1. Home
  2. Detail

@alfatoul: #pourtoi #😂😂😂 #viral #humour #visibilité

Alfatoul
Alfatoul
Open In TikTok:
Region: ML
Saturday 22 August 2026 14:23:12 GMT
6889
735
26
51

Music

Download

No Watermark .mp4 (2MB) No Watermark(HD) .mp4 (2MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

binguinkahawa95
Hawa 1995 🦁Officiel 🇬🇳🇺🇲 :
🤣🤣
2026-08-23 04:10:36
2
sanogobibi
Bibinette 223 :
Eh zou
2026-08-22 17:42:38
0
lareinedu05mai1
Infirmière baby💉💊 :
😂😂😂😂Euh zou Allah
2026-08-22 16:07:37
0
femmeforte2262
@la lionne 🥳🇧🇫🇨🇿 :
He zou mais 😂
2026-08-22 15:21:50
0
natiss2021
Natiss 2021 :
@tokasira Koita fana ka sabali sa 😂😂😂
2026-08-22 14:45:06
0
kany.djire
kany djire :
🥰🥰🥰
2026-08-22 14:28:54
1
sirani49128
SIRANI💕💕 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-08-22 14:26:57
1
aicha1833
Aïcha :
😂😂😂
2026-08-22 14:28:08
1
oumie.berte.la.gz
Oumie Berte la gôzôlaise inter :
🤣🤣🤣
2026-08-22 14:30:36
1
aminatacis.6
Aminata :
😂😂😂
2026-08-22 22:17:45
0
fatidiamatigui
Fati diamatigui :
😂😂😂
2026-08-22 16:38:43
0
mariamtraore22392
Mariam Traore223 :
🥰🥰🥰
2026-08-23 07:40:01
0
maimounakone462
{...•♡M@imoun@~K○n£♡•...} :
😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-08-22 16:51:31
0
atoumata80
Zarahou 🥰💋 :
😂😂😂
2026-08-22 17:10:31
0
aichakakoumba4
C A M 112 :
😂😂😂😂
2026-08-22 17:15:14
0
fatoumata.drame9856
fatoumatadrame0991 :
😂😂😂
2026-08-22 16:24:33
0
fanta.sissoko943
Fanta Sissoko :
😂😂😂
2026-08-22 16:21:54
0
maxloup9988
Max Loup 🐺 :
❤️❤️❤️
2026-08-22 15:47:11
0
zenab.la.chouchou8
Zenab La Chouchoute :
🤣🤣🤣
2026-08-22 14:50:28
0
mariam.dembele147
Mariam Dembele :
😂😂😂
2026-08-22 15:26:57
0
user9447354883752
lagare choco 🥰🥰 :
🤣🤣🤣
2026-08-22 14:49:13
0
lapetitefille76
Lagaré 🎋💅🇧🇫✅ :
😂😂😂
2026-08-22 18:48:26
0
tokasira
tokasira :
@Natiss 2021 wouyiiiii😂
2026-08-23 13:31:03
0
To see more videos from user @alfatoul, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🫶 #CapCut #fyppppp #dijogja
🫶 #CapCut #fyppppp #dijogja
হো🤧🙏 #CapCut #newidpleasesupport #viral?videotiktok😇😇 #support_me #ইনশাআল্লাহ_যাবে_foryou_তে। @Tik Tok bangladesh
হো🤧🙏 #CapCut #newidpleasesupport #viral?videotiktok😇😇 #support_me #ইনশাআল্লাহ_যাবে_foryou_তে। @Tik Tok bangladesh
Как накачать попу БЕЗ массивных ног? 🍑>🦵🏻 Если тебе, как и мне, НЕ нравятся массивные ноги, а хочется сделать попу-полочкой и женственную фигуру, важно понять, как сместить акцент с ног на ягодицы👇🏻 1️⃣ Во всех базовых упражнениях фокус на попи 🍑 
Приседы, жим ногами, выпады большинство делает так, что работает всё сразу: и квадрицепс, и задняя поверхность, и ягодицы где-то там 🤏🏻
Но стоит немного изменить постановку ног, угол колена или амплитуду, и начинаешь реально чувствовать нужные мышцы ✅ 2️⃣ Правильная последовательность упражнений 
Это решает всё. Если начать не с тех упражнений или перепутать порядок, можно дать основную нагрузку на ноги 🦵🏻 и они будут расти быстрее ягодиц 😭
А правильная последовательность активирует ягодицы с самого начала, и во время тренировки они работают на максимум 📈 3️⃣ Баланс нагрузок в неделю 
Подходов на ягодицы должно быть БОЛЬШЕ, чем на ноги ✔️
Если наоборот, то попа не растёт, а ноги становятся массивнее :(
Распределение нагрузки определяет, какие мышцы будут развиваться быстрее❕ 💔 Многие девочки бесконечно повторяют чужие тренировки из тиктока и потом удивляются, почему вместо красивой попы получают тяжёлые, мужицкие ноги. Всё дело в неправильных акцентах и порядке упражнений❕ Я подготовила БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД по построению тела мечты с акцентом на 🍑, где рассказала: * как выстроить тренировку самостоятельно * какие упражнения должны быть базовыми, а какие изолирующими * как чувствовать именно попу, а не ноги * как построить программу, чтобы росла только 🍑 Также я добавила ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ 📃 ТРЕНИРОВОК с видеоуроками, где уже всё расписано и сделано за тебя: 
какие упражнения делать, в каком порядке, с какой техникой 👉🏻 ты просто повторяешь и получаешь ожидаемый, а не рандом результат 🥹🫶🏻 Чтобы забрать гайд и готовые программы для дома и зала 👉🏻 переходи по ссылке в описании профиля! #мотивация #зал #телоизаниме #программатренировок #фигурамечты
Как накачать попу БЕЗ массивных ног? 🍑>🦵🏻 Если тебе, как и мне, НЕ нравятся массивные ноги, а хочется сделать попу-полочкой и женственную фигуру, важно понять, как сместить акцент с ног на ягодицы👇🏻 1️⃣ Во всех базовых упражнениях фокус на попи 🍑 
Приседы, жим ногами, выпады большинство делает так, что работает всё сразу: и квадрицепс, и задняя поверхность, и ягодицы где-то там 🤏🏻
Но стоит немного изменить постановку ног, угол колена или амплитуду, и начинаешь реально чувствовать нужные мышцы ✅ 2️⃣ Правильная последовательность упражнений 
Это решает всё. Если начать не с тех упражнений или перепутать порядок, можно дать основную нагрузку на ноги 🦵🏻 и они будут расти быстрее ягодиц 😭
А правильная последовательность активирует ягодицы с самого начала, и во время тренировки они работают на максимум 📈 3️⃣ Баланс нагрузок в неделю 
Подходов на ягодицы должно быть БОЛЬШЕ, чем на ноги ✔️
Если наоборот, то попа не растёт, а ноги становятся массивнее :(
Распределение нагрузки определяет, какие мышцы будут развиваться быстрее❕ 💔 Многие девочки бесконечно повторяют чужие тренировки из тиктока и потом удивляются, почему вместо красивой попы получают тяжёлые, мужицкие ноги. Всё дело в неправильных акцентах и порядке упражнений❕ Я подготовила БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД по построению тела мечты с акцентом на 🍑, где рассказала: * как выстроить тренировку самостоятельно * какие упражнения должны быть базовыми, а какие изолирующими * как чувствовать именно попу, а не ноги * как построить программу, чтобы росла только 🍑 Также я добавила ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ 📃 ТРЕНИРОВОК с видеоуроками, где уже всё расписано и сделано за тебя: 
какие упражнения делать, в каком порядке, с какой техникой 👉🏻 ты просто повторяешь и получаешь ожидаемый, а не рандом результат 🥹🫶🏻 Чтобы забрать гайд и готовые программы для дома и зала 👉🏻 переходи по ссылке в описании профиля! #мотивация #зал #телоизаниме #программатренировок #фигурамечты


“Tình Ka…” #tinhka #chucchucmusiz #nhachaymoingay #lyrics #xuhuong
“Tình Ka…” #tinhka #chucchucmusiz #nhachaymoingay #lyrics #xuhuong
⚠️ FAKE SITUATION ⚠️ FAKE BODY ⚠️ ngeriii jangan dibuka kalo nemu benda ini⁉️😱 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #film #fyppp #viral #fikinaki #kurirpaket
⚠️ FAKE SITUATION ⚠️ FAKE BODY ⚠️ ngeriii jangan dibuka kalo nemu benda ini⁉️😱 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #film #fyppp #viral #fikinaki #kurirpaket

About

Legal