@coachassan: الجزء التاني ، شوف الجزء الاول بعد ده ، ولو عايزين جزء تالت نناقش فيه الدراسات اكتر لأنها conflicted الحقيقه ومتضاربه ولكن احنا كعادتنا بنهتم بالميكانيزم اولاً ، الحقن دي مش هتحسنلك عاداتك ولا هتعلمك ازاي تتحكم في الصعوبات الي بتقبلك في الدايت ولا هتعلمك تفهم جسمك ، القرار رغم انه يبان بسيط بالنسبه للناس ونت مكبر الحوار لي ، إلا انه بالنسبالي أنا له جانب نفسي كبير والقرارات الي زي دي هتأثر علي شخصيتك وفهمك لجسمك وهتخليك دايما بتدور علي حاجه لكل حاجه وهفهمك قصدي اكتر في ڤيديوهات جايه . . . . . . . . . . . #sciencebasedtraining #كمال_الاجسام #diet #تمرين #تدريب_اونلاين

C / Hassan Ali حسـن علي

Open In TikTok:

Region: EG

Monday 24 August 2026 11:40:13 GMT