1. Home
  2. Detail

@goodnessgoodness84:

Goodness obia
Goodness obia
Open In TikTok:
Region: CI
Thursday 27 August 2026 10:16:28 GMT
82
14
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.34MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

marthaegbe287
Nova :
🥰🥰🥰
2026-08-27 12:04:51
0
To see more videos from user @goodnessgoodness84, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

30 razones por las que te amo✨👫#micielo #myall #mivida #amorxito #mamo #reforzar #enamorandonos #romantic #megustas #megustas #comomeenamoredeti #queremoslachampions #chile #bonitosrecuerdos #manualidades #✨ #👫 #💕 #fypp #paratí #regaloparaminovia #30razonesporlasqueteamo❤
30 razones por las que te amo✨👫#micielo #myall #mivida #amorxito #mamo #reforzar #enamorandonos #romantic #megustas #megustas #comomeenamoredeti #queremoslachampions #chile #bonitosrecuerdos #manualidades #✨ #👫 #💕 #fypp #paratí #regaloparaminovia #30razonesporlasqueteamo❤
PAALAM BROTHER DIVINE ADILI ( ATENEO PLAYER ) Hanggang sa muling pagkikita at kulitan nating kupal 🕊😭😭 SEE YOU AGAIN KUPAL #frederickofficial🇵🇭 #FrederickTv🇵🇭 #divineadili
PAALAM BROTHER DIVINE ADILI ( ATENEO PLAYER ) Hanggang sa muling pagkikita at kulitan nating kupal 🕊😭😭 SEE YOU AGAIN KUPAL #frederickofficial🇵🇭 #FrederickTv🇵🇭 #divineadili


Kenapa bisa begitu? Makan makanan tinggi natrium => tubuh menahan lebih banyak cairan => berat badan bisa naik atau nggak turun sementara. Misalnya hari ini makan mie instan, makanan asin, atau makanan siap saji. Besok timbangan bisa naik 0,5–1 kg. Padahal belum tentu lemak bertambah. Itu bisa berasal dari perubahan cairan tubuh. -- Terus lemaknya gimana? Kalau tetap ada defisit kalori: Defisit kalori => lemak tetap bisa berkurang. Tapi air yang tertahan akibat asupan natrium tinggi bisa menutupi perubahan tersebut di timbangan. Makanya: BB nggak turun 2–3 hari => bukan berarti diet gagal. Jangan langsung potong makan lebih banyak. --- Yang harus dilakukan Tetap makan sesuai plan. Cukup minum. Kurangi makanan yang sangat tinggi natrium. Dan lihat tren berat badan, bukan cuma angka satu hari. Timbangan = lemak + air + isi saluran pencernaan + komponen lainnya. Jadi kalau kemarin makan asin lalu hari ini BB naik: Jangan stress => kembali ke pola makan normal => lihat beberapa hari berikutnya. kamu sendiri pernah nggak BB naik setelah makan makanan asin, padahal merasa sudah diet dengan benar? --- MAU IKUT DIET CHALLENGE? Jangan cuma mulai diet sendiri. DIBIMBING LANGSUNG OLEH COACH Materi • Daily Challenge • Resep • Workout • Evaluasi KLIK LINK DI BIO Daftar sekarang & mulai challenge kamu!
Kenapa bisa begitu? Makan makanan tinggi natrium => tubuh menahan lebih banyak cairan => berat badan bisa naik atau nggak turun sementara. Misalnya hari ini makan mie instan, makanan asin, atau makanan siap saji. Besok timbangan bisa naik 0,5–1 kg. Padahal belum tentu lemak bertambah. Itu bisa berasal dari perubahan cairan tubuh. -- Terus lemaknya gimana? Kalau tetap ada defisit kalori: Defisit kalori => lemak tetap bisa berkurang. Tapi air yang tertahan akibat asupan natrium tinggi bisa menutupi perubahan tersebut di timbangan. Makanya: BB nggak turun 2–3 hari => bukan berarti diet gagal. Jangan langsung potong makan lebih banyak. --- Yang harus dilakukan Tetap makan sesuai plan. Cukup minum. Kurangi makanan yang sangat tinggi natrium. Dan lihat tren berat badan, bukan cuma angka satu hari. Timbangan = lemak + air + isi saluran pencernaan + komponen lainnya. Jadi kalau kemarin makan asin lalu hari ini BB naik: Jangan stress => kembali ke pola makan normal => lihat beberapa hari berikutnya. kamu sendiri pernah nggak BB naik setelah makan makanan asin, padahal merasa sudah diet dengan benar? --- MAU IKUT DIET CHALLENGE? Jangan cuma mulai diet sendiri. DIBIMBING LANGSUNG OLEH COACH Materi • Daily Challenge • Resep • Workout • Evaluasi KLIK LINK DI BIO Daftar sekarang & mulai challenge kamu!
#nhatam
#nhatam
Deeplines💔🥀😭 Plz unfreeze my account and also grow up📈 Plz tik tok team suggest my account and viral this video💔 #Foryou #poetry #urdupoetry #trending #foryoupağe
Deeplines💔🥀😭 Plz unfreeze my account and also grow up📈 Plz tik tok team suggest my account and viral this video💔 #Foryou #poetry #urdupoetry #trending #foryoupağe

About

Legal