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BADDIE💯👑
2026-08-30 17:58:04
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Float on! @Jose Cabral shows us how some overall(s) precision and ingenuity can create a floating shelf with functional beauty.
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Sao mà mê cái phong cách thiết kế này quá các bác ơi 🥰 Lại còn thêm Nóc + ốp gương đen nữa. Creta N Line nhập khẩu gi.á chỉ 6xx tr #hyundaicreta #cretanline #creta #hyundaidonganh #hyundaithanhcong
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ternyata ada santet yang lebih mem4tikan😱😱 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fyp #viral #fyppp #film #filmedit #clip #kurirpaket
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¿Para qué sirve el Foam Roller o el Rodillo?👇 Según una revista sistemática (basada en 49 estudios diferentes Sharief Hendrics et al. 2020) usar un foam roller ayuda a disminuir las tensiones musculares y los dolores, sin embargo se aconseja combinarlo con movimientos activodinámicos y un buen calentamiento antes de entrenar. ¿Sirve para reducir las contracturas post entrenamiento? No mucho según otro Metanalisis (Thimo Wiewelhove et al. Front Physiol. 2019.) En fin es una buena herramienta te autocuidado, barata, pero tampoco es milagroso. Muévete con frecuencia, haz mas de lo que te hace bien y un poco menos de lo que te hace mal 😉
¿Para qué sirve el Foam Roller o el Rodillo?👇 Según una revista sistemática (basada en 49 estudios diferentes Sharief Hendrics et al. 2020) usar un foam roller ayuda a disminuir las tensiones musculares y los dolores, sin embargo se aconseja combinarlo con movimientos activodinámicos y un buen calentamiento antes de entrenar. ¿Sirve para reducir las contracturas post entrenamiento? No mucho según otro Metanalisis (Thimo Wiewelhove et al. Front Physiol. 2019.) En fin es una buena herramienta te autocuidado, barata, pero tampoco es milagroso. Muévete con frecuencia, haz mas de lo que te hace bien y un poco menos de lo que te hace mal 😉

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