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@winyeracevedo: #parati #humor #Viral #gallo ajá no que lo conocei mucho pue esa no te la sabías

Winyer acevedo
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Friday 04 September 2026 21:49:48 GMT
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gabo_3308
️Gab :
la novia lo acierta 💀
2026-09-04 23:22:53
426
lrr.wb.3
LRR WB 3 :
𝘽𝙐𝙎𝘾𝙊 "MEJOR AMIGA " 1. 𝙘𝙚𝙡𝙤𝙨𝙖😍 2. 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚 𝙚𝙣𝙤𝙟𝙚 𝙨𝙞 𝙣𝙤 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙨𝙩𝙤 3. 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙞𝙣̃𝙤𝙨𝙖 4. 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧𝙖 5. 𝙮 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙧𝙖́𝙥𝙞𝙙𝙤😍 6. 𝙡𝙤 𝙢𝙖́𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙢𝙤𝙧𝙤𝙨𝙖 🥺🙈𝙣𝙖𝙙𝙞𝙚 𝙫𝙖 𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 😔
2026-09-05 00:48:01
8
herrornose
error90 :
que posibilidad avia
2026-09-05 18:20:47
10
yarrr_n.21
Usuario no encontrado.. :
Que fue mano jaja
2026-09-05 18:13:21
4
ochosieete
Ocho$siete :
El novio
2026-09-12 22:11:52
1
el.samirito
Stiven :
2026-09-04 23:54:10
2
xand3r_7777
XÅND3R :
2026-09-05 02:30:34
1
anuelrlhmvelasque
Anuel RLHM :
sepasan laverdad😂
2026-09-05 02:18:47
2
jeison.valencia786
valencia :
jehe
2026-09-07 03:41:19
0
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Wenn du dein Nervensystem immer noch mit Übungen regulierst, machst du einen entscheidenden Fehler. Atmen. Eiswasser. Summen. Füße spüren. Wenn du das machst, während die Angst gerade da ist, ist es ein Pflaster. Es hilft im Moment – und verändert nichts. Genau wie Musik auf die Ohren im Supermarkt oder ein unauffälliger Arztbefund. Alles beruhigt für zehn Minuten, danach ist es wieder da. Denn dein System lernt dabei nicht, dass es sicher ist. Es lernt: Gut, dass wir was gemacht haben. Was es wirklich braucht, ist Sicherheit im Alltag. Konkret heißt das: Vorhersehbarkeit – gleiche Zeiten beim Aufstehen, Schlafen, Essen. Schlaf – erst mal überhaupt ein Rhythmus. Weniger, das gleichzeitig läuft. Menschen, bei denen du nichts sein musst. Und Zeit, in der nichts von dir verlangt wird. Das klingt unspektakulär. Genau deshalb machen es so wenige. Alle Infos zu meinem Onlinekurs „Raus aus der Angst
Wenn du dein Nervensystem immer noch mit Übungen regulierst, machst du einen entscheidenden Fehler. Atmen. Eiswasser. Summen. Füße spüren. Wenn du das machst, während die Angst gerade da ist, ist es ein Pflaster. Es hilft im Moment – und verändert nichts. Genau wie Musik auf die Ohren im Supermarkt oder ein unauffälliger Arztbefund. Alles beruhigt für zehn Minuten, danach ist es wieder da. Denn dein System lernt dabei nicht, dass es sicher ist. Es lernt: Gut, dass wir was gemacht haben. Was es wirklich braucht, ist Sicherheit im Alltag. Konkret heißt das: Vorhersehbarkeit – gleiche Zeiten beim Aufstehen, Schlafen, Essen. Schlaf – erst mal überhaupt ein Rhythmus. Weniger, das gleichzeitig läuft. Menschen, bei denen du nichts sein musst. Und Zeit, in der nichts von dir verlangt wird. Das klingt unspektakulär. Genau deshalb machen es so wenige. Alle Infos zu meinem Onlinekurs „Raus aus der Angst" findest du über den Link in meiner Bio. #angststörung #nervensystem #panikattacken #selbstheilung #angstbewältigen
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