1. Home
  2. Detail

@dreslamyakout: انت اللي تقدر والباقي وسائل 👏#دايت #تخسيس #العلاقات #النجاح #دكتور_اسلام_ياقوت

Dr.Eslam Yakout د.اسلام ياقوت
Dr.Eslam Yakout د.اسلام ياقوت
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 27 August 2026 05:38:26 GMT
2541
85
4
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.55MB) Watermark .mp4 (6.57MB) Music .mp3

Comments

abdulla_923_
عبدالله الساعدي alsaedi 🇦🇪 :
نصيحه جميله جدا وكلام جميل واحلا رساله صديقي الدكتور 🥰🥰🥰
2026-08-31 07:41:03
1
.safee6
قہهہوٌهہ سہآدهہ 🤎safee :
حقيقي ولما مشينا ع المبدأ ده حاجات كتير اتغيرت للافضل
2026-08-27 07:13:12
0
noha.hamada77
Noha hamada :
🥰🥰🥰
2026-08-29 17:25:51
0
To see more videos from user @dreslamyakout, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥙 فطيرة الشوفان البروتينية السريعة المقادير: • 3 ملاعق كبيرة شوفان • كمية بسيطة من الماء • حبتان بيض • رشة ملح • رشة سمسم وحبة البركة • شريحة ديك رومي • خس • شريحة طماطم • شريحة جبنة قليلة الدسم طريقة التحضير: • ضعي الشوفان في مقلاة غير لاصقة على نار هادئة • أضيفي قليلًا من الماء فوق الشوفان ليساعده على التماسك • اتركيه حتى يتحمر ويصبح مقرمشًا من الأسفل • أضيفي البيضتين فوق الشوفان ووزعيهما حتى تغطيا السطح بالكامل • رشي الملح والسمسم وحبة البركة • غطي المقلاة واتركيها حتى ينضج البيض • اقلبي الفطيرة على الوجه الآخر لمدة دقيقة تقريبًا • ارفعيها من المقلاة واقطعيها من المنتصف • أضيفي الديك الرومي والخس والطماطم وشريحة الجبن قليلة الدسم • اطويها على شكل مثلث وقدميها مباشرة. السعرات والقيم الغذائية (للوصفة كاملة): • السعرات الحرارية: 340 سعرة حرارية. • البروتين: 30 جم. • الكربوهيدرات: 20 جم. • الدهون: 14 جم. • الألياف: 4 جم. #وصفات #وصفات_صحيه #فطاير #وصفات_سهله #دايت
🥙 فطيرة الشوفان البروتينية السريعة المقادير: • 3 ملاعق كبيرة شوفان • كمية بسيطة من الماء • حبتان بيض • رشة ملح • رشة سمسم وحبة البركة • شريحة ديك رومي • خس • شريحة طماطم • شريحة جبنة قليلة الدسم طريقة التحضير: • ضعي الشوفان في مقلاة غير لاصقة على نار هادئة • أضيفي قليلًا من الماء فوق الشوفان ليساعده على التماسك • اتركيه حتى يتحمر ويصبح مقرمشًا من الأسفل • أضيفي البيضتين فوق الشوفان ووزعيهما حتى تغطيا السطح بالكامل • رشي الملح والسمسم وحبة البركة • غطي المقلاة واتركيها حتى ينضج البيض • اقلبي الفطيرة على الوجه الآخر لمدة دقيقة تقريبًا • ارفعيها من المقلاة واقطعيها من المنتصف • أضيفي الديك الرومي والخس والطماطم وشريحة الجبن قليلة الدسم • اطويها على شكل مثلث وقدميها مباشرة. السعرات والقيم الغذائية (للوصفة كاملة): • السعرات الحرارية: 340 سعرة حرارية. • البروتين: 30 جم. • الكربوهيدرات: 20 جم. • الدهون: 14 جم. • الألياف: 4 جم. #وصفات #وصفات_صحيه #فطاير #وصفات_سهله #دايت
#ابن_باز_رحمه_الله
#ابن_باز_رحمه_الله
Giữa mùa đông buốt giá biên cương, người mẹ lặng lẽ tắm nước lạnh để dành chút củi ấm cho con #247Express #Giaonangchuyenyeuthuong
Giữa mùa đông buốt giá biên cương, người mẹ lặng lẽ tắm nước lạnh để dành chút củi ấm cho con #247Express #Giaonangchuyenyeuthuong
@rafael_cabral #rafaelcabralcy #rafaelcabral
@rafael_cabral #rafaelcabralcy #rafaelcabral
If you’ve been overheating lately, this is definitely one to keep in your bag.#diveblues #portablefan #handheldfan #turbofan #foldablefan
If you’ve been overheating lately, this is definitely one to keep in your bag.#diveblues #portablefan #handheldfan #turbofan #foldablefan
CR7's 4 Most Humiliating Dribbles 💀🔥 #Cr7 #most #humiliating #Dribles #edit
CR7's 4 Most Humiliating Dribbles 💀🔥 #Cr7 #most #humiliating #Dribles #edit

About

Legal