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@mhammd_2008: Ronaldo vs who? #preset?xml🎟 #jjbola #cristianoronaldo #foryou #fyp
𝐦𝐡𝐚𝐦𝐦𝐝✰
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Region: ID
Thursday 03 September 2026 23:51:05 GMT
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Comments
ꜰʀʜɴ☄.ꍏ꒒ꎇꋫꃅꋪꍟꁒꌩ :
Ronaldo vs haters nomor 1😹
2026-09-04 09:46:55
97
~~ARz👾👾~~ :
Ibrahimovic lupa KLO lawannya goat😹
2026-09-04 06:51:15
208
who? :
ronaldo vs haters
2026-09-04 01:12:45
29
Daus🍜 :
5 ballon d'or and ucl vs who
2026-09-05 02:08:57
21
-B¡dzz || football🚀 :
Neymar vs who?
2026-10-01 10:47:36
3
ahmad :
2026-09-04 13:42:06
2
I'm why? :
sound nya
2026-09-20 00:48:12
7
🔦🕶️ `Senju :
pertama
2026-09-04 00:00:26
2
JUNSSTECU🇦🇱 :
Cristiano vs si haters dari Swedia 👋😹
2026-09-04 10:51:59
17
Hafisss🌠 :
bale vs Neymar 😈
2026-09-04 11:24:06
1
oalah :
ego vs ego,era 2009
2026-09-24 10:35:58
3
Reyxell :
hatters setia lho ya 🗿
2026-09-06 02:24:45
1
hairaii :
ronaldo vs haters
2026-09-04 09:49:05
0
TOKE KAMENG :
bale vs Neymar juga ga kalah kece😹
2026-10-05 13:05:33
1
pinz©💫 :
lagu taun brapa ini woi🗿
2026-09-27 01:05:19
1
F :
gua cari lagu kek gini akhir nya ketemu
2026-10-18 02:08:43
0
•pan§💫👾 :
Ibrahimovic lupa KLO lawannya goat 😹kedua
2026-10-18 02:11:04
0
Sendi Saputra :
udah jelas itu namanya malah bilang who[Tertawa sampai menangis][Tertawa sampai menangis][Tertawa sampai menangis]
2026-09-11 10:31:27
0
?? :
kangen sound nya😹
2026-09-05 05:31:37
0
:
"haters setia Ronaldo Ibra"
2026-09-05 07:34:45
0
꧁𝙑𝘼𝙇𝙆𝙔𝙍𝙄𝙀★𝙍𝙀𝙔𝙔꧂ :
ego vs ego
2026-10-19 03:43:33
0
Dianz :
ronaldo>all pemain kecuali Messi
2026-09-30 06:21:11
0
yaelahrom 💫⭐ :
2026-10-13 07:45:58
0
RENZ :
messi kalo tatapan tajam😹
2026-09-26 03:13:26
0
ambaal :
ronaldo>>> haters ronaldo
2026-09-04 12:56:55
0
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Lust auf ein einfaches, cremiges Linsen-Dal mit Spinat und Tomaten? Schnell gemacht, voller Geschmack und ideal zum Vorkochen! Veggie, proteinreich und so richtig gemütlich – perfekt für kalte Tage oder stressige Wochen. Zutaten: • 200 g rote Linsen (ungekocht) • 100–150 g TK-Spinat (für die Pfanne) • 500 g Tomaten (frisch gewürfelt oder aus der Dose) • 200 ml Kokosmilch (+ etwas mehr zum Toppen) • 1 TL Tomatenmark • 1 TL Garam Masala • 1 TL Tandoori Masala • 1 TL Paprika edelsüß • Salz nach Geschmack (Alternativ zu den Gewürzen: 1–2 EL Currypaste verwenden – gibt’s in fast jedem Supermarkt) • 400 ml Gemüsebrühe • Optional zum Servieren: frischer Blattspinat, frischer Koriander, Zitronensaft Zubereitung: 1. Linsen zusammen mit dem TK-Spinat, den Tomaten, Kokosmilch, Tomatenmark und den Gewürzen in eine große Pfanne oder einen Topf geben. 2. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und gut umrühren. 3. Alles bei mittlerer Hitze einköcheln lassen, bis die Linsen weich sind (ca. 20–25 Minuten). Falls es zu dick wird: etwas Wasser oder Brühe nachgießen. Wer’s cremiger mag: Deckel drauf. 4. Am Ende nochmal mit etwas Kokosmilch verfeinern und mit frischem Blattspinat, frischem Koriander und einem Spritzer Zitronensaft toppen. Tipp: Lässt sich super vorbereiten und hält sich im Kühlschrank 3–4 Tage – also perfekt für Mealprep! ⸻ Nährwerte (pro Portion bei 2 Portionen): Gesamtrezept ca. 800–850 kcal – aufgeteilt auf 2 Portionen • Kalorien: ca. 400–425 kcal • Eiweiß: ca. 21 g • Fett: ca. 15–18 g (je nach Kokosmilch) • Kohlenhydrate: ca. 45–50 g • Ballaststoffe: ca. 13–15 g Hinweis: Werte sind geschätzt und können je nach genauen Zutaten leicht variieren. ⸻ #linsendal #veggiefood #gesundessen #mealprep #einfacherezepte #soulfood #vegetarisch #deutscherezepte #rezepteideen #schnellundgesund #kochenmachtglücklich #kokosliebe #spinatliebe #dalliebe
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