1. Home
  2. Detail

@bublepubg: Инструкция вроде простая #мужчина #деньги #стильжизни #мотивация

The 1%
The 1%
Open In TikTok:
Region: CA
Friday 28 August 2026 15:00:00 GMT
5804
205
1
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.06MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.06MB) Watermark .mp4 (2.36MB) Music .mp3

Comments

voidjager
Егор :
первый)
2026-09-01 08:16:45
1
To see more videos from user @bublepubg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#tcas #alevel #dek70 #jsuper7 #jknowledge
#tcas #alevel #dek70 #jsuper7 #jknowledge
1만원으로 슬개골탈구 예방하는법 관절 주변 근육이 튼튼하면 그 근육이 관절을 잡아줘요. 근데 근육 없이 뛰고 놀게 두면 그 충격이 그대로 관절로 가서 결국 슬개골 탈구, 십자인대 파열로 이어지거든요. 저는 소금이 수술 4번 다 끝난 후에야 알았어요. 진작 알았으면 수술 안 했을 텐데 하고 진짜 후회했어요. 여러분은 저처럼 늦지 않으시길 바라며, 오늘 저녁 산책 전에 딱 3분만 투자해주세요. ⸻ STEP 0. 준비물 ✔ 반려동물 짐볼 (소형견 20cm / 중형견 30~40cm) ✔ 다이소·인터넷에서 1~2만 원대 ✔ 살짝 눌리는 재질 (완전 딱딱한 거 X) ⸻ STEP 1. 볼이랑 친해지기 (3~7일) ✔ 옆에 볼 놓고 냄새 맡게 하기 ✔ 만져도 이상한 게 아니라는 걸 알려주기 ✔ 처음부터 발 올리려고 하지 마세요 ✔ 아이가 볼에 관심 보일 때까지 기다리기 ⸻ STEP 2. 앞다리 밸런스 ✔ 앞발 두 개를 볼 위에 올려주세요 ✔ 간식으로 유도하면 좋아요 ✔ 처음엔 5초 → 10초 → 30초로 늘리기 ✔ 하루 30초씩 3번 효과: 어깨 관절 안정성 UP, 앞다리 힘 UP ⸻ STEP 3. 뒷다리 밸런스 ✔ 뒷발 두 개를 볼 위에 올려주세요 ✔ 앞발은 바닥에, 뒷발은 볼 위에 ✔ 5초부터 시작해서 30초까지 늘리기 ✔ 하루 30초씩 3번 효과: 슬개골·십자인대 예방의 핵심 뒷다리 근육이 강해지면 관절 충격을 근육이 흡수해요. ⸻ STEP 4. 꼭 지킬 것 3가지 ⚠️ 억지로 시키지 마세요 스트레스 되면 볼만 봐도 도망가요. 간식으로 천천히 유도, 며칠 걸려도 괜찮아요. ⚠️ 산책 전에 하세요 운동으로 근육 활성화 → 산책 시 관절 부담 감소. 사람도 헬스 전 스트레칭하잖아요. 강아지도 똑같아요. ⚠️ 이미 슬개골 진단받은 아이는 수의사 상담 먼저 이 운동은 예방용이지 치료용이 아니에요. 2기 이상이거나 절뚝거리는 상태면 수의사 상담 후 시작. 자세한 영상은 프로필 링크> 유튜브에서 확인해 보세요!
1만원으로 슬개골탈구 예방하는법 관절 주변 근육이 튼튼하면 그 근육이 관절을 잡아줘요. 근데 근육 없이 뛰고 놀게 두면 그 충격이 그대로 관절로 가서 결국 슬개골 탈구, 십자인대 파열로 이어지거든요. 저는 소금이 수술 4번 다 끝난 후에야 알았어요. 진작 알았으면 수술 안 했을 텐데 하고 진짜 후회했어요. 여러분은 저처럼 늦지 않으시길 바라며, 오늘 저녁 산책 전에 딱 3분만 투자해주세요. ⸻ STEP 0. 준비물 ✔ 반려동물 짐볼 (소형견 20cm / 중형견 30~40cm) ✔ 다이소·인터넷에서 1~2만 원대 ✔ 살짝 눌리는 재질 (완전 딱딱한 거 X) ⸻ STEP 1. 볼이랑 친해지기 (3~7일) ✔ 옆에 볼 놓고 냄새 맡게 하기 ✔ 만져도 이상한 게 아니라는 걸 알려주기 ✔ 처음부터 발 올리려고 하지 마세요 ✔ 아이가 볼에 관심 보일 때까지 기다리기 ⸻ STEP 2. 앞다리 밸런스 ✔ 앞발 두 개를 볼 위에 올려주세요 ✔ 간식으로 유도하면 좋아요 ✔ 처음엔 5초 → 10초 → 30초로 늘리기 ✔ 하루 30초씩 3번 효과: 어깨 관절 안정성 UP, 앞다리 힘 UP ⸻ STEP 3. 뒷다리 밸런스 ✔ 뒷발 두 개를 볼 위에 올려주세요 ✔ 앞발은 바닥에, 뒷발은 볼 위에 ✔ 5초부터 시작해서 30초까지 늘리기 ✔ 하루 30초씩 3번 효과: 슬개골·십자인대 예방의 핵심 뒷다리 근육이 강해지면 관절 충격을 근육이 흡수해요. ⸻ STEP 4. 꼭 지킬 것 3가지 ⚠️ 억지로 시키지 마세요 스트레스 되면 볼만 봐도 도망가요. 간식으로 천천히 유도, 며칠 걸려도 괜찮아요. ⚠️ 산책 전에 하세요 운동으로 근육 활성화 → 산책 시 관절 부담 감소. 사람도 헬스 전 스트레칭하잖아요. 강아지도 똑같아요. ⚠️ 이미 슬개골 진단받은 아이는 수의사 상담 먼저 이 운동은 예방용이지 치료용이 아니에요. 2기 이상이거나 절뚝거리는 상태면 수의사 상담 후 시작. 자세한 영상은 프로필 링크> 유튜브에서 확인해 보세요!
🐈‍⬛🐈‍⬛
🐈‍⬛🐈‍⬛
Was denkt ihr zu den Vorwürfen?😳 Schreibt‘s in die Kommentare! #truecrime #news #aktuell #skandal #truecrimetiktok
Was denkt ihr zu den Vorwürfen?😳 Schreibt‘s in die Kommentare! #truecrime #news #aktuell #skandal #truecrimetiktok
Черновики
Черновики
Allah Ya sakawa Malaman Musulunci da alheri bisa ga kokarinsu na chanza rayuwar dubban mutane 🤲💫 #islamic_video #halal #nasiha #arewatiktok #fyp
Allah Ya sakawa Malaman Musulunci da alheri bisa ga kokarinsu na chanza rayuwar dubban mutane 🤲💫 #islamic_video #halal #nasiha #arewatiktok #fyp

About

Legal