@aahmedsidibe4:

A ahmed wan asolibi❤️🥰
A ahmed wan asolibi❤️🥰
Open In TikTok:
Region: ML
Saturday 05 September 2026 22:12:37 GMT
4795
488
42
20

Music

Download

Comments

adamma5142
adamma :
🥰🥰🥰👍👍👍
2026-09-06 15:30:23
0
yassersidibetikto
yasser :
2026-09-06 10:29:49
0
osman67477
ⵣ🤴OSMANⵣ🇳🇪 :
❤️❤️❤️
2026-09-05 22:17:40
0
oumar.ciss8325
Oumar Cissé :
🥰🥰🥰
2026-09-06 15:05:46
0
user920481885755
صحب الليل :
🥰🥰🥰
2026-09-06 13:35:40
0
mossaag90
mossaag90 :
😳😳😳
2026-09-06 12:37:34
0
dabi.ag.bouya
dabi ag Bouya :
🥰🥰🥰
2026-09-06 12:20:07
0
abdourahmane.abdo08
Abdourahmane Abdourahmane :
🥰🥰🥰
2026-09-06 12:06:26
0
user9673629069015
قيوم مجهول :
✌️✌️✌️
2026-09-06 12:07:54
0
user4810024922469
6666 :
🥰🥰🥰
2026-09-06 12:02:48
0
mohamed.issa312
Mohamed Issa :
🥰🥰🥰
2026-09-06 11:43:04
0
targiaydou
targiaydou🩷🩵 :
🥰🥰
2026-09-06 11:25:49
0
user5074458819260
محمد عبدالرحمن :
🥰🥰🥰
2026-09-06 10:46:41
0
user9520694585216
عومر تازليت :
🥰🥰🥰
2026-09-06 10:30:24
0
user1948832844053
اسف لنصر :
🥰🥰🥰
2026-09-06 14:17:47
0
user4181240463280
محمود بشر :
✌️✌️✌️
2026-09-06 15:59:37
0
To see more videos from user @aahmedsidibe4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✧ ˚ · . СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ВАМ . · ˚ ✧ простая формула для расчёта --- ⊹ ВЕС (кг) × 30 мл = норма воды в день это базовый расчёт без учёта спорта и жары --- ✧ ˚ · . ПРИМЕР . · ˚ ✧ ⊹ 50 кг → 50 × 30 = 1500 мл (1,5 литра) ⊹ 55 кг → 55 × 30 = 1650 мл (1,65 литра) ⊹ 60 кг → 60 × 30 = 1800 мл (1,8 литра) --- ✧ ˚ · . КОГДА ПИТЬ БОЛЬШЕ . · ˚ ✧ ⊹ если занимаешься спортом → + 500–700 мл ⊹ если жарко или ты много ходишь → + 1 стакан ⊹ если пьёшь кофе/чай → + 1 стакан воды на каждую чашку (они выводит жидкость) --- ✧ ˚ · . КАК ПИТЬ ПРАВИЛЬНО . · ˚ ✧ ⊹ маленькими глотками в течение дня ⊹ стакан воды утром — натощак (запускает организм) ⊹ не пить залпом — будет отёки ⊹ вода комнатной температуры (не ледяная!) --- ✧ ˚ · . ЛАЙФХАК . · ˚ ✧ поставь бутылку воды на стол — так ты будешь пить чаще каждый раз, когда видишь — делай глоток 🫶🏽 --- сохраняй и пей воду — кожа скажет спасибо 💧🤍 #водныйбаланс #скольконадопитьводы #hydrated #viral #beautyblogger
✧ ˚ · . СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ВАМ . · ˚ ✧ простая формула для расчёта --- ⊹ ВЕС (кг) × 30 мл = норма воды в день это базовый расчёт без учёта спорта и жары --- ✧ ˚ · . ПРИМЕР . · ˚ ✧ ⊹ 50 кг → 50 × 30 = 1500 мл (1,5 литра) ⊹ 55 кг → 55 × 30 = 1650 мл (1,65 литра) ⊹ 60 кг → 60 × 30 = 1800 мл (1,8 литра) --- ✧ ˚ · . КОГДА ПИТЬ БОЛЬШЕ . · ˚ ✧ ⊹ если занимаешься спортом → + 500–700 мл ⊹ если жарко или ты много ходишь → + 1 стакан ⊹ если пьёшь кофе/чай → + 1 стакан воды на каждую чашку (они выводит жидкость) --- ✧ ˚ · . КАК ПИТЬ ПРАВИЛЬНО . · ˚ ✧ ⊹ маленькими глотками в течение дня ⊹ стакан воды утром — натощак (запускает организм) ⊹ не пить залпом — будет отёки ⊹ вода комнатной температуры (не ледяная!) --- ✧ ˚ · . ЛАЙФХАК . · ˚ ✧ поставь бутылку воды на стол — так ты будешь пить чаще каждый раз, когда видишь — делай глоток 🫶🏽 --- сохраняй и пей воду — кожа скажет спасибо 💧🤍 #водныйбаланс #скольконадопитьводы #hydrated #viral #beautyblogger

About