #ikizlerburcu #kovaburcu
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy