@gghko25242455743: البواسير 1- الجلوس في حوض ماء دافئ 15 دقيقة عدة مرات يوميًا 2- تناول الألياف بكثرة كالتين والبرقوق لتليين البراز 3- تطبيق جل الصبار مباشرة على المنطقة لتخفيف الالتهاب 4- تجنب الجلوس الطويل والحرص على الحركة المستمرة 🔴 النقرس 1- شرب عصير الكرز الأسود يوميًا لخفض حمض اليوريك 2- الإكثار من شرب الماء لتسريع طرح حمض اليوريك 3- تجنب اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والكحول 4- كمادات الثلج على المفصل المؤلم لتخفيف الالتهاب 🔴 احمرار العين 1- غسل العين بماء الورد الطبيعي لتهدئة الاحمرار 2- وضع كيس شاي بابونج بارد على العين 15 دقيقة 3- تجنب فرك العين باليدين لمنع تفاقم الاحمرار 4- الابتعاد عن الشاشات قدر الإمكان 🔴 انسداد الأذن 1- تقطير بضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ في الأذن 2- بخار الماء الساخن لفتح مجرى الأذن وإذابة الشمع 3- حركة المضغ أو فتح الفم بشكل متكرر لفتح قناة أوستاكي 4- تجنب إدخال أي أداة في الأذن لتفادي دفع الشمع للداخل .