1. Home
  2. Detail

@moralaqueteenamora: #creatine #creatinaparamujeres #tiktokshopcreatorpicks #TikTokshopbacktoschool #neocell @NeoCell @NeoCell Collagen AD Results may vary

Mora La Que Te Enamora
Mora La Que Te Enamora
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 29 August 2026 01:36:00 GMT
477
9
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.97MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.28MB) Watermark .mp4 (3.81MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @moralaqueteenamora, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

نکنه یادت رفته؟ #foryou #fyp #فوریو_پاشم_بیام_جرت_بدم؟ #وایرال #فوریو
نکنه یادت رفته؟ #foryou #fyp #فوریو_پاشم_بیام_جرت_بدم؟ #وایرال #فوریو
#outfitinspo #tiktokshop #viral #gym #yoga
#outfitinspo #tiktokshop #viral #gym #yoga
Просыпаешься разбитым, хотя спишь 8 часов? 😵‍💫 Потому что важна не только продолжительность сна, но и его КАЧЕСТВО. Чаще всего качество сна портят всего 4 вещи👇🏻 1️⃣ Слишком яркий свет вечером. Наши внутренние часы ориентируются на свет. Яркие лампы, телефон, планшет, компьютер поздно вечером дают мозгу сигнал: «ещё день, спать рано». Поэтому вечером лучше приглушить освещение, оставить тёплый неяркий свет и поменьше смотреть в яркие экраны. Яркость экранов снижаем до минимума. 2️⃣ В спальне слишком жарко. Чтобы нормально уснуть, организму нужно немного снизить температуру тела. Поэтому душная спальня, слишком тёплое одеяло и постель, которая плохо отводит тепло, могут реально мешать засыпанию. Проветрить комнату перед сном — банально, но работает. 3️⃣ Ночной шум. И вот тут интересный момент: даже если вы НЕ проснулись от машины за окном, телевизора или хлопнувшей двери, мозг всё равно может отреагировать. Возникают микропробуждения, сон становится более фрагментированным. В итоге вроде спали всю ночь, а утром ощущение, будто вас переехал автобус. Поэтому используйте беруши и закрывайте окна. 4️⃣ Разный режим каждый день. Ложиться в 23:00 по будням, а на выходных в 3 ночи — плохая идея для циркадных ритмов. И «отоспаться за всю неделю» тоже не всегда работает так, как хотелось бы. Поэтому желательно хотя бы время подъёма держать примерно одинаковым и в будни, и в выходные. ‼️Так что просто лежать в кровати 8 часов — ещё НЕ значит нормально спать. ❓Как у вас с режимом? Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики
Просыпаешься разбитым, хотя спишь 8 часов? 😵‍💫 Потому что важна не только продолжительность сна, но и его КАЧЕСТВО. Чаще всего качество сна портят всего 4 вещи👇🏻 1️⃣ Слишком яркий свет вечером. Наши внутренние часы ориентируются на свет. Яркие лампы, телефон, планшет, компьютер поздно вечером дают мозгу сигнал: «ещё день, спать рано». Поэтому вечером лучше приглушить освещение, оставить тёплый неяркий свет и поменьше смотреть в яркие экраны. Яркость экранов снижаем до минимума. 2️⃣ В спальне слишком жарко. Чтобы нормально уснуть, организму нужно немного снизить температуру тела. Поэтому душная спальня, слишком тёплое одеяло и постель, которая плохо отводит тепло, могут реально мешать засыпанию. Проветрить комнату перед сном — банально, но работает. 3️⃣ Ночной шум. И вот тут интересный момент: даже если вы НЕ проснулись от машины за окном, телевизора или хлопнувшей двери, мозг всё равно может отреагировать. Возникают микропробуждения, сон становится более фрагментированным. В итоге вроде спали всю ночь, а утром ощущение, будто вас переехал автобус. Поэтому используйте беруши и закрывайте окна. 4️⃣ Разный режим каждый день. Ложиться в 23:00 по будням, а на выходных в 3 ночи — плохая идея для циркадных ритмов. И «отоспаться за всю неделю» тоже не всегда работает так, как хотелось бы. Поэтому желательно хотя бы время подъёма держать примерно одинаковым и в будни, и в выходные. ‼️Так что просто лежать в кровати 8 часов — ещё НЕ значит нормально спать. ❓Как у вас с режимом? Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики
😂😂😂😂😂🤏🏽
😂😂😂😂😂🤏🏽
#sunscreen #fyp #tiktok #skincare
#sunscreen #fyp #tiktok #skincare
Pfp ideas part 3 #pfp #picture #pintrest #forgirls ✨ I hope you like it😉
Pfp ideas part 3 #pfp #picture #pintrest #forgirls ✨ I hope you like it😉

About

Legal