@sport.tamara: Я перестала бесконечно качать пресс и начала работать с глубокими мышцами кора. Именно они помогают мне поддерживать живот подтянутым, укреплять спину и улучшать осанку. А всю свою историю и секреты активности я собрала в книге — напиши «КНИГА» в комментариях, и я расскажу, где её найти 📖 #плоскийживот #упражнениядляживота #глубокиемышцыкора #тренировкадома #активныйвозраст

sport.tamara
sport.tamara
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 23 August 2026 18:32:51 GMT
43011
1705
36
938

Music

Download

Comments

nostalgi1372
Nostalgi :
Супер!!!!
2026-09-02 12:50:16
4
galinabotulu
GalinaBotulu :
суперски выглядите 👍
2026-09-02 17:35:08
3
user88822008487412
30 :
Книга
2026-09-06 08:00:43
0
kyzyl_tau
user1347858091610 :
Вы молодец , так держать!
2026-09-03 14:54:41
4
make86110
MAIRA :
книга
2026-09-05 10:17:48
0
anara_205
Granat :
👍👍👍круто
2026-09-06 14:10:24
0
alinasing777
Lina777 :
спасибо.
2026-08-24 07:38:54
2
maroso345
maroso345 :
Сегодня попробую!😊🧐
2026-08-24 14:47:17
1
milalototska
Mila Lototska :
2026-08-25 21:06:43
0
doctor_nargiz
doctor_nargiz :
книга
2026-09-05 01:09:21
0
tobeornottobe1506
🕊️hilina🕊️ :
💞💞💞
2026-08-24 06:14:17
0
user8697498724276
user8697498724276Елена :
👍🥰
2026-08-24 11:54:43
1
rsissaboard
@raissabord :
Книга
2026-09-05 21:06:29
0
lana_brovko
lana_brovko :
Книга
2026-09-05 08:17:07
0
tsybyktarov
tsybyktarov :
Книга
2026-08-30 05:47:15
1
user4565950033983
user4565950033983 :
Книга
2026-09-03 03:17:23
1
tanomknojd2
tanomknojd2 :
книга
2026-09-06 01:59:24
0
slatkitrenutakdespotovac
Олчик🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦 :
Книга
2026-09-06 18:14:05
0
hinadoshenkonina
Ніна Денисннко :
супер
2026-09-04 18:22:39
0
tanyagembickaya
Татьяна :
книга.
2026-09-04 09:15:24
0
alinasing777
Lina777 :
2026-08-24 07:38:13
0
To see more videos from user @sport.tamara, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About