1. Home
  2. Detail

@phuongday2897: Tai nghe bluetooth GOOJODOQ (sticker tui tự mua 🤣) #tainghe #tainghebluetooth #goojodoq #goojodoqairpods #tainghegoojodoq

Phượng Đây
Phượng Đây
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 26 August 2026 04:15:35 GMT
285
5
2
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.79MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

tam.le360
Tam Le :
Đẹp nha
2026-08-26 05:09:34
0
phuongday2897
Phượng Đây :
STICKER tui tự mua thêm 🙃🙃🙃 không kèm sticker nha mấy ní
2026-08-26 04:16:27
0
To see more videos from user @phuongday2897, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔽어깨 전체를 자극하는 어깨 운동 루틴 6가지🔽 🔸6 shoulder complete shoulder workout🔥 1. 시티드 덤벨 레터럴 레이즈(seated dumbbell lateral raise) - 상체를 고정하고 덤벨을 양옆으로 밀어서 올리면 측면 어깨(lateral delts)가 자극됩니다. 2. 덤벨 숄더 프레스(dumbbell shoulder press) - 양쪽 덤벨을 머리 위로 밀어 올리면 전면 어깨(front delts)와 측면 어깨(lateral delts)가 자극됩니다. 3. 덤벨 프론트 레이즈(dumbbell front raise) - 상체를 고정하고 덤벨을 앞으로 들어 올리면 전면 어깨(front delts)가 자극됩니다. 4. 덤벨 아놀드 프레스(dumbbell arnold press) - 팔을 바깥쪽으로 회전시켜 머리 위로 밀어 올리면 전면 어깨(front delts)와 측면 어깨(lateral delts)가 자극됩니다. 5. 덤벨 벤트오버 레터럴 레이즈(dumbbell bent-over lateral raise) - 상체를 숙여 고정시키고 양옆으로 덤벨을 들어 올리면 후면 어깨(rear delts)가 자극됩니다. 6. 스위밍 레터럴 레이즈(swimming lateral raise) - 덤벨을 측면에서 앞쪽으로 호를 그리며 들어 올리면 측면 어깨(lateral delts)와 전면 어깨(front delts)가 자극됩니다. 📌 12~15회 × 3~4세트 | 휴식 45~60초 #shoulders #shoulderday #shoulderworkout #gymtips #fitnesstips
🔽어깨 전체를 자극하는 어깨 운동 루틴 6가지🔽 🔸6 shoulder complete shoulder workout🔥 1. 시티드 덤벨 레터럴 레이즈(seated dumbbell lateral raise) - 상체를 고정하고 덤벨을 양옆으로 밀어서 올리면 측면 어깨(lateral delts)가 자극됩니다. 2. 덤벨 숄더 프레스(dumbbell shoulder press) - 양쪽 덤벨을 머리 위로 밀어 올리면 전면 어깨(front delts)와 측면 어깨(lateral delts)가 자극됩니다. 3. 덤벨 프론트 레이즈(dumbbell front raise) - 상체를 고정하고 덤벨을 앞으로 들어 올리면 전면 어깨(front delts)가 자극됩니다. 4. 덤벨 아놀드 프레스(dumbbell arnold press) - 팔을 바깥쪽으로 회전시켜 머리 위로 밀어 올리면 전면 어깨(front delts)와 측면 어깨(lateral delts)가 자극됩니다. 5. 덤벨 벤트오버 레터럴 레이즈(dumbbell bent-over lateral raise) - 상체를 숙여 고정시키고 양옆으로 덤벨을 들어 올리면 후면 어깨(rear delts)가 자극됩니다. 6. 스위밍 레터럴 레이즈(swimming lateral raise) - 덤벨을 측면에서 앞쪽으로 호를 그리며 들어 올리면 측면 어깨(lateral delts)와 전면 어깨(front delts)가 자극됩니다. 📌 12~15회 × 3~4세트 | 휴식 45~60초 #shoulders #shoulderday #shoulderworkout #gymtips #fitnesstips
tanggapan jusuf hamka tentang presiden prabowo! #wpmbg #mbg #mbgindonesia #mbgpunyamanfaat #mbguntukindonesia
tanggapan jusuf hamka tentang presiden prabowo! #wpmbg #mbg #mbgindonesia #mbgpunyamanfaat #mbguntukindonesia
#bleachanime #bleachedit #bleach #bankai #ichigo
#bleachanime #bleachedit #bleach #bankai #ichigo
Arlecchino Genshin Impact 🖤 Save wallpaper in my bio 🔗 #arlecchinogenshin #iphonewallpaper #aestheticwallpaper #game #livewallpaper
Arlecchino Genshin Impact 🖤 Save wallpaper in my bio 🔗 #arlecchinogenshin #iphonewallpaper #aestheticwallpaper #game #livewallpaper
Berikut beberapa tips sederhana untuk hidup lebih bahagia: ✍🏻✍🏻📝 🌱 Bersyukur setiap hari Luangkan 1–2 menit untuk mengingat 3 hal yang kamu syukuri, sekecil apa pun. 🏃 Jaga kesehatan tubuh Olahraga ringan, tidur cukup, dan makan bergizi sangat berpengaruh pada suasana hati. 👥 Bangun hubungan yang baik Habiskan waktu dengan keluarga, teman, atau orang yang membuatmu merasa dihargai. 🎯 Fokus pada hal yang bisa dikendalikan Jangan terlalu menghabiskan energi memikirkan hal di luar kendalimu. 📱 Kurangi perbandingan di media sosial Ingat bahwa yang terlihat di media sosial sering kali hanya bagian terbaik dari kehidupan seseorang. 😊 Lakukan hal yang kamu nikmati Membaca, mendengarkan musik, memasak, berkebun, atau hobi lainnya dapat meningkatkan kebahagiaan. 💖 Berbuat baik kepada orang lain Membantu orang lain, bahkan dalam hal kecil, sering kali membuat kita merasa lebih bermakna. 🧘 Nikmati momen saat ini Jangan selalu terpaku pada masa lalu atau khawatir berlebihan tentang masa depan. Yang terpenting, jangan menunggu hidup menjadi sempurna untuk merasa bahagia. Kebahagiaan sering datang dari menghargai hal-hal kecil yang sudah ada hari ini. #masukberanda #katakatamu #fyp
Berikut beberapa tips sederhana untuk hidup lebih bahagia: ✍🏻✍🏻📝 🌱 Bersyukur setiap hari Luangkan 1–2 menit untuk mengingat 3 hal yang kamu syukuri, sekecil apa pun. 🏃 Jaga kesehatan tubuh Olahraga ringan, tidur cukup, dan makan bergizi sangat berpengaruh pada suasana hati. 👥 Bangun hubungan yang baik Habiskan waktu dengan keluarga, teman, atau orang yang membuatmu merasa dihargai. 🎯 Fokus pada hal yang bisa dikendalikan Jangan terlalu menghabiskan energi memikirkan hal di luar kendalimu. 📱 Kurangi perbandingan di media sosial Ingat bahwa yang terlihat di media sosial sering kali hanya bagian terbaik dari kehidupan seseorang. 😊 Lakukan hal yang kamu nikmati Membaca, mendengarkan musik, memasak, berkebun, atau hobi lainnya dapat meningkatkan kebahagiaan. 💖 Berbuat baik kepada orang lain Membantu orang lain, bahkan dalam hal kecil, sering kali membuat kita merasa lebih bermakna. 🧘 Nikmati momen saat ini Jangan selalu terpaku pada masa lalu atau khawatir berlebihan tentang masa depan. Yang terpenting, jangan menunggu hidup menjadi sempurna untuk merasa bahagia. Kebahagiaan sering datang dari menghargai hal-hal kecil yang sudah ada hari ini. #masukberanda #katakatamu #fyp
Mùa mặc cardigan tới rùiiii #viral #OOTD #miho #mihohouse
Mùa mặc cardigan tới rùiiii #viral #OOTD #miho #mihohouse

About

Legal