@andreewworld:

ANDREEW

Open In TikTok:

Region: FI

Wednesday 26 August 2026 06:58:52 GMT

121017

5876

37

492

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.4MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.78MB) Watermark .mp4 (1.45MB) Music .mp3

Comments

притрушенный :

если так к нему, то почему он бывший

2026-08-26 08:16:09

119

꧁๖ۣۜƤhaήtØm꧂ :

а я один

2026-08-26 07:59:10

12

Пиво :

Я бывший, но она так и не вернулась

2026-08-26 18:22:01

1

кислая слива :

что за трэк? кто подскажет?

2026-08-26 09:23:17

1

017 :

вот бы моя была бы такой

2026-08-26 09:34:18

13

💍Scanda1chk💍🔕 :

Можно название песни

2026-08-26 14:50:51

0

Владимирович :

2026-08-26 09:17:12

0

S :

Роднее просто никого нет

2026-08-26 10:19:42

4

marksmanplay489 :

2026-08-26 09:02:42

0

『SaVa』 :

2026-08-26 08:48:50

0

Ай эм дрищ@ :

не могу репостнуть🥺

2026-08-26 17:00:14

0

Edward :

2026-08-26 07:48:45

0

shaxaa :

нет конечно

2026-08-26 10:19:48

0

MAJORKA _ ANTALYA :

2026-08-26 19:21:34

0

Mmm :

2026-08-26 09:18:38

0

denistrump24¯\_(ツ)_/¯🇧🇾minsk :

куплю шины зимние 225/45/19, Минск, сухарево

2026-08-26 10:06:45

0

I'M NEPTUN :

когда она сказала это специально.. что бы подумали что она хорошая

2026-08-26 19:03:44

0

Павел Устинов :

мерзко стало

2026-08-26 12:42:27

0

Кирилл Ионов :

Я всегда тот еблан-таблетка, для таких мадам

2026-08-26 17:01:14

0

Андрюша шалапай :

🥰

2026-08-26 07:05:01

1

SAPAR_OFFICIAL :

❤️❤️

2026-08-26 09:42:48

1

Wwtrulak :

🥰🥰🥰

2026-08-26 07:04:28

2

ᴮᵒᵍᵈᵃⁿ𝑻𝒔𝒚𝒑𝒂🌊 :

♻️♻️♻️

2026-08-26 17:36:57

0

Чудо :

🥰🥰🥰🥰

2026-08-26 11:34:02

0

user2253025938170 :

@ket.o8

2026-08-26 14:01:10

0

To see more videos from user @andreewworld, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

CHCESZ SCHUDNĄĆ 10–15 KG? ZACZNIJ OD LICZB 📉 Redukcja nie polega na tym, żeby jeść jak najmniej. Polega na tym, żeby ustawić takie kalorie, które pozwalają Ci tracić tkankę tłuszczową, ale dalej mieć siłę na trening, normalnie funkcjonować i nie rzucać się wieczorem na całą kuchnię. ‼️I tutaj ważna rzecz ‼️ Wzór z filmu jest mocnym uogólnieniem. Może być prostym punktem startowym dla osoby o średniej, umiarkowanej aktywności, ale nie uwzględnia dokładnie wzrostu, treningów, pracy, NEAT-u, historii diet, ilości kroków ani indywidualnych preferencji. Dlatego nie traktuj go jako idealnej rozpiski co do jednej kalorii. U mnie taki wzór też zaniżyłby kalorie, bo pracuję na siłowni, robię często ponad 15 tysięcy kroków dziennie i trenuję 5 razy w tygodniu. To jest aktywność dużo wyższa niż u przeciętnej osoby. Dlatego każde wyliczenie — czy z takiego wzoru, czy z kalkulatora — potraktuj jako pierwszy strzał. Najważniejsza jest obserwacja. Jeśli przez 1–2 tygodnie masa ciała i pomiary nie spadają, deficyt prawdopodobnie jest za mały. Jeśli waga leci bardzo szybko, energia spada, treningi są coraz gorsze i czujesz się fatalnie, deficyt może być za duży. Wtedy zdecydowanie dodaj kalorie! Powinnnaś celować w utratę wagi na poziomie 0,5-1% całkowitej masy ciała na tydzień. Tak samo z makroskładnikami. Jedna kobieta lepiej funkcjonuje na większej ilości węglowodanów, inna potrzebuje więcej białka dla sytości, a u kogoś innego trzeba inaczej rozłożyć tłuszcze. Wzór daje Ci start. Obserwacja daje Ci dopasowanie. 📩 Jeśli chcesz dostać mój darmowy poradnik z zasadami redukcji, napisz do mnie na Instagramie wiadomość REDUKCJA, a podeślę Ci go w wiadomości prywatnej. — Kacper Tyszka | Trener Personalny & Online — #kobietanasiłowni #treningkobiet #glutes #błedytreningowe #trenerkobiet

CHCESZ SCHUDNĄĆ 10–15 KG? ZACZNIJ OD LICZB 📉 Redukcja nie polega na tym, żeby jeść jak najmniej. Polega na tym, żeby ustawić takie kalorie, które pozwalają Ci tracić tkankę tłuszczową, ale dalej mieć siłę na trening, normalnie funkcjonować i nie rzucać się wieczorem na całą kuchnię. ‼️I tutaj ważna rzecz ‼️ Wzór z filmu jest mocnym uogólnieniem. Może być prostym punktem startowym dla osoby o średniej, umiarkowanej aktywności, ale nie uwzględnia dokładnie wzrostu, treningów, pracy, NEAT-u, historii diet, ilości kroków ani indywidualnych preferencji. Dlatego nie traktuj go jako idealnej rozpiski co do jednej kalorii. U mnie taki wzór też zaniżyłby kalorie, bo pracuję na siłowni, robię często ponad 15 tysięcy kroków dziennie i trenuję 5 razy w tygodniu. To jest aktywność dużo wyższa niż u przeciętnej osoby. Dlatego każde wyliczenie — czy z takiego wzoru, czy z kalkulatora — potraktuj jako pierwszy strzał. Najważniejsza jest obserwacja. Jeśli przez 1–2 tygodnie masa ciała i pomiary nie spadają, deficyt prawdopodobnie jest za mały. Jeśli waga leci bardzo szybko, energia spada, treningi są coraz gorsze i czujesz się fatalnie, deficyt może być za duży. Wtedy zdecydowanie dodaj kalorie! Powinnnaś celować w utratę wagi na poziomie 0,5-1% całkowitej masy ciała na tydzień. Tak samo z makroskładnikami. Jedna kobieta lepiej funkcjonuje na większej ilości węglowodanów, inna potrzebuje więcej białka dla sytości, a u kogoś innego trzeba inaczej rozłożyć tłuszcze. Wzór daje Ci start. Obserwacja daje Ci dopasowanie. 📩 Jeśli chcesz dostać mój darmowy poradnik z zasadami redukcji, napisz do mnie na Instagramie wiadomość REDUKCJA, a podeślę Ci go w wiadomości prywatnej. — Kacper Tyszka | Trener Personalny & Online — #kobietanasiłowni #treningkobiet #glutes #błedytreningowe #trenerkobiet

مثل طبع النسر #الاديب_جابر_الكاظمي #قصائد_التراث_الحسيني_📼 #باسم_الكربلائي #مشاهدات . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂😂😂😂😂

مثل طبع النسر #الاديب_جابر_الكاظمي #قصائد_التراث_الحسيني_📼 #باسم_الكربلائي #مشاهدات . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂😂😂😂😂

#edit #strix #foruyou

#edit #strix #foruyou

現場上空のヘリコプターからの映像です。26日午前、兵庫県宍粟市の山林で火事があり、現在も消火活動が続けられています。#tiktokでニュース #読売テレビニュース

現場上空のヘリコプターからの映像です。26日午前、兵庫県宍粟市の山林で火事があり、現在も消火活動が続けられています。#tiktokでニュース #読売テレビニュース

#برج_العذراء

#برج_العذراء

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy