@yssmn_m224: #terndanokashine🧿😍 @𝓩𝓲𝓷

𝒀.
𝒀.
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 02 September 2026 23:09:38 GMT
30997
2008
25
168

Music

Download

Comments

ogae.1
يعرب العراقي :
ماشاء الله عل هذا الجمال
2026-09-03 21:43:46
1
kcha_surchi431
Kcha surchi :
ماشةاللة
2026-09-04 18:09:44
2
zaxo.guli33
erkan turan :
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ماشا الله
2026-09-03 05:48:28
1
naefrekani
naef rekani :
2026-09-06 08:54:13
0
x4lk0_.94
زيباري ❤️ :
مشاالله ❤️❤️
2026-09-13 13:16:46
1
mehvanspindari
Mehvan bargaray :
2026-09-29 14:10:52
0
mahmadki62
Mahmad 22 :
2026-09-02 23:11:34
2
miss__media
Media🐆 :
2026-09-02 23:23:33
1
mehvanspindari
Mehvan bargaray :
2026-09-29 14:10:48
0
duske2020
Asmat ❤️Duske💓?💓 :
2026-09-04 00:13:44
0
diyarduskiduski0
DIYAR DUSKI :
2026-09-07 13:59:59
0
ku.rd.is.tan
O.12.H :
شينئ و به سسسسي
2026-09-03 14:00:02
3
shren617
🖤. :
2026-09-03 21:08:46
0
user2355932614937
رمضان رمصان :
❤️❤️❤️
2026-09-03 06:27:28
1
al_slevanay6
AMO_DhOkE💛💙 :
♥️♥️♥️
2026-09-03 10:58:36
1
parwenzaxo623
Parwen :
🥰🥰🥰
2026-09-05 21:05:02
1
mlatmzirimziri
Mlat Mziri Mziri :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-03 02:07:09
1
zebare__8
🐆Zebari🐆 :
🥰🥰🥰
2026-09-03 06:48:35
1
karzandoski3
كارزان دوسكي :
🌹🌹🌹
2026-09-02 23:33:40
1
h_harki.999
³⁷ :
🥰🥰🥰
2026-09-12 09:46:02
0
aqwwwrety627
Adnan barwre :
🌹🌹
2026-09-10 14:43:00
0
ogae.1
يعرب العراقي :
ماشاء الله زور جوانه يجنن عليكي الزي الكردي
2026-09-03 21:43:50
0
ogae.1
يعرب العراقي :
ماشاء الله ربي يحفظ هذا الوجه الكمر اليستاهل واحد يباوع بيه
2026-09-03 21:43:57
0
ziyad.kanan.duski
Ziyad Kanan Duski :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-09-19 18:25:18
0
To see more videos from user @yssmn_m224, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

علاج الالتهابات المزمنة مش مجرد مسكن.. العلاج يبدأ من إزالة السبب المباشر وإعادة توازن الجسم:  * إزالة المهيجات (Elimination Phase):    قطع تام لكل ما يرهق الجهاز المناعي ويغذي الالتهاب: الزيوت النباتية المكررة، الجلوتين، اللحوم المصنعة، المواد الحافظة، السكريات، النشويات المكررة، العصائر، والمشروبات الغازية.  * خيارات هضمية وهرمونية مخصصة لطبقك:    دعم الجسم بمضادات الأكسدة عبر الخضروات الورقية والصلبية. أما إذا كنت تعانين من خمول الغدة الدرقية أو أي مشاكل هضمية/مناعية، يفضل تجنب الخضروات النيئة والورقية والتركيز على الخضار المطبوخ. وفي حال عدم ملاءمتها لك، استبدليها بالفواكه منخفضة السكر والغنية بمضادات الأكسدة (كالتوتيات والفراولة).  * استبدال الدهون المهيجة للالتهاب بدهون مضادة له:    تركيز كامل على أوميجا 3 من مصادرها الطبيعية: الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين)، بذور الشيا والكتان، مع اعتماد زيت الزيتون البكر الممتاز كدعم أساسي.  * بروتين نظيف لإصلاح الخلايا:    الاعتماد على البروتين النظيف كمصدر أساسي للأحماض الأمينية اللازمة لترميم الأنسجة، دون إدخال مركبات كيميائية تستثار معها الإشارات المناعية.  * حركة تدعم التعافي وتنشيط اللمف:  * المشي: من أفضل العادات اليومية التي تقلل الالتهابات وتخفض التوتر.  * التمارين والتحريك اللمفاوي: تحفيز التصريف اللمفاوي (Lymphatic Drainage) خاصة في الصباح للتخلص من الفضلات والسموم، مع ممارسة المقاومة الخفيفة والابتعاد عن التمارين العنيفة.  * ضبط السيركاديان والضوء الطبيعي:  * التعرض لأشعة الشمس: من أعظم الأدوات الطبيعية لتنظيم الساعة البيولوجية وتقليل الالتهابات المزمنة.  * النوم العميق: صعوبة النوم والأرق ليست مجرد عرض عابر، بل إشارة لخلل في إيقاع الكورتيزول أو المغذيات الدقيقة. #الالتهابات_المزمنة #الطب_الوظيفي #تغذية_علاجية #الغدة_الدرقية #التصريف_اللمفاوي
علاج الالتهابات المزمنة مش مجرد مسكن.. العلاج يبدأ من إزالة السبب المباشر وإعادة توازن الجسم: * إزالة المهيجات (Elimination Phase): قطع تام لكل ما يرهق الجهاز المناعي ويغذي الالتهاب: الزيوت النباتية المكررة، الجلوتين، اللحوم المصنعة، المواد الحافظة، السكريات، النشويات المكررة، العصائر، والمشروبات الغازية. * خيارات هضمية وهرمونية مخصصة لطبقك: دعم الجسم بمضادات الأكسدة عبر الخضروات الورقية والصلبية. أما إذا كنت تعانين من خمول الغدة الدرقية أو أي مشاكل هضمية/مناعية، يفضل تجنب الخضروات النيئة والورقية والتركيز على الخضار المطبوخ. وفي حال عدم ملاءمتها لك، استبدليها بالفواكه منخفضة السكر والغنية بمضادات الأكسدة (كالتوتيات والفراولة). * استبدال الدهون المهيجة للالتهاب بدهون مضادة له: تركيز كامل على أوميجا 3 من مصادرها الطبيعية: الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين)، بذور الشيا والكتان، مع اعتماد زيت الزيتون البكر الممتاز كدعم أساسي. * بروتين نظيف لإصلاح الخلايا: الاعتماد على البروتين النظيف كمصدر أساسي للأحماض الأمينية اللازمة لترميم الأنسجة، دون إدخال مركبات كيميائية تستثار معها الإشارات المناعية. * حركة تدعم التعافي وتنشيط اللمف: * المشي: من أفضل العادات اليومية التي تقلل الالتهابات وتخفض التوتر. * التمارين والتحريك اللمفاوي: تحفيز التصريف اللمفاوي (Lymphatic Drainage) خاصة في الصباح للتخلص من الفضلات والسموم، مع ممارسة المقاومة الخفيفة والابتعاد عن التمارين العنيفة. * ضبط السيركاديان والضوء الطبيعي: * التعرض لأشعة الشمس: من أعظم الأدوات الطبيعية لتنظيم الساعة البيولوجية وتقليل الالتهابات المزمنة. * النوم العميق: صعوبة النوم والأرق ليست مجرد عرض عابر، بل إشارة لخلل في إيقاع الكورتيزول أو المغذيات الدقيقة. #الالتهابات_المزمنة #الطب_الوظيفي #تغذية_علاجية #الغدة_الدرقية #التصريف_اللمفاوي

About