@hichamjerando6: #الجالية_المغربية_في_كل_مكان🇲🇦🇲🇦 #المغرب🇲🇦🇲🇦 #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪 #المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿تركيا🇹🇷_العراق🇮🇶 #فرنسا🇨🇵

TAHADI/تحدي
TAHADI/تحدي
Open In TikTok:
Region: MA
Monday 31 August 2026 13:08:42 GMT
98467
3314
181
403

Music

Download

Comments

wiamamghari
wiamamghari :
لا هادا الدكتور الطالب بدر ماشي بائع متجول
2026-08-31 17:40:08
17
bestrealmadri
sports loisirs :
هدا شكيب مشي شكيب انور تاكد من المعلومة
2026-08-31 13:52:53
6
parquetazar
parquetazar :
Merci beaucoup Monsieur Hicham Dieu est grand.
2026-08-31 14:41:58
8
zahrate.elbassati
زهرة البساتين :
الله يرحمه وعند الله تلاقى الخصوم
2026-08-31 15:19:23
18
abdelkarimsoufyan
abdelkarimsoufyan :
C'est la Maroc !
2026-08-31 15:56:02
8
baghiri.hamid
BAGHIRI HAMID :
عاااش المليييك
2026-09-01 13:06:15
0
palestinefree132
Palestine Free :
الكل مكتوب عند الله لاتخفى عليه حبة خردل
2026-08-31 19:13:56
5
user8105486816617
ranya 123 :
لالا مشي هدا هد راه بدار
2026-08-31 14:36:00
8
chafiyakki
Sosoi :
hram alihom awili
2026-08-31 14:04:23
6
nour_lah_
aya__luux :
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
2026-08-31 20:04:02
4
itsnoor.vibes
😍 :
هادا دكتور بدر
2026-08-31 20:03:18
3
user7511786865211
ahmed :
وعند الله تجتمع الخصوم
2026-08-31 18:26:59
1
sasisaobdbjjdbdib
sasisaobdbjjdbdibdibdjjeijrhhd :
هادا الدكتور بدر
2026-08-31 19:51:51
2
mhiblamhibla
Mhibla Mhibla :
rabi yerahmou 😳😳😳
2026-09-01 06:50:13
1
user1288146284291
user1288146284291 :
ان الله يمهل ولا يهمل وكل من عليها فان ويبقى وجه ربك ذو الجلال والإكرام فهيهات!!!!!
2026-08-31 16:55:55
2
user3181095020113
med_amine :
هادا راه بدر
2026-09-01 12:19:44
1
horayahoraa
Horaya Horaa :
لاحول ولاقوة الا بالله
2026-08-31 16:17:59
1
cheriff750
Alves :
lahawla wala kowata illa bilah
2026-08-31 15:27:36
1
alammoda
alammoda :
الله استر نا
2026-08-31 17:16:28
1
aziz19742023
Aziz :
paix a son âme!!!!
2026-08-31 14:02:19
2
rachidbijaoui
Rachid Bijaoui :
حسبنا الله ونعم الوكيل
2026-08-31 14:01:09
1
abdel.kourichi
Abdel Kourichi :
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم
2026-08-31 13:56:26
2
wardahamra65_
الوردة 🇲🇦 المغربية :
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
2026-08-31 16:30:43
1
user5070701042135
user5070701042135 :
lah.yrhmo..lah.yakhod.fihom.ha9e
2026-08-31 15:34:32
1
To see more videos from user @hichamjerando6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

35 ngày – một hành trình thay đổi chính mình! 💪❤️ Chiều nay thật sự là một ngày rất vui với mình, khi đến bệnh viện nhận kết quả kiểm tra lại mỡ máu. Tất cả các chỉ số về mỡ máu đã trở lại trạng thái bình thường. 35 ngày trước, khi đi khám, bác sĩ thông báo mỡ máu của mình cao ở mức báo động. Bác sĩ dặn phải nghiêm túc tập luyện, ăn uống theo chế độ và dùng thuốc thì mới có thể cải thiện. Nghe xong cũng hơi “toát mồ hôi” 😅 Và thế là mình bắt đầu khắt khe hơn với chính mình. 🏃‍♂️ Tập thể dục mỗi ngày 💪 Hít đất, vận động đều đặn 🥗 Ăn uống healthy, hạn chế đồ chiên rán, dầu mỡ 💊 Uống thuốc theo chỉ định 🚶‍♂️ Ngày nào cũng cố gắng đi bộ, chạy bộ từ 10.000 – 20.000 bước chân 35 ngày cứ thế trôi qua… Từ 81kg xuống còn 71kg – giảm đúng 10kg. 🔥 Điều vui nhất không chỉ là con số trên cân, mà là cảm giác cơ thể nhẹ nhõm hơn, khỏe khoắn hơn và tinh thần cũng tốt hơn rất nhiều. Đúng là khi sức khỏe lên tiếng thì mình mới nhận ra: Không có gì quý bằng sức khỏe, và không ai có thể thay mình chăm sóc nó. ❤️ Hành trình vẫn chưa dừng lại. Cố gắng giữ phong độ, giảm thêm một chút nữa… thì quá tuyệt vời luôn! 😄💪 Ai đang trong hành trình thay đổi bản thân thì cùng cố gắng nhé. Chậm cũng được, miễn là đừng dừng lại! 🔥
35 ngày – một hành trình thay đổi chính mình! 💪❤️ Chiều nay thật sự là một ngày rất vui với mình, khi đến bệnh viện nhận kết quả kiểm tra lại mỡ máu. Tất cả các chỉ số về mỡ máu đã trở lại trạng thái bình thường. 35 ngày trước, khi đi khám, bác sĩ thông báo mỡ máu của mình cao ở mức báo động. Bác sĩ dặn phải nghiêm túc tập luyện, ăn uống theo chế độ và dùng thuốc thì mới có thể cải thiện. Nghe xong cũng hơi “toát mồ hôi” 😅 Và thế là mình bắt đầu khắt khe hơn với chính mình. 🏃‍♂️ Tập thể dục mỗi ngày 💪 Hít đất, vận động đều đặn 🥗 Ăn uống healthy, hạn chế đồ chiên rán, dầu mỡ 💊 Uống thuốc theo chỉ định 🚶‍♂️ Ngày nào cũng cố gắng đi bộ, chạy bộ từ 10.000 – 20.000 bước chân 35 ngày cứ thế trôi qua… Từ 81kg xuống còn 71kg – giảm đúng 10kg. 🔥 Điều vui nhất không chỉ là con số trên cân, mà là cảm giác cơ thể nhẹ nhõm hơn, khỏe khoắn hơn và tinh thần cũng tốt hơn rất nhiều. Đúng là khi sức khỏe lên tiếng thì mình mới nhận ra: Không có gì quý bằng sức khỏe, và không ai có thể thay mình chăm sóc nó. ❤️ Hành trình vẫn chưa dừng lại. Cố gắng giữ phong độ, giảm thêm một chút nữa… thì quá tuyệt vời luôn! 😄💪 Ai đang trong hành trình thay đổi bản thân thì cùng cố gắng nhé. Chậm cũng được, miễn là đừng dừng lại! 🔥

About