@fremder_akh2: Real fighter come from top rankt …

Akt7ver77
Akt7ver77
Open In TikTok:
Region: AT
Saturday 22 August 2026 19:04:53 GMT
642522
19588
2087
1032

Music

Download

Comments

forniteisbestgame
MOON🇦🇫🌙 :
The guy who made it
2026-08-22 19:53:27
5118
fightervince1
fightervince1 :
Where is the Netherlands 🔥🔥🔥
2026-09-11 13:10:34
0
dimitri_balakhadze2
balaxadze 88🇬🇪 :
the worst ranking i have ever seen ✌️💔
2026-08-23 11:37:33
313
domenicoscarpato_7
🥊 :
bro D italy? are u sirius?
2026-08-26 17:19:12
0
phil.9951
Phil.99 :
rank nie wieder bra
2026-08-24 05:25:26
188
el1ass
el1ass :
Schlechtes Ranking
2026-08-24 13:10:19
84
polskagurom071
沃伊泰克 :
fake or fake
2026-08-23 00:46:28
442
just.me2777
S.I.C. :
country doesn’t rly mean anything bro
2026-08-23 17:14:39
50
vasco.cruz97
Vasco Cruz :
portugal
2026-08-23 13:33:23
28
nikit_7p
🎭.🇷🇺 :
S 🇦🇫🇦🇲🇦🇿🇷🇺 only found this sty for the other
2026-08-23 12:22:50
5
sandro.vie2
Français.vie :
Russland C?😂😂😂
2026-08-22 19:36:22
9
areomix15
Areomix15 [AR] :
gdzie poland
2026-08-23 03:18:19
14
To see more videos from user @fremder_akh2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

655 ккал • 55 г белка • 54 г углеводов • 24 г жира Курица томат-альфредо с пастой 8 контейнеров — ужины на неделю 🔥 КБЖУ (на порцию) * Калории: 655 * Белки: 55 г * Углеводы: 54 г * Жиры: 24 г Список покупок • 1,0 кг филе куриной грудки • 800 г томатного соуса (Napoletana, 2 банки) • «Альфредо»: 400 мл сливок 10% + 120 г творожного сыра Hochland Protein+ + 60 г пармезана + 530 г TEOS 2% (в конце) • 450 г фузилли из твёрдых сортов (Barilla) • 250 г лёгкого сыра 30% (половина внутрь, половина сверху) • Ложка чеснока; луковый порошок, перец, копчёная паприка — щедро • Зелёный лук для подачи Приготовление Шаг 1: Грудки ЦЕЛИКОМ в толстодонную кастрюлю: томатный соус + сливки + творожный сыр + пармезан + чеснок + приправы. Тушить под крышкой 40–50 минут. Шаг 2: Разобрать курицу прямо в соусе. Шаг 3: Пасту отварить и вмешать. Шаг 4: TEOS вмешать на малом огне, не кипятить. Половину сыра внутрь, половиной посыпать, крышка 15 минут. Шаг 5: Зелёный лук, 8 контейнеров по весам. Хранение: порции на 3 дня — в холодильник, остальное в морозилку. Разогрев: из холодильника — 1:30 в микроволновке + перемешать. Из морозилки — с вечера переложить в холодильник, утром 1:30 в микроволновке. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #милпреп #пп #ппрецепты #высокийбелок #паста
655 ккал • 55 г белка • 54 г углеводов • 24 г жира Курица томат-альфредо с пастой 8 контейнеров — ужины на неделю 🔥 КБЖУ (на порцию) * Калории: 655 * Белки: 55 г * Углеводы: 54 г * Жиры: 24 г Список покупок • 1,0 кг филе куриной грудки • 800 г томатного соуса (Napoletana, 2 банки) • «Альфредо»: 400 мл сливок 10% + 120 г творожного сыра Hochland Protein+ + 60 г пармезана + 530 г TEOS 2% (в конце) • 450 г фузилли из твёрдых сортов (Barilla) • 250 г лёгкого сыра 30% (половина внутрь, половина сверху) • Ложка чеснока; луковый порошок, перец, копчёная паприка — щедро • Зелёный лук для подачи Приготовление Шаг 1: Грудки ЦЕЛИКОМ в толстодонную кастрюлю: томатный соус + сливки + творожный сыр + пармезан + чеснок + приправы. Тушить под крышкой 40–50 минут. Шаг 2: Разобрать курицу прямо в соусе. Шаг 3: Пасту отварить и вмешать. Шаг 4: TEOS вмешать на малом огне, не кипятить. Половину сыра внутрь, половиной посыпать, крышка 15 минут. Шаг 5: Зелёный лук, 8 контейнеров по весам. Хранение: порции на 3 дня — в холодильник, остальное в морозилку. Разогрев: из холодильника — 1:30 в микроволновке + перемешать. Из морозилки — с вечера переложить в холодильник, утром 1:30 в микроволновке. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #милпреп #пп #ппрецепты #высокийбелок #паста

About