@no_ll: تمرنوووو يا بناتتتت نصيحه لا تاجلين الان قرري ، عندك عذر ؟ دايم رح يكون في اعذار بس لازم تتمرنين رغم كل شيء بما إني بدأت التدريب في BE ATHLETIC – فرع الربيع بالرياض، حبيت أذكركم إن التسجيل ما زال متاح 🤍 سواء كان هدفك نزول الدهون، بناء العضلات، شد الجسم أو تحسين اللياقة، راح نشتغل على برنامج تدريبي مناسب لمستواك وهدفك مع متابعة مستمرة للنتائج والتطور 💪 متوفر: 🥇 التدريب الشخصي 🥈 السمول قروب (4 متدربات فقط) ويشمل البرنامج: ✅ 3 أيام تدريب مقاومة أسبوعيًا ✅ جلسة Mat Pilates أو Yoga أسبوعيًا ✅ متابعة مع أخصائية تغذية ✅ تقييم دوري وتطوير مستمر للخطة التدريبية 🇸🇦 عرض اليوم الوطني متبقي عليه 4 أيام فقط وينتهي. للتفاصيل والتسجيل أرسلي لي رسالة خاصة، وبعطيك جميع المعلومات المناسبة لهدفك كود كالو RAZ #GymTok #riyadh #workout #healthylifestyle #fyp

Coach Razan
Coach Razan
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 25 August 2026 16:35:11 GMT
423684
33579
529
5018

Music

Download

Comments

eva8_8_8
eva8_8_8 :
I can’t go to the gym 😞
2026-08-28 16:27:31
0
under_zero2
under_zero :
No man deserve this
2026-08-26 12:24:08
101
lllo424
★࣪ :
خليهم يشوفون اللي يقولون صرت عريضااا من الرياااضا ودي اصفقهم والله جسمي كذا بالضبط وانا مو منتظمه مرره
2026-08-25 19:42:41
1626
9afnan10
افنان 🇸🇦 :
من 3XL لL ولسه مكملة يابنات 😭😭
2026-08-27 18:16:57
127
ryw958
L :
بنات احد منكم دخل النادي بهدف يزيد وزنه ونفع معاه؟
2026-08-25 22:02:02
125
jkhj737
JK&HJ :
انا بديت من البيت في غرفه ضيوف وشوي شوي التزمت واهلي وفرولي كل الي احتاجه اقفل الباب واكعد ساعتين اتمرن واسمع ميوزك ومحد يتجرأ يدك الباب لحد الييوم صرت اتأمل جسمي ساعات على المرايه وكله من تمارين نفسيتي تحسنت وسعيده اني ملتزمه فيها
2026-08-26 16:13:59
95
soso2l8
Debo2l :
تعبتتت وانا اشرح لهم العضلات مو ذكورييييه واصلا مانقدرررر نبني عضل واجد هذولا بس حقين كمال الاجسام واللي يطقون هرمونات افهمووووا يابنات كلكم سجلوا نادي
2026-08-26 11:14:04
301
jiimjx
🪩 :
Goooooooalsss
2026-08-27 20:42:39
0
shahad24s
شّهد✨ :
عندي مشكله وزني عاجبني بس عندي زند يقهر واذا نحفت اكثر راحت خدودي والزند ما تحرك الا شيء بسيط شسوي😭😭😭💔
2026-08-25 19:11:14
59
s7.sa_
SS :
كيف حافظتي على خصرك ما صار عريض 😍!
2026-08-26 02:08:53
23
raspberry_rony
Rony :
انتي خيال والعضلات كلها انوثة ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
2026-08-25 19:42:41
127
rahaf..1233
R✨ :
ينفع اخذ مشروبات البودره بروتين وقت تنشيف ؟؟ 🌚
2026-08-26 12:02:02
5
zxz27
8 :
قلبييي القويين 😡🤍🤍
2026-08-26 11:22:40
5
liohv30
Na :
العلوي عندي علطول تغير وبانت النتايج لكن السفلي بنات شالطررريقه
2026-08-25 20:09:51
7
ookkl22l
O :
طيب نقول مثلا مثلا وزني 68 طولي 166 كم ياخذ مني وقت لين اوصل كذا؟ بالكثير ابي الاسبوع الجاي
2026-08-26 00:50:15
8
nnui_41
نُ . :
طيب جسمي كذا بدون رياضه بس ابي لياقه اللياقه عندي صفرررررررررررررر
2026-08-26 11:30:26
7
ourshae
شوق. :
ماشاءالله تبارك الرحمن عطينا الجدول الله يسعدك 🥹💪🏼
2026-08-25 16:52:53
15
hyunjoan6
🥥 :
تمارين البيت تنطي نفس النتيجه؟؟
2026-08-26 14:19:37
7
golden_canopus
golden_canopus :
كنت ناوية اوقف تنشيف بس شكلي بصمل
2026-08-25 18:25:44
6
hba3
هَ :
بنات انا وزني 55وطولي 147 كم شهر يحتاج التزام عشان اوصل هل وزن
2026-08-27 13:28:18
0
eexcerpt
محمّد :
مو واضح
2026-08-28 14:44:27
0
To see more videos from user @no_ll, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About