@sidi.oumar92:

Sidi Oumar🇲🇷🇪🇸
Sidi Oumar🇲🇷🇪🇸
Open In TikTok:
Region: MR
Saturday 22 August 2026 23:09:08 GMT
6295
272
7
11

Music

Download

Comments

mohamedmoktar0talb09
محمد المختار :
يوكى حته يجمعنا امعاه بالسلامة والعافية
2026-08-25 11:11:35
0
bediya.bl
Massbgouha Bl :
يوووكي الولاية
2026-09-15 13:07:37
0
zeinebou.kaliva
Zeinebou Kaliva :
الوحش
2026-08-24 09:43:30
0
user5453618375150
user5453618375150 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-23 23:03:10
0
user1396341291509
مصطفى⚘️ 😘✌️لموريتاني 🫶🇲🇷 :
🥰🥰🥰
2026-08-23 11:23:25
0
user423340113976
user423340113976 :
😁😁😁
2026-09-12 08:42:48
0
To see more videos from user @sidi.oumar92, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

د مټو د لوړې څوکې (Peak) او له اړخ څخه د پوره ضخامت لپاره ۴ علمي تمرینونه! 🏛️🔥 که غواړئ خپل کمزوري بایسپس وروزوئ او لاسونو ته له بغل څخه پراخوالی او حجم ورکړئ، دا پلان وکاروئ: ۱. Incline Spider Curls (پر مایله څوکۍ سپایډر کرل) 🎯 تمرکز: د بدن له ټکان پرته نېغ په نېغه د بایسپس پر پورتنۍ څوکه (Peak) 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره ۲. Standing Hammer Curls (په ولاړه هامر کرل) 🎯 تمرکز: د براکیالیس عضله او له اړخ څخه د مټو د ضخامت او بر مخ زیاتوالی 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره ۳. Seated Dumbbell Curls (پر څوکۍ ناست ډمبل کرل) 🎯 تمرکز: په لاندینۍ برخه کې پوره کشش او په پورته برخه کې د مړوند تاوول 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره ۴. One-Arm Preacher Curls (د سکاټ پر بنچ یو لاس ډمبل کرل) 🎯 تمرکز: د اوږو له مرستې پرته بشپړه او دقیقه انفرادي انزوا 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره دا ویډیو د راتلونکي تمرین لپاره درسره خوندي کړئ او د نورو علمي پلانونو لپاره زموږ پاڼه فالو کړئ! 💪🇦🇫 #افغانستان #فټنس #ورزش   #creatorsearchinsights #gymvids
د مټو د لوړې څوکې (Peak) او له اړخ څخه د پوره ضخامت لپاره ۴ علمي تمرینونه! 🏛️🔥 که غواړئ خپل کمزوري بایسپس وروزوئ او لاسونو ته له بغل څخه پراخوالی او حجم ورکړئ، دا پلان وکاروئ: ۱. Incline Spider Curls (پر مایله څوکۍ سپایډر کرل) 🎯 تمرکز: د بدن له ټکان پرته نېغ په نېغه د بایسپس پر پورتنۍ څوکه (Peak) 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره ۲. Standing Hammer Curls (په ولاړه هامر کرل) 🎯 تمرکز: د براکیالیس عضله او له اړخ څخه د مټو د ضخامت او بر مخ زیاتوالی 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره ۳. Seated Dumbbell Curls (پر څوکۍ ناست ډمبل کرل) 🎯 تمرکز: په لاندینۍ برخه کې پوره کشش او په پورته برخه کې د مړوند تاوول 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره ۴. One-Arm Preacher Curls (د سکاټ پر بنچ یو لاس ډمبل کرل) 🎯 تمرکز: د اوږو له مرستې پرته بشپړه او دقیقه انفرادي انزوا 📌 کچه: ۳ سیټه | ۱۲ تکراره دا ویډیو د راتلونکي تمرین لپاره درسره خوندي کړئ او د نورو علمي پلانونو لپاره زموږ پاڼه فالو کړئ! 💪🇦🇫 #افغانستان #فټنس #ورزش #creatorsearchinsights #gymvids

About