@nadyar_26:

boy_nabee

Open In TikTok:

Region: IQ

Wednesday 19 August 2026 20:20:49 GMT

25740

4866

90

888

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.09MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.18MB) Watermark .mp4 (1.93MB) Music .mp3

Comments

عبدالله :

ماشاء اللە

2026-08-20 09:07:29

2

sara_gean00 :

یالله

2026-08-21 14:11:55

1

دايكي لاوي :

سبحان الله 🌹الحمدلله🌹 لاالەالاالله🌹 الله اکبر🌹

2026-08-21 18:37:07

1

دايه گيان💔 :

اللهم اجعل القران ربيع قلوبنا ونور صدورنا

2026-08-21 11:48:16

1

کچەئیماندارەکە🖤🥀 :

استغفراللە

2026-08-21 09:11:57

1

Hamay__yusf :

الله أكبر

2026-08-22 23:02:38

1

🤍 :

الحمدللە💚

2026-09-06 22:14:30

1

najeba ali :

لااله الاالله

2026-08-27 10:56:35

1

Soilh :

ماشاءالله

2026-09-19 22:32:06

0

زاناى شيخ طاليب :

آللە آکبر ☝🏻

2026-08-19 20:37:15

0

Shahram maaroof :

جزاك الله خيرا

2026-09-09 18:37:05

0

Aurng Qadr :

2026-09-04 19:53:05

0

Mahmwd Chalarashy :

سبحان الـڵـە لە م دە نگە خۆشە

2026-09-09 03:44:18

0

ako karem :

الله اکبر

2026-09-14 16:19:11

0

rezanbaba219 :

جزاك الله خيرا

2026-09-07 17:14:18

0

ئالینا🩷. :

2026-09-16 17:59:11

0

عزیز عزیز :

2026-09-01 17:36:05

0

Shahram maaroof :

لااله الاالله

2026-09-09 18:37:20

0

rawezh-surchy :

ماشاءللە🥰🥰🥰

2026-08-26 11:58:33

0

اللە اکبر :

الڵەاکبر🥰🥰

2026-08-24 15:11:55

0

دەیــــکـــم ژیـــان مــە :

الحمدلله💙

2026-09-27 05:08:22

0

ابو گاره :

اڵڵە ٲکبر جزاك اڵڵە خێڕا مامستا

2026-09-01 03:42:04

0

shahen :

الله اکبر

2026-08-25 08:58:28

0

abdulla :

اللەاکبر

2026-08-26 21:05:55

0

Baran pro :

جزاك الله خيرا

2026-08-19 22:25:29

0

To see more videos from user @nadyar_26, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

دفناهم... ثم نسينا! 💔 أعدة نشر اكسبلورررررررر #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد الشيخ محمد سيد حاج رحمه الله #الشيخ_محمد_سيد_حاج_رحمه_الله #السودان #اكسبلور #islamic_video

دفناهم... ثم نسينا! 💔 أعدة نشر اكسبلورررررررر #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد الشيخ محمد سيد حاج رحمه الله #الشيخ_محمد_سيد_حاج_رحمه_الله #السودان #اكسبلور #islamic_video

Is chicken protein raw or cooked weight? The 31g per 100g figure everyone logs is the COOKED number, and the raw number for the same breast is about 22g per 100g. A 200g raw breast cooks down to roughly 150g because it loses about 25% of its weight as water - the protein total stays at about 45g either way. Weigh raw, log the cooked figure, and you record ~60g while eating ~45g: about 15g of phantom protein per meal, or ~30g a day across two chicken meals. For an 80kg lifter that is roughly a fifth of the 1.6-2.2 g/kg band, which is a real problem when you are bulking and macro tracking. Yield varies by cut and method, so treat 25% as typical, not exact. Both states are correct - just be consistent. Which state does your scale actually see, raw or cooked? #highprotein #macrotracking #mealprep #bulking #highprotein

Is chicken protein raw or cooked weight? The 31g per 100g figure everyone logs is the COOKED number, and the raw number for the same breast is about 22g per 100g. A 200g raw breast cooks down to roughly 150g because it loses about 25% of its weight as water - the protein total stays at about 45g either way. Weigh raw, log the cooked figure, and you record ~60g while eating ~45g: about 15g of phantom protein per meal, or ~30g a day across two chicken meals. For an 80kg lifter that is roughly a fifth of the 1.6-2.2 g/kg band, which is a real problem when you are bulking and macro tracking. Yield varies by cut and method, so treat 25% as typical, not exact. Both states are correct - just be consistent. Which state does your scale actually see, raw or cooked? #highprotein #macrotracking #mealprep #bulking #highprotein

#gatundufinest #jassywambowanga #follower🥺❤️ #gatundufinest💕💕💕💕💕 #gatundufinest💕💕💕💕💕 #jassywambowanga #gatundufinest #gatundufinest💕💕💕💕💕 #followers

#gatundufinest #jassywambowanga #follower🥺❤️ #gatundufinest💕💕💕💕💕 #gatundufinest💕💕💕💕💕 #jassywambowanga #gatundufinest #gatundufinest💕💕💕💕💕 #followers

#عسكري #عسكريه #اكسبلورexplore #اكسبلور #عسكرية يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم

#عسكري #عسكريه #اكسبلورexplore #اكسبلور #عسكرية يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy