@tanthanh2912: lộn xộn

tấn thành

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 23 August 2026 12:41:33 GMT

17896

274

10

22

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

hoafng @nh :

hmmmm

2026-08-23 14:45:00

1

qh :

sớm

2026-08-23 12:44:36

0

be heo :

đầu

2026-08-23 12:46:26

0

. :

2026-08-23 12:49:22

0

Minh Tiến :

mệt nha

2026-08-23 13:20:21

1

Nv :

trời ơi clm

2026-08-23 13:03:07

1

To see more videos from user @tanthanh2912, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@vivo Pakistan With an 8100mAh BlueVolt Battery and 1.5K Infinity AMOLED Display, #vivoY500 is built for every moment. #YSoCool

@vivo Pakistan With an 8100mAh BlueVolt Battery and 1.5K Infinity AMOLED Display, #vivoY500 is built for every moment. #YSoCool

Little habits that make a big difference 😌 Rexona Arctic Rush keeps me cool and fresh through every part of the day (with regular use) Share this with someone building better habits 💪 #RexonaPH #RexonaPhilippines #IceInMyGame

Little habits that make a big difference 😌 Rexona Arctic Rush keeps me cool and fresh through every part of the day (with regular use) Share this with someone building better habits 💪 #RexonaPH #RexonaPhilippines #IceInMyGame

Dlaczego się nakręcamy??⬇️⬇️ Czasem jedna myśl potrafi uruchomić całą lawinę kolejnych: „A co, jeśli…?”, „Na pewno coś jest nie tak”, „Muszę to jeszcze przeanalizować”. Im dłużej o tym myślimy, tym większe napięcie odczuwamy — mimo że w rzeczywistości nic nowego się nie wydarzyło. „Tylko się nie nakręcaj” nie oznacza: „nie myśl”, „przestań się martwić” albo „weź się w garść”. Chodzi raczej o zauważenie momentu, w którym zwykła troska zamienia się w nadmierne zamartwianie, lęk i natłok myśli. Co możesz zrobić? Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: Co wiem na pewno, a co jest tylko moim przewidywaniem? Nie każda myśl jest faktem, a nie każda obawa wymaga natychmiastowego rozwiązania. Jeśli często czujesz napięcie, masz trudność z wyciszeniem myśli, nadmiernie analizujesz sytuacje albo martwisz się tym, co może się wydarzyć, warto przyjrzeć się temu bliżej. Wsparcie psychologiczne i psychoterapia mogą pomóc lepiej rozumieć swoje emocje, pracować z lękiem i odzyskać większy spokój na co dzień. Nie musisz wszystkiego rozwiązać w swojej głowie. Czasem pierwszym krokiem jest po prostu… zatrzymać się. 🌿 #psychologia #psychoterapia #lęk #nadmiernezamartwianie #zdrowiepsychiczne

Dlaczego się nakręcamy??⬇️⬇️ Czasem jedna myśl potrafi uruchomić całą lawinę kolejnych: „A co, jeśli…?”, „Na pewno coś jest nie tak”, „Muszę to jeszcze przeanalizować”. Im dłużej o tym myślimy, tym większe napięcie odczuwamy — mimo że w rzeczywistości nic nowego się nie wydarzyło. „Tylko się nie nakręcaj” nie oznacza: „nie myśl”, „przestań się martwić” albo „weź się w garść”. Chodzi raczej o zauważenie momentu, w którym zwykła troska zamienia się w nadmierne zamartwianie, lęk i natłok myśli. Co możesz zrobić? Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: Co wiem na pewno, a co jest tylko moim przewidywaniem? Nie każda myśl jest faktem, a nie każda obawa wymaga natychmiastowego rozwiązania. Jeśli często czujesz napięcie, masz trudność z wyciszeniem myśli, nadmiernie analizujesz sytuacje albo martwisz się tym, co może się wydarzyć, warto przyjrzeć się temu bliżej. Wsparcie psychologiczne i psychoterapia mogą pomóc lepiej rozumieć swoje emocje, pracować z lękiem i odzyskać większy spokój na co dzień. Nie musisz wszystkiego rozwiązać w swojej głowie. Czasem pierwszym krokiem jest po prostu… zatrzymać się. 🌿 #psychologia #psychoterapia #lęk #nadmiernezamartwianie #zdrowiepsychiczne

RN et macronie 🤝

RN et macronie 🤝

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy