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【知らないと嫌われるジムマナー3選】初心者のうちに覚えておきたい内容です。忘れないように保存して見返してね👍 ①マシンを長時間占領するセット間の休憩は必要。でも、スマホを見ながら何分も座り続けるのはNG。特に混雑時は、周りに待っている人がいないか確認しよう。長く休む場合は「使いますか？」と声をかけられたら完璧。 ②使った器具を元に戻さないダンベルを床に置いたまま。プレートをつけたまま移動。次に使う人は、片付けから始めることになります。「使ったら元の場所へ戻す」当たり前だけど、これができる人はカッコいい。 ③必要以上に大きな声を出す追い込んだときに声が出るのは仕方ない。でも、大声での会話や必要以上の叫び声は周りの迷惑になることも。ジムは自分だけの空間ではなく、みんなで使う場所。本当にカッコいい人は、身体だけでなく周りへの配慮もできる。筋トレの実力は、扱う重量だけじゃない。マナーまで含めて、本物のトレーニーになろう🔥 みんながジムで気になったことも、コメントで教えて💪 #筋トレ #筋トレ初心者 #ジム初心者 #ジムマナー #モチベーション

【知らないと嫌われるジムマナー3選】初心者のうちに覚えておきたい内容です。忘れないように保存して見返してね👍 ①マシンを長時間占領するセット間の休憩は必要。でも、スマホを見ながら何分も座り続けるのはNG。特に混雑時は、周りに待っている人がいないか確認しよう。長く休む場合は「使いますか？」と声をかけられたら完璧。 ②使った器具を元に戻さないダンベルを床に置いたまま。プレートをつけたまま移動。次に使う人は、片付けから始めることになります。「使ったら元の場所へ戻す」当たり前だけど、これができる人はカッコいい。 ③必要以上に大きな声を出す追い込んだときに声が出るのは仕方ない。でも、大声での会話や必要以上の叫び声は周りの迷惑になることも。ジムは自分だけの空間ではなく、みんなで使う場所。本当にカッコいい人は、身体だけでなく周りへの配慮もできる。筋トレの実力は、扱う重量だけじゃない。マナーまで含めて、本物のトレーニーになろう🔥 みんながジムで気になったことも、コメントで教えて💪 #筋トレ #筋トレ初心者 #ジム初心者 #ジムマナー #モチベーション

#لا_حول_ولا_قوة_الا_بالله #الجزائر🇩🇿 #جيجل #tiktokalgeria #fypシ

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本家参考￤是非お使いください 🙌 説明欄にメンションお願いします #文字素材 #fyp #fypシ #おすすめにのりたい #おすすめにのりたい #運営さん大好き #シャドバ解消お願いします

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