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@new.clip03: onic id under hemm, ini saat nya prime onic ph kembali🥶#mlbbcreatorbase #onic #onicph #MLBBxJJK #MLBB

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Monday 31 August 2026 14:13:22 GMT
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Comments

why_kids4
そに :
gooo onic id/ph💛
2026-09-01 11:33:39
0
zetwannaheaven
jettlvly :
s14: onic id under, onic ph gacor s18:onic id under, onic ph gacor lagi
2026-09-01 04:01:36
76
klipperviral1
Klipper_Viral💥 :
Prime K1NGKONG is back🥶🔥
2026-08-31 22:53:18
0
reydfnyy
reff :
back to m6??
2026-09-01 11:49:07
0
.danntakashii
dann :
gua ngerasa s18 ini sama kek s14 onic id under prime onic ph smpe juara inter berkali'
2026-09-01 02:19:47
7
relxyzea
rel🇪🇦 :
onicph is back disisi lain onicid di nerf🥲
2026-09-01 11:16:58
3
ademuksin36
user60144655796836 :
waduh sdh mrsa paling di atas sj nih😎😎😎d tunggu
2026-09-01 12:36:24
1
zysam0406
MyOnly_mann :
keknya tlid bakal bangkit nih
2026-09-01 07:32:44
0
rif.ytta0
Kyy£💢💫 :
tlph under,tlid gacor🗿
2026-09-01 04:36:02
2
dikaxmiku
k1dzZsihiki⚡ :
ini savero jago kok di lepas sih
2026-09-01 01:14:53
1
supe7_yanz0
RAYYAN_7A :
bisa jadi superyoshi superdan punya m8
2026-08-31 23:36:18
0
dominousea
domino'Sea :
si bro lupa kejadian #9☠️☠️
2026-09-01 12:31:09
0
ademuksin36
user60144655796836 :
sabar sdh ada yg nungguin
2026-09-01 12:37:05
0
xxxyyyzzz3004
— X Y Z :
pernah lawan palcon ph gak sih onic ph pas mpl ph s18
2026-08-31 23:22:38
0
rz_zzz3
rz_zzz3 :
seperti bisa kalau onic ph gacur ,onic indo jadi drup knp ya?
2026-08-31 14:50:14
0
rezatoxic69
Pau Dybala :
2026-09-01 07:59:23
0
official.irza7
ATLETICO MADRID :
kenapa kalo onic pH jago onic id redup
2026-09-01 14:24:21
0
allzzz47
al anak baik :
tenang aja cok semua bakalan kalah sama rrq😈
2026-09-01 14:28:22
0
rauwlll250
Rwll :
Pheww mode ngejar m-series ketiga, dan klo beneran terjadi, savero jadi org indo yg menang m-series setelah evos legend menang
2026-09-01 15:09:09
0
lutf1_the_last_dance
Chvoskrt :
sisa Falcon sama tlph bisa apa nggak onic ph ngalahin 🔥☠️
2026-09-01 14:26:20
0
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Ternyata sedewasa apapun kita tetep butuh peran ayah yang selalu di samping kita terus ya 🥺 #filmmunafik #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #filmrekomendasi #rekomendasifim #fypシ゚ #fyp #filmhororindonesia #filmremakeindonesia #pemainfilm #kisahnyata #hororindo #aryasaloka #hororindonesia #ceritanyata #dibaliklayar #ayah #ayahhebat
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#fyp #xyzbca #storypabrik #kulipabrik
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Кто хоть один знает
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#ryul #lngshot
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🦴 MIGLIORA LA POSTURA CON QUESTO ESERCIZIO Parti in ginocchio, con i piedi appoggiati dietro di te e le mani davanti come supporto per controllare meglio il movimento. 🧠 Da questa posizione porta gradualmente il bacino in avanti, mantenendo il movimento fluido e senza cercare subito la massima ampiezza. 🔄 L’obiettivo è recuperare estensione dell’anca e mobilità della catena anteriore, evitando di ottenere tutto il movimento dalla zona lombare. ⚠️ Quando arrivi nella seconda posizione, lascia che il torace si apra progressivamente mentre il bacino continua a spostarsi in avanti. 🦴 Puoi portare le mani verso i talloni, ma solo se riesci a mantenere un movimento controllato e senza forzare la schiena. 🎯 Respira durante la transizione e cerca di distribuire l’estensione tra anche, torace e colonna invece di concentrarla in un solo punto. 🫁 Se senti che la lombare prende completamente il controllo, riduci il range e torna alla posizione iniziale. ↩️ Questo esercizio può essere utile soprattutto dopo molte ore trascorse seduta, quando anche e parte anteriore del corpo tendono a rimanere a lungo in una posizione chiusa. 🪑 Non cercare una postura perfetta: cerca più possibilità di movimento e la capacità di controllarle. ✅ 💬 SEGUIMI per altri esercizi di mobilità e postura.
🦴 MIGLIORA LA POSTURA CON QUESTO ESERCIZIO Parti in ginocchio, con i piedi appoggiati dietro di te e le mani davanti come supporto per controllare meglio il movimento. 🧠 Da questa posizione porta gradualmente il bacino in avanti, mantenendo il movimento fluido e senza cercare subito la massima ampiezza. 🔄 L’obiettivo è recuperare estensione dell’anca e mobilità della catena anteriore, evitando di ottenere tutto il movimento dalla zona lombare. ⚠️ Quando arrivi nella seconda posizione, lascia che il torace si apra progressivamente mentre il bacino continua a spostarsi in avanti. 🦴 Puoi portare le mani verso i talloni, ma solo se riesci a mantenere un movimento controllato e senza forzare la schiena. 🎯 Respira durante la transizione e cerca di distribuire l’estensione tra anche, torace e colonna invece di concentrarla in un solo punto. 🫁 Se senti che la lombare prende completamente il controllo, riduci il range e torna alla posizione iniziale. ↩️ Questo esercizio può essere utile soprattutto dopo molte ore trascorse seduta, quando anche e parte anteriore del corpo tendono a rimanere a lungo in una posizione chiusa. 🪑 Non cercare una postura perfetta: cerca più possibilità di movimento e la capacità di controllarle. ✅ 💬 SEGUIMI per altri esercizi di mobilità e postura.

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