1. Home
  2. Detail

@mimislam9700:

𝔸𝕙𝕞𝕖𝕕'𝕫 𝕃𝕒𝕞𝕦
𝔸𝕙𝕞𝕖𝕕'𝕫 𝕃𝕒𝕞𝕦
Open In TikTok:
Region: BD
Monday 31 August 2026 16:51:42 GMT
248
45
8
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.57MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

miraz.ahmed064
☯️ Rx. 🌊 Miraz 💨❤️‍🔥 :
🫀🫀🫀🫀
2026-09-01 17:17:25
0
rx_alamin_120
🔥alamin_0.3🔥 :
🥰🥰🥰
2026-09-04 05:33:28
0
b.m.sabbir51
রাকিব চৌধুরি 🇧🇩🚭👩‍❤️‍👨 :
😳😳😳
2026-09-03 18:18:10
0
user781351333422
user781351333422 :
🥰🥰🥰🥰
2026-09-01 13:48:02
0
user619965380
🌪️🔪 ARAFAT 🌪️🔪 :
🖤
2026-09-01 02:25:26
0
fariamim977
꧁乂✰ᴍᴅᴍᴀsᴜᴍ ʀᴀɴᴀ✰乂꧂ :
🥰🥰🥰
2026-09-01 02:13:00
0
pantoni.bash.king
Sabbir Ahmed :
🥰🥰🥰
2026-09-01 00:18:39
0
mitu.ahmed01
~ Baba Mar Choto Rajkonna 🤭❤️ :
🥰🥰🥰
2026-09-01 10:16:10
1
To see more videos from user @mimislam9700, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Presentando mi tarea x2 JAJAJAJA #trend #top3 #bolivia
Presentando mi tarea x2 JAJAJAJA #trend #top3 #bolivia
تابعو القناه دي يخواتي😘❤🫶🏻@🔁 #fypシ
تابعو القناه دي يخواتي😘❤🫶🏻@🔁 #fypシ
🎯 Как рассчитать индекс массы тела? ⠀ Первое, что нужно сделать — рассчитать ИМТ (индекс массы тела). 📌 Формула простая: Вес (в кг) ÷ рост (в метрах)² Пример: 90 кг ÷ (1,65 × 1,65) = 33 ⠀ Если ваш ИМТ больше 30 — внимание: ⠀ ⚠️ Прыжки допустимы только на втором тарифе, где с вами работает куратор. ⚠️ Очень важно правильно поставить технику — без этого нельзя! ⚠️ Следим за реакцией суставов, связок и мышц. ⚠️ Если вес больше 100 кг — прыгать не рекомендуется вообще. ⠀ Но! У меня есть реальные кейсы, где участницы с ИМТ 30+ худеют, получают результат и чувствуют себя классно — если всё делать правильно и под присмотром. ⠀ 📌 Старт — максимум 1–2 минуты в день. Первую неделю-две. Мы за вами наблюдаем, даем обратную связь, смотрим на комфорт. Затем — прибавляем по 1 минуте в неделю, если тело готово. ⠀ 🔥 Но лучше начать со снижения веса. Как? ⠀ 1️⃣ Питание ( в моем платном телеграм канале либо заходите на detox), там мы учим формировать тарелки, вкусно кушать и худеть(бесплатно) ⠀ Мой подход и моя система питания — это вкусно, сытно, без взвешивания порций и подсчетов калорий. ⠀ ✅ Большие порции ✅ Без жёстких ограничений ✅ Реально вкусно и просто ⠀ Уже больше 1000 человек так худели — и у всех получилось! ⠀ 2️⃣ Кардионагрузка на жиросжигание После последнего приема пищи — двигаемся 90 минут. ⠀ Пульс держим в зоне 110–135. Я, например, хожу или кручу велик 🚶‍♀️🚴‍♀️ ⠀ Это помогает сжигать именно внутренний жир, и вес уходит быстро, кушать после не хочется, не переживайте ⠀ 💥 А прыжки — как ускоритель. Но только по инструкции, с техникой, под присмотром и на вашу ответственность. ⠀ ✍️Пиши слово ТЕХНИКА и бот вышлет тебе Экспресс -Курс (инструкцию).Питание там тоже есть 🙏🏻 А если тебя интересует DETOX То ✍️ пиши слово DETOX ⠀ Контент носит информационно- развлекательный характер. Видео выражает пичное мнение автора. Сказанное в видео не является личной рекомендацией. Имеет противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом»#дофаминоваязависимость #дофаминовыепрыжки #прыжки #дофамин #юлябошина #лимфодренажныепрыжки #красиваяфигура #sport #челлендж #прыжкисюлейбошиной #travel #похудеть #похудетьзанеделю
🎯 Как рассчитать индекс массы тела? ⠀ Первое, что нужно сделать — рассчитать ИМТ (индекс массы тела). 📌 Формула простая: Вес (в кг) ÷ рост (в метрах)² Пример: 90 кг ÷ (1,65 × 1,65) = 33 ⠀ Если ваш ИМТ больше 30 — внимание: ⠀ ⚠️ Прыжки допустимы только на втором тарифе, где с вами работает куратор. ⚠️ Очень важно правильно поставить технику — без этого нельзя! ⚠️ Следим за реакцией суставов, связок и мышц. ⚠️ Если вес больше 100 кг — прыгать не рекомендуется вообще. ⠀ Но! У меня есть реальные кейсы, где участницы с ИМТ 30+ худеют, получают результат и чувствуют себя классно — если всё делать правильно и под присмотром. ⠀ 📌 Старт — максимум 1–2 минуты в день. Первую неделю-две. Мы за вами наблюдаем, даем обратную связь, смотрим на комфорт. Затем — прибавляем по 1 минуте в неделю, если тело готово. ⠀ 🔥 Но лучше начать со снижения веса. Как? ⠀ 1️⃣ Питание ( в моем платном телеграм канале либо заходите на detox), там мы учим формировать тарелки, вкусно кушать и худеть(бесплатно) ⠀ Мой подход и моя система питания — это вкусно, сытно, без взвешивания порций и подсчетов калорий. ⠀ ✅ Большие порции ✅ Без жёстких ограничений ✅ Реально вкусно и просто ⠀ Уже больше 1000 человек так худели — и у всех получилось! ⠀ 2️⃣ Кардионагрузка на жиросжигание После последнего приема пищи — двигаемся 90 минут. ⠀ Пульс держим в зоне 110–135. Я, например, хожу или кручу велик 🚶‍♀️🚴‍♀️ ⠀ Это помогает сжигать именно внутренний жир, и вес уходит быстро, кушать после не хочется, не переживайте ⠀ 💥 А прыжки — как ускоритель. Но только по инструкции, с техникой, под присмотром и на вашу ответственность. ⠀ ✍️Пиши слово ТЕХНИКА и бот вышлет тебе Экспресс -Курс (инструкцию).Питание там тоже есть 🙏🏻 А если тебя интересует DETOX То ✍️ пиши слово DETOX ⠀ Контент носит информационно- развлекательный характер. Видео выражает пичное мнение автора. Сказанное в видео не является личной рекомендацией. Имеет противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом»#дофаминоваязависимость #дофаминовыепрыжки #прыжки #дофамин #юлябошина #лимфодренажныепрыжки #красиваяфигура #sport #челлендж #прыжкисюлейбошиной #travel #похудеть #похудетьзанеделю
#creatorsearchinsights #ADEM #tunisia🇹🇳_algeria🇩🇿_maroc🇲🇦 #تونس_المغرب_الجزائر
#creatorsearchinsights #ADEM #tunisia🇹🇳_algeria🇩🇿_maroc🇲🇦 #تونس_المغرب_الجزائر
@J. Osaki @Bussie ❤️ #studentnurse
@J. Osaki @Bussie ❤️ #studentnurse
جاورا من يخاف الله #كلام_من_ذهب #موعضه_دينية_مؤثره #كلام_من_القلب #الدنيا
جاورا من يخاف الله #كلام_من_ذهب #موعضه_دينية_مؤثره #كلام_من_القلب #الدنيا

About

Legal