1. Home
  2. Detail

@.moharram.bek: ياترى إيه قصة عروض اليوم الوطني في محرم بك !!! 📍 الدمام – حي الزهور – شارع 28 📞 0138233541 #محرم_بك #المنطقة_الشرقية #SaudiMade #الدمام #اليوم_الوطني_96

محرم بك - Moharram Bek
محرم بك - Moharram Bek
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 31 August 2026 11:18:20 GMT
477
4
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.66MB) Watermark .mp4 (3.06MB) Music .mp3

Comments

malaksuk15q
ملك وهب بنت الشرقيه :
ليه طبق محشي حاسبت عليه وما جاني
2026-08-31 11:51:44
0
To see more videos from user @.moharram.bek, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

You Are Ready 2027 ? #2027 #unfreezmyaccount #dontunderreviewmyvideo #unfrezzmyaccount #shagtrader
You Are Ready 2027 ? #2027 #unfreezmyaccount #dontunderreviewmyvideo #unfrezzmyaccount #shagtrader
‏قال ﷺ: (أكثِروا الصَّلاةَ عليَّ يومَ الجمُعةِ وليلةَ الجمُعةِ ، فمَن صلَّى عليَّ صلاةً صلَّى اللهُ عليهِ عَشرًا). ‏⁧‫#تبوك‬⁩ ‏⁧‫#الجمعه‬⁩
‏قال ﷺ: (أكثِروا الصَّلاةَ عليَّ يومَ الجمُعةِ وليلةَ الجمُعةِ ، فمَن صلَّى عليَّ صلاةً صلَّى اللهُ عليهِ عَشرًا). ‏⁧‫#تبوك‬⁩ ‏⁧‫#الجمعه‬⁩
#weedhsame #somalitiktok
#weedhsame #somalitiktok
Bến nào cũng có điểm dừng” Ghế nào trống sẽ có người ngồi” #xh #toptrending
Bến nào cũng có điểm dừng” Ghế nào trống sẽ có người ngồi” #xh #toptrending
⁨ ⁨ ⁨ الزياده العضليه مش مسأله صعبه 1️⃣الدايت و التزامك مستحيل شكل جسمك و بناء العضلات يتم بجوده عاليه لو انت أكلك عشوائي و مش بيخش منه احتياجاتك من العناصر الغذائيه (بروتين -كرب-دهون- فايتمينز) 2️⃣شده تمرين عاليه هتخسرك عضلات متستغربش انت لو بتلعب كل مجموعاتك للفشل العضلي و عدد مجموعاتك ف الأسبوع زياده عن اللي تقدر تعمل منه ريكافري انت مش هتبني جرام عضلات 3️⃣نوم سيء نتايج أسوء جوده نوم وحشه يبقا مفيش بناء عضلي كويس ولا قوه عضليه ولا استقرار هرموني ممكن اتكلم ف فيديو ب التفاصيل عن ده لو مهتم اعمل كومنت ب
⁨ ⁨ ⁨ الزياده العضليه مش مسأله صعبه 1️⃣الدايت و التزامك مستحيل شكل جسمك و بناء العضلات يتم بجوده عاليه لو انت أكلك عشوائي و مش بيخش منه احتياجاتك من العناصر الغذائيه (بروتين -كرب-دهون- فايتمينز) 2️⃣شده تمرين عاليه هتخسرك عضلات متستغربش انت لو بتلعب كل مجموعاتك للفشل العضلي و عدد مجموعاتك ف الأسبوع زياده عن اللي تقدر تعمل منه ريكافري انت مش هتبني جرام عضلات 3️⃣نوم سيء نتايج أسوء جوده نوم وحشه يبقا مفيش بناء عضلي كويس ولا قوه عضليه ولا استقرار هرموني ممكن اتكلم ف فيديو ب التفاصيل عن ده لو مهتم اعمل كومنت ب "sleep" 4️⃣تمرينتك طويله و مش بتدخل كرب أثناء التمرين استخدام كربوهيدرات بسيطه أثناء التمرين خصوصا لو تمرينتك طويله مش ده مش رفاهيه ده وسيلتك ل اقوي اداء تدريبي مستقر استخدم ك مصدر كرب أثناء التمرين ( مكمل كرب - زبيب - تمر - فواكه مجففه -وغيرها مصادر تانيه كتير ) 5️⃣الاليكترولايتس مفيش أملاح معدنيه مفيش استقرار ف ضغط دم مفيش تجنيد ألياف عضليه و ضعف ف اداء جهازك العصبي و مفيش رطوبه ل خلايه جسمك 6️⃣انك تكون معايا ف خدمه التدريب الاونلاين لأني هبني ليك نظام متظبط عليك وعلي احتياجاتك و هدفك مش نظام ثابت بيتبعت للناس كلها تاني حاجه ان المتابعه معايا متابعه يوميه عشان تفضل ديما مستمر و ملتزم علي الخطه بتاعتك خش شوف الtransformation اللي قبلك و ابعتلي coaching للتفاصيل و الحق استفاد ب الخصم بتاعك⁩⁩⁩
#nguoikhonnoikheo #eqcao #viral #ungxukhonngoan #kynanggiaotiep
#nguoikhonnoikheo #eqcao #viral #ungxukhonngoan #kynanggiaotiep

About

Legal