@afu0831: #粉丝一千万 #dog #funnyvideos #foryou #fypシ゚viral

Funny
Funny
Open In TikTok:
Region: MY
Saturday 29 August 2026 09:48:24 GMT
27457
1101
60
41

Music

Download

Comments

aldrand.moore4
Aldrand Moore :
Thats why they say A Dog is man and woman best friend🥰
2026-08-29 11:58:55
0
julesaaa7
Jules :
Stop the laughter. irritating. The dog is so smart.
2026-08-29 13:11:41
0
anissa_5160
🤘anisaເອງຄັບ :
ສະຫລາດ👍👍👍👍👍
2026-08-29 09:56:24
1
user8833085462514
user8833085462514 :
聰明狗
2026-08-29 11:16:23
1
nurhalimahrealme
NUR HALIMAH. :
pintarr
2026-08-29 11:00:16
2
sweelan7
SweeLan :
真棒
2026-08-29 15:25:38
0
lyudaxanum6
lyudmila :
2026-08-29 17:58:17
0
nguyensangthi
NGUYỄN THỊ SANG :
khôn quá trời
2026-08-29 09:57:54
1
user3955268726182
溫刀起滴 :
2026-08-29 10:24:38
1
hungco238
hùng @ :
khôn quá rất thông mình 👍👍👍
2026-08-29 10:37:11
1
hatim.yousef
حاتم يوسف :
2026-08-29 15:32:17
0
arshadhjmasrum0
Hati Waja 🎯🎯🎯 :
🥰
2026-08-29 12:58:52
0
user4633629031359
de"jOe :
pinter tenan asune 👍
2026-08-29 13:36:39
0
user2502751306752yazaya
Yazaya TTG :
ฉลาดมาก
2026-08-29 12:09:53
0
luzia.augusta91
Luzia Augusta :
bom dia graças a Deus não é tão bonitinho
2026-08-29 10:41:20
0
quy91516116526125
cát bụi @ :
coi sổ đỏ cất kỹ nha🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-29 12:05:36
0
elin34331
Elin :
pintar🥰
2026-08-29 11:39:10
0
nikom.tasu
Nikom Tasu :
2026-08-29 12:07:12
0
natsukiyuki529
adoriana :
q lindo ternurita mejor q humanos
2026-08-29 18:25:31
1
user2470080600824
ยิปมันยิปมัน :
2026-08-29 12:04:16
0
user8177739569474
宋國男 :
厲害了
2026-08-29 11:58:47
0
d.nguyn0509
Dự Nguyễn :
sao khon vay
2026-08-29 13:25:07
0
To see more videos from user @afu0831, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как накачать спину демона? «Спина демона» не появляется из-за одного упражнения или
Как накачать спину демона? «Спина демона» не появляется из-за одного упражнения или "секретной" программы. Такой эффект создаётся сочетанием ширины, толщины и низкого процента жира. Чем шире широчайшие, плотнее верх спины и уже талия, тем сильнее выражен тот самый V-образный силуэт. Основа тренировок должна состоять из тяжёлых базовых движений: подтягивания широким и средним хватом, тяга верхнего блока, тяга штанги в наклоне, тяга Т-грифа, горизонтальная тяга и становая тяга (если она вписывается в твою программу). Не забывай про задние дельты и трапеции, ведь именно они делают спину визуально объёмнее. Главная ошибка большинства людей, которые хотят широкую спину, это работа только руками. Научись сводить лопатки, чувствовать сокращение широчайших и контролировать каждое повторение. Техника почти всегда важнее лишних килограммов на штанге. Для максимального роста тренируй спину 2 раза в неделю, выполняя примерно 12-20 качественных рабочих подходов. Используй прогрессивную перегрузку: постепенно увеличивай вес, количество повторений или улучшай технику. Именно регулярный прогресс заставляет мышцы адаптироваться и расти. Но одной тренировкой дело не ограничивается. Если ты недоедаешь, мало спишь или постоянно пропускаешь занятия, даже идеальная программа не даст впечатляющего результата. Мышцы растут во время восстановления. Что поможет построить «спину демона»: Подтягивания. Тяга верхнего блока. Тяга штанги в наклоне. / Горизонтальная тяга. Упражнения на задние дельты и трапеции. Прогрессивная перегрузка. Достаточное количество белка и калорий. Сон 8-9 часов. Избегай: × Работы только бицепсами. Читинга и раскачивания корпусом. Погони за весом в ущерб технике. × Нерегулярных тренировок. Недостаточного питания и сна. #реки #спорт #качалка #врекомендации #дисциплина

About