@katerinaug: Yoga do Zero - Aula 12 🧘♀️ Hoje: sua primeira extensão da coluna com a postura da ponte, passo a passo e com opções pra adaptar ao seu corpo. Salva pra praticar depois 💖 #YogaDoZero #yoga #yogaemcasa #yogaparaprincipiantes #yogaparatodos