1. Home
  2. Detail

@lajugadagoodpe: LOS AUDIOS QUE NOS ENVÍAN DE NOCHE 🔥 @christian.ramos0411 @sebastianatocher @depanenkape #lajugadagood #todogood #audios #amor #romance

lajugadagood
lajugadagood
Open In TikTok:
Region: PE
Wednesday 02 September 2026 21:00:48 GMT
59304
8500
144
995

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (14.96MB) Watermark .mp4 (15.64MB) Music .mp3

Comments

elcholomenavb
elcholomenavb :
Qué programa más asqueroso… ME ENCANTA
2026-09-03 13:12:13
534
e.luis.lp
E. Luis LP :
los veo desde el primer programa 🥰 una consulta ¿ xq se llaman "la jugada good" ? 😂😂😂
2026-09-02 22:34:20
161
kramona80
Sebastian Carmona :
Asi nunca van a tener auspiciadores muchachos
2026-09-02 23:49:39
334
champazo_
Champazo :
Selena, eres joven
2026-09-02 21:13:55
320
jhersko
Jahir.JA :
y de futbol pa que hora? 😂
2026-09-02 22:25:56
38
parangaricutirimi1760
ParangaricutirimicuarosO :
y el fútbol?? en el catálogo dice: programa deportivo xD ¿que deportivo?
2026-09-03 15:40:43
22
luzquispe4
Luz Quispe :
Selena eres joven remamos para q salgas de ahí 🤭
2026-09-03 02:32:54
8
paradagadget
ParaderoGeeK :
y las noticias de la liga???
2026-09-02 22:53:00
26
brighitte_anabel.ticona
Brighitte Ticona :
jajajjajs de todo menos fútbol 😂 siempre arriba
2026-09-02 23:34:38
14
dayanatenorioygle
Dayana Tenorio Yglesias :
Selena enserio, eres joven hermana
2026-09-02 23:03:55
5
shelsy0122
Shelsy$$$🫰🏼 :
En que horario estan ahora????
2026-09-04 06:04:41
0
ahzjshsabbsbs
maria :
SELENA DATE CUENTA
2026-09-04 04:29:57
1
deo2814
Deo :
yo al escuchar el audio para Jair, TOY ROFIE !
2026-09-03 05:04:08
3
To see more videos from user @lajugadagoodpe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

bà nào tóc mau bết, thì mua lẹ nha, kiềm dầu siêu đỉnh, làm phồng tóc, biến tóc bết thành tóc suôn mượt @Verdantpark Official #lotionkiemdau #verdentpark #lotion #kiemdau #lotionphongtoc
bà nào tóc mau bết, thì mua lẹ nha, kiềm dầu siêu đỉnh, làm phồng tóc, biến tóc bết thành tóc suôn mượt @Verdantpark Official #lotionkiemdau #verdentpark #lotion #kiemdau #lotionphongtoc
drama laga ab vs letsgo #lagapanas #letsgofamily #antiban #fypシ #fypシ
drama laga ab vs letsgo #lagapanas #letsgofamily #antiban #fypシ #fypシ
تغليف خطوبة 💍 #شيلة #اعراس_سودانية #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #تشاديينيز🇷🇴💖🇷🇴💖🇷🇴💫💫
تغليف خطوبة 💍 #شيلة #اعراس_سودانية #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #تشاديينيز🇷🇴💖🇷🇴💖🇷🇴💫💫
Replying to @Bethany Martin heart breaking that you have to return to work this soon ❤️ sending so much love your way mama 🫶🏻 #maternity #sidehustle #workfromhome #fyp #fypppppppppppppp
Replying to @Bethany Martin heart breaking that you have to return to work this soon ❤️ sending so much love your way mama 🫶🏻 #maternity #sidehustle #workfromhome #fyp #fypppppppppppppp
Чикенбургер — это не просто бургер с курицей, а целый мир вкусов и калорий. Если отбросить лирику и ответить по существу, то чикенбургер — это бутерброд, состоящий из булочки и куриной котлеты (или филе) с различными добавками. Главное отличие от бургеров из говядины — в начинке. Курица может быть в виде цельного куска филе в панировке или рубленой котлеты. Вот из чего он обычно состоит : · Основа: Булочка (часто с кунжутом или бриошь). · Сердце: Куриная котлета или филе (жареное, часто во фритюре). · Свежесть: Листья салата (Айсберг), помидоры, маринованные огурцы, лук. · Связующее: Соус (майонез, фирменный соус, кетчуп) и часто сыр. Однако, одного определения мало. Самое интересное начинается, когда мы смотрим на цифры. Котлета или филе? Выбираем по калориям Калорийность и состав сильно варьируются в зависимости от рецепта. Вот несколько примеров, чтобы вы видели разницу: · Классический из Макдоналдса: ~331 ккал (БЖУ: 10/14/40) . Типичный представитель «фастфуда». · С рубленой котлетой: ~310-322 ккал (БЖУ: 12-15/12-13/36-38) . Калорийность сравнима с классическим. · С филе и сыром («Блю Чиз»): ~381 ккал (БЖУ: 12/19/41) . Жирнее из-за сыра и соуса. · «Здоровый» вариант (Chickenup): ~179.7 ккал на 100 г (около 330 ккал за порцию) . Меньше жира за счет другого способа приготовления. · «Экстремальный» вариант: В некоторых заведениях калорийность может достигать 462 ккал и более ! Как видите, разброс может достигать 100-150 ккал. Основные источники калорий и жиров — это масло для жарки и соусы. В двух словах о пользе · Плюсы: Отличный источник белка (от 10 до 20 г на порцию), необходимого для мышц . · Минусы: Высокое содержание жиров и натрия (соли), типичное для фастфуда . Не стоит делать его основой ежедневного рациона. Что в итоге? Чикенбургер — это вкусно и сытно, но с точки зрения здорового питания продукт на «троечку». Чтобы сделать его менее вредным, просите подавать с большим количеством овощей и без соуса, а также отдавайте предпочтение запеченной, а не жареной котлете. Если захотите сравнить конкретные варианты или узнать состав других блюд, просто спросите!
Чикенбургер — это не просто бургер с курицей, а целый мир вкусов и калорий. Если отбросить лирику и ответить по существу, то чикенбургер — это бутерброд, состоящий из булочки и куриной котлеты (или филе) с различными добавками. Главное отличие от бургеров из говядины — в начинке. Курица может быть в виде цельного куска филе в панировке или рубленой котлеты. Вот из чего он обычно состоит : · Основа: Булочка (часто с кунжутом или бриошь). · Сердце: Куриная котлета или филе (жареное, часто во фритюре). · Свежесть: Листья салата (Айсберг), помидоры, маринованные огурцы, лук. · Связующее: Соус (майонез, фирменный соус, кетчуп) и часто сыр. Однако, одного определения мало. Самое интересное начинается, когда мы смотрим на цифры. Котлета или филе? Выбираем по калориям Калорийность и состав сильно варьируются в зависимости от рецепта. Вот несколько примеров, чтобы вы видели разницу: · Классический из Макдоналдса: ~331 ккал (БЖУ: 10/14/40) . Типичный представитель «фастфуда». · С рубленой котлетой: ~310-322 ккал (БЖУ: 12-15/12-13/36-38) . Калорийность сравнима с классическим. · С филе и сыром («Блю Чиз»): ~381 ккал (БЖУ: 12/19/41) . Жирнее из-за сыра и соуса. · «Здоровый» вариант (Chickenup): ~179.7 ккал на 100 г (около 330 ккал за порцию) . Меньше жира за счет другого способа приготовления. · «Экстремальный» вариант: В некоторых заведениях калорийность может достигать 462 ккал и более ! Как видите, разброс может достигать 100-150 ккал. Основные источники калорий и жиров — это масло для жарки и соусы. В двух словах о пользе · Плюсы: Отличный источник белка (от 10 до 20 г на порцию), необходимого для мышц . · Минусы: Высокое содержание жиров и натрия (соли), типичное для фастфуда . Не стоит делать его основой ежедневного рациона. Что в итоге? Чикенбургер — это вкусно и сытно, но с точки зрения здорового питания продукт на «троечку». Чтобы сделать его менее вредным, просите подавать с большим количеством овощей и без соуса, а также отдавайте предпочтение запеченной, а не жареной котлете. Если захотите сравнить конкретные варианты или узнать состав других блюд, просто спросите!
Paket Santet Tayang Di Bioskop 27 Agustus 2206‼️🎬#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #fadlyfaisal #fikinaki #yasaminjasem #xyzbca #fyp
Paket Santet Tayang Di Bioskop 27 Agustus 2206‼️🎬#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #fadlyfaisal #fikinaki #yasaminjasem #xyzbca #fyp

About

Legal