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@cook.and.cosy: #CapCut #الجمعة #الصلاة_والسلام_عليك_ياحبيبي_يارسول_الله #توكل_على_الله #دعاء_يوم_الجمعة اللهم صلي على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

cook and cozy
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Friday 21 August 2026 15:36:01 GMT
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marseillaise1366
la marseillaise :
أللهم صل وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🤲🤲🤲
2026-08-21 15:54:42
1
rubyzaqlut
bee-love-you :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-08-21 16:46:43
1
sihamsoulaf
وردة الرمال :
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام وعلى آله وأصحابه أجمعين
2026-08-21 15:38:03
1
fouziawahran
fouzia Wahran :
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
2026-08-21 17:06:57
0
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Compassion Focused Therapy (CFT) is built around the understanding that many of our thoughts, emotions, and behaviours come from a threat-focused nervous system trying to keep us safe. When we feel anxious, ashamed, overwhelmed, rejected, insecure, or emotionally exhausted, the mind often responds with self-criticism, overthinking, comparison, fear, and pressure. The problem is that many people then attack themselves for struggling, which only keeps the threat system activated even longer. CFT teaches us that healing does not come from bullying ourselves into feeling better it comes from learning how to respond to ourselves with warmth, understanding, steadiness, and compassion instead. This doesn’t mean avoiding responsibility or pretending everything is okay. It means recognising that your brain developed protective strategies for a reason, even if those strategies no longer serve you. Sometimes the most powerful thing we can do is stop treating ourselves like the enemy. A calmer, safer nervous system sees reality more clearly, thinks more flexibly, and heals more effectively. You do not need to earn compassion through perfection, productivity, or suffering. Sometimes your mind simply needs permission to soften, breathe, and rest for a moment💙 You're Doing Great 💙 #CFT #MentalHealth #Psychology
Compassion Focused Therapy (CFT) is built around the understanding that many of our thoughts, emotions, and behaviours come from a threat-focused nervous system trying to keep us safe. When we feel anxious, ashamed, overwhelmed, rejected, insecure, or emotionally exhausted, the mind often responds with self-criticism, overthinking, comparison, fear, and pressure. The problem is that many people then attack themselves for struggling, which only keeps the threat system activated even longer. CFT teaches us that healing does not come from bullying ourselves into feeling better it comes from learning how to respond to ourselves with warmth, understanding, steadiness, and compassion instead. This doesn’t mean avoiding responsibility or pretending everything is okay. It means recognising that your brain developed protective strategies for a reason, even if those strategies no longer serve you. Sometimes the most powerful thing we can do is stop treating ourselves like the enemy. A calmer, safer nervous system sees reality more clearly, thinks more flexibly, and heals more effectively. You do not need to earn compassion through perfection, productivity, or suffering. Sometimes your mind simply needs permission to soften, breathe, and rest for a moment💙 You're Doing Great 💙 #CFT #MentalHealth #Psychology
زولــى🌹🌺جديد2027🔥 #الحكمدار_الامين_الهادي #الترند_الجديد #اخوان_الباشا #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب @الباشا_Albashs @اب شامه الرفاعي _ abshamah @لن انساک @بابكر ود الاستاذ 🎹🎹 @الشاعر عبدالقادر ود دويح
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Do iconic shxt #fyp #lipsync
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#media #pyfツ #foryou #foryoupage
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Bonsoir à tous, Je m'appelle Yannick. J'avais 25 ans lorsque ma vie a complètement basculé à cause d'un geste que je pensais humain. Je vivais dans un quartier où tout le monde se connaissait. Dans notre avenue habitait Mireille, une jeune femme mariée à Patrick. Son mari était connu pour sa violence. Plusieurs fois, les voisins avaient entendu leurs disputes. Un soir, vers 21 heures, alors que je rentrais du travail, j'ai entendu Mireille crier au secours. Je me suis précipité chez elle. En entrant, je l'ai trouvée au sol, blessée, pendant que son mari était très énervé. J'ai essayé de calmer la situation et de l'aider à se relever. Mais Patrick m'a violemment poussé. Une dispute a éclaté entre nous. Dans la confusion, il a perdu l'équilibre, est tombé et s'est cogné violemment la tête contre un meuble. J'ai immédiatement appelé les secours. Malheureusement, Patrick est décédé à l'hôpital. Le lendemain, la police est venue m'arrêter. Au commissariat, j'ai expliqué que j'étais simplement intervenu parce que j'avais entendu une femme demander de l'aide. Mais quelques jours plus tard, j'ai appris quelque chose qui m'a profondément détruit. Mireille avait raconté aux policiers que j'étais venu provoquer son mari et que je l'avais volontairement frappé. La femme que j'avais voulu protéger venait de m'accuser. Malgré mes explications, j'ai été condamné à dix ans de prison. Ma mère pleurait dans la salle d'audience. Elle criait mon nom pendant que les policiers m'emmenaient. Je n'oublierai jamais ce jour. DIX ANNÉES DERRIÈRE LES BARREAUX… La prison était une véritable souffrance. Au début, ma mère venait me rendre visite presque chaque semaine. Elle m'encourageait à garder espoir. Mais un jour, elle m'a annoncé que ma petite sœur avait abandonné l'école faute de moyens. Je me sentais inutile. J'étais enfermé alors que ma famille avait besoin de moi. Quelques années plus tard, j'ai reçu la pire nouvelle de ma vie : ma mère était décédée après une longue maladie. Je n'avais même pas eu la chance de lui dire au revoir. Cette nouvelle m'a complètement détruit. Pendant plusieurs nuits, je pleurais seul dans ma cellule. Je me demandais pourquoi j'avais voulu aider quelqu'un alors que ce geste m'avait coûté ma liberté et m'avait éloigné de ma famille. DIX ANS PLUS TARD… 💔😭 Le jour de ma libération est enfin arrivé. Je suis retourné dans mon ancien quartier. Tout avait changé. Ma petite sœur avait grandi, mais ma mère n'était plus là pour m'accueillir. Quelques jours après, j'ai croisé Mireille devant une boutique. Elle m'a reconnu et s'est mise à pleurer. Je me suis approché et je lui ai demandé : Mireille, pourquoi as-tu menti ? Tu savais que j'étais venu pour te sauver. Tu savais que je n'avais pas voulu tuer ton mari. Pourquoi m'as-tu laissé passer dix ans en prison ? Elle m'a expliqué qu'elle avait eu peur de la famille de Patrick et qu'elle avait préféré mentir pour se protéger. Je suis resté silencieux. Dix années de ma jeunesse avaient disparu. Ma mère était morte sans me revoir libre et je devais maintenant apprendre à reconstruire ma vie. Aujourd'hui, je cherche du travail et j'essaie de retrouver une vie normale. Mais cette histoire continue de me hanter. Parfois, je me demande si j'aurais dû simplement continuer mon chemin ce soir-là. À ma place, accepteriez-vous les excuses de la maman de Mireille et pardonneriez-vous à sa fille après avoir passé dix ans en prison à cause de son mensonge ? 😭💔 #HistoireTouchante #Injustice #Trahison #HistoireDeVie
Bonsoir à tous, Je m'appelle Yannick. J'avais 25 ans lorsque ma vie a complètement basculé à cause d'un geste que je pensais humain. Je vivais dans un quartier où tout le monde se connaissait. Dans notre avenue habitait Mireille, une jeune femme mariée à Patrick. Son mari était connu pour sa violence. Plusieurs fois, les voisins avaient entendu leurs disputes. Un soir, vers 21 heures, alors que je rentrais du travail, j'ai entendu Mireille crier au secours. Je me suis précipité chez elle. En entrant, je l'ai trouvée au sol, blessée, pendant que son mari était très énervé. J'ai essayé de calmer la situation et de l'aider à se relever. Mais Patrick m'a violemment poussé. Une dispute a éclaté entre nous. Dans la confusion, il a perdu l'équilibre, est tombé et s'est cogné violemment la tête contre un meuble. J'ai immédiatement appelé les secours. Malheureusement, Patrick est décédé à l'hôpital. Le lendemain, la police est venue m'arrêter. Au commissariat, j'ai expliqué que j'étais simplement intervenu parce que j'avais entendu une femme demander de l'aide. Mais quelques jours plus tard, j'ai appris quelque chose qui m'a profondément détruit. Mireille avait raconté aux policiers que j'étais venu provoquer son mari et que je l'avais volontairement frappé. La femme que j'avais voulu protéger venait de m'accuser. Malgré mes explications, j'ai été condamné à dix ans de prison. Ma mère pleurait dans la salle d'audience. Elle criait mon nom pendant que les policiers m'emmenaient. Je n'oublierai jamais ce jour. DIX ANNÉES DERRIÈRE LES BARREAUX… La prison était une véritable souffrance. Au début, ma mère venait me rendre visite presque chaque semaine. Elle m'encourageait à garder espoir. Mais un jour, elle m'a annoncé que ma petite sœur avait abandonné l'école faute de moyens. Je me sentais inutile. J'étais enfermé alors que ma famille avait besoin de moi. Quelques années plus tard, j'ai reçu la pire nouvelle de ma vie : ma mère était décédée après une longue maladie. Je n'avais même pas eu la chance de lui dire au revoir. Cette nouvelle m'a complètement détruit. Pendant plusieurs nuits, je pleurais seul dans ma cellule. Je me demandais pourquoi j'avais voulu aider quelqu'un alors que ce geste m'avait coûté ma liberté et m'avait éloigné de ma famille. DIX ANS PLUS TARD… 💔😭 Le jour de ma libération est enfin arrivé. Je suis retourné dans mon ancien quartier. Tout avait changé. Ma petite sœur avait grandi, mais ma mère n'était plus là pour m'accueillir. Quelques jours après, j'ai croisé Mireille devant une boutique. Elle m'a reconnu et s'est mise à pleurer. Je me suis approché et je lui ai demandé : Mireille, pourquoi as-tu menti ? Tu savais que j'étais venu pour te sauver. Tu savais que je n'avais pas voulu tuer ton mari. Pourquoi m'as-tu laissé passer dix ans en prison ? Elle m'a expliqué qu'elle avait eu peur de la famille de Patrick et qu'elle avait préféré mentir pour se protéger. Je suis resté silencieux. Dix années de ma jeunesse avaient disparu. Ma mère était morte sans me revoir libre et je devais maintenant apprendre à reconstruire ma vie. Aujourd'hui, je cherche du travail et j'essaie de retrouver une vie normale. Mais cette histoire continue de me hanter. Parfois, je me demande si j'aurais dû simplement continuer mon chemin ce soir-là. À ma place, accepteriez-vous les excuses de la maman de Mireille et pardonneriez-vous à sa fille après avoir passé dix ans en prison à cause de son mensonge ? 😭💔 #HistoireTouchante #Injustice #Trahison #HistoireDeVie
Legendary Godzilla vs King Ghidorah #godzilla #ghidorah #godzillakingofthemonsters #2019 #kaiju #monster I DO NOT OWN ANY OF THE CHARACTERS IN THE VIDEO. EACH GO TO THEIR RESPECTIVE OWNERS: TOHO, LEGENDARY STUDIOS, & WARNER BROS ENTERTAINMENT. Yes I edited audio, did some lighting and HD correction, and took best clips of the Gojira vs Ghidorah fight in Boston. Hopefully you enjoy :)
Legendary Godzilla vs King Ghidorah #godzilla #ghidorah #godzillakingofthemonsters #2019 #kaiju #monster I DO NOT OWN ANY OF THE CHARACTERS IN THE VIDEO. EACH GO TO THEIR RESPECTIVE OWNERS: TOHO, LEGENDARY STUDIOS, & WARNER BROS ENTERTAINMENT. Yes I edited audio, did some lighting and HD correction, and took best clips of the Gojira vs Ghidorah fight in Boston. Hopefully you enjoy :)

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