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@hanigani12:

Øñê 𝐃ã𝐲💎
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Sunday 30 August 2026 20:22:53 GMT
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#jesuschrist #jesusteama #jesustiktok #jesussaves
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Working the fascial line from the lateral pec into the arm. Each pass I guide the shoulder into rotation to help that tissue glide, soften, and let the nervous system relax. Not forcing a release, just giving the brain better input so the shoulder can move easier and feel better. Motion is lotion. #massage #bodywork #shoulderrelief #fascialrelease #Fyp
Working the fascial line from the lateral pec into the arm. Each pass I guide the shoulder into rotation to help that tissue glide, soften, and let the nervous system relax. Not forcing a release, just giving the brain better input so the shoulder can move easier and feel better. Motion is lotion. #massage #bodywork #shoulderrelief #fascialrelease #Fyp
así se me hace que ni era #fyp #tiktok #viral
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⚽ Si tienes la cadera rígida, estás dejando rendimiento y salud sobre la mesa sin darte cuenta. Poca movilidad de cadera anterior = menos potencia en el golpeo y el sprint, y más riesgo de sobrecargas y lesiones a medio plazo. Estos ejercicios te ayudan a abrir ese rango de movimiento poco a poco. No hace falta que los hagas perfectos el primer día, solo que los hagas constante 🔁 Guárdate este vídeo y hazlo antes de entrenar durante 2 semanas. Vas a notar la diferencia en cómo te mueves en el campo. Si quieres que revise tu movilidad y te diga exactamente qué te está frenando a ti, escribéme un mensaje a mi perfil 📲 #movilidadcadera #futbolbase #prevenciondelesiones #rendimientofutbol #entrenamientofutbol
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