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@quidottiana: #carro #aromatizante

Ana Quidotti
Ana Quidotti
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Tuesday 25 August 2026 18:07:40 GMT
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7 ans que je pousse, que je rate, que je recommence. Au début je pensais que pour avoir des résultats il fallait : - s’entraîner 6x/semaine - manger le moins possible - être motivée tous les jours J’avais tout faux. Ce que 7 ans m’ont vraiment appris 👇🏼 1. C’est pas ta meilleure séance qui compte. C’est celle que tu fais quand t’as pas envie. 2. Si tu veux construire du muscle (surtout les fessiers), il va falloir manger. Ton corps n’est pas une calculatrice, c’est un chantier. 3. Baisse la charge. Ralentis. Ressens. C’est là que ça pousse. 4. Dors. Vraiment. 5. Arrête de t’entraîner contre toi. Entraîne-toi POUR toi. La muscu m’a appris bien plus qu’à soulever. Elle m’a appris la patience, la discipline douce, et à respecter mon corps. Si tu es dans ta première ou deuxième année, j’espère que ça t’enlèvera un peu de pression. Tu es sur le bon chemin. Angela 🤍 #musculationfemme #fitgirlfrancaise #glutes #novatraining #mindsetfitness
7 ans que je pousse, que je rate, que je recommence. Au début je pensais que pour avoir des résultats il fallait : - s’entraîner 6x/semaine - manger le moins possible - être motivée tous les jours J’avais tout faux. Ce que 7 ans m’ont vraiment appris 👇🏼 1. C’est pas ta meilleure séance qui compte. C’est celle que tu fais quand t’as pas envie. 2. Si tu veux construire du muscle (surtout les fessiers), il va falloir manger. Ton corps n’est pas une calculatrice, c’est un chantier. 3. Baisse la charge. Ralentis. Ressens. C’est là que ça pousse. 4. Dors. Vraiment. 5. Arrête de t’entraîner contre toi. Entraîne-toi POUR toi. La muscu m’a appris bien plus qu’à soulever. Elle m’a appris la patience, la discipline douce, et à respecter mon corps. Si tu es dans ta première ou deuxième année, j’espère que ça t’enlèvera un peu de pression. Tu es sur le bon chemin. Angela 🤍 #musculationfemme #fitgirlfrancaise #glutes #novatraining #mindsetfitness
12 Rabi Ul Awal Mubarak Status ❤️‍🩹🥹 || Jashn Milad Un Nabi Status 🫀💫 || #foryoupage #unfreezemyaccount #viralvideo #growmyaccount #viewsproblem
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@zeviannaegabriel DOIS APAIXONADOS ❤️ #zeviannaegabriel #zeviannaegabrielclipfy #clipfyleague #memes #casal
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تلاته وحشوني بمعني مختلف الصعيدي اللي هيفهمهم🖤🎶. هذا الحساب معمول لمن يسمعون بدون موسيقي🖤#اغاني_بدون_موسيقى #بدون_موسيقى #تصميم_فيديوهات #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تعبوني_عوازلك_وحشوني
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