@sylwesterklos_dietetyk: Post to nie kwestia silnej woli. To kwestia elektrolitów. Gdy spada insulina nerki tracą sód szybciej niż normalnie. Stąd bóle głowy, rozdrażnienie i głód którego nie możesz opanować. Pół łyżeczki soli dwa razy dziennie. Magnez wieczorem. Bulion gdy jest ciężko. To wszystko czego potrzebujesz żeby post przestał być koszmarem. #post #zdrowie #dieta #dietetyka #energia