@abdullah.tulba: إذا تريد تجبر جسمك على حرق الدهون وعدم تخزينها، لازم تعرف إيش الأشياء اللي بتحرق فيها سعراتك، وكيف تستغلها عشان ترفع معدل حرقك!

عبدالله طلبة | تغذية وتمارين
عبدالله طلبة | تغذية وتمارين
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 29 August 2026 18:08:18 GMT
65820
1750
34
140

Music

Download

Comments

tarwda
ozzie :
طيب فعلا انا اوصل اكثر من 3000 حرق يومي مع سعرات النشاط
2026-09-02 10:08:50
6
15a_.1
امـيرَ 🗽 :
2026-09-04 18:56:07
2
lol.hassanibrahim0
LOL :
كل كوب اقل وبروتين اكثر وتحرك اكثر تفقد وزن ودهون
2026-08-29 20:16:54
2
alfoori9950
حسن الفوري :
الحيايي 😂
2026-09-08 20:14:41
0
itsme.me554
Angela :
أكل باليوم 1000 سعرة منهم 500 سعرة بروتين و 400 كارب و 100 دهون صحية كيف ؟
2026-09-07 18:47:05
1
zain_aldrewe
zain :
طيب وضح هل يوصل الحرق اليومي الى2500سعره؟
2026-08-31 10:02:53
1
osacwe
S O :
انا يومي العادي 14000 خطوة 😆😆
2026-09-11 22:24:58
0
ramy_skeptic
RamySkept :
أحسنت معلومات صحيحة و ممتازة
2026-09-03 23:53:57
0
xfq11
M :
كابتن اعرك هواي بالتمرين حتى اذا جان تمرين بسيط
2026-08-29 19:15:29
0
da_rk.8_h
ᏕᎵᎥᎠꂅ 🕸🎈 :
اولل
2026-08-29 18:35:26
0
ashraf.kalaji
🍁 Ashraf . K 🎩 :
2026-09-02 14:22:10
0
adhm358
آدهــــــــــــــم :
انا بحيق سعيات قليله يغم اني حيك كثييي
2026-09-07 13:50:20
0
tiktok.advanced.live
ْ :
والله شرحك حلو وكل شيء ليه ما في عندك تفاعل؟
2026-08-29 18:42:02
1
mohanad_76x
𝐌𝐎𝐇𝐀𝐍𝐀𝐃 :
انا بحرق ٣٥٠٠
2026-09-04 10:54:01
0
alfoori9950
حسن الفوري :
الف سعهه😂
2026-09-08 20:14:42
0
hdmedsalemabderra
Ahmed :
😂😂😂
2026-09-07 22:07:02
0
al.otako8
Al otako :
🥰🥰🥰
2026-09-05 17:15:45
0
as040333
داما :
😂😂😂
2026-09-05 05:34:30
1
karamnasar31
@karamnasar3 :
😂😂😂
2026-09-28 13:44:52
0
To see more videos from user @abdullah.tulba, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About