everyday life
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Sunday 06 September 2026 04:42:21 GMT
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Comments
こばやん🌻🌻🐸 :
言わないなら動画を、流さないで欲しい
2026-09-06 11:00:47
19
みみ :
前置き長い😡
2026-09-06 07:47:30
16
しんちゃん :
こむら返り（足のつり）が起きたときは、膝を伸ばしてつま先を体の方へゆっくり引き寄せ、ふくらはぎの筋肉をじわじわと伸ばすのが効果的な対処法です。
2026-09-06 22:07:55
8
うさ吉 :
立って少し歩くと痛みが消えるよ！
2026-09-07 04:41:32
7
キキョウ :
私夕べなっちゃって、揉まず痛い🤕けれど身体の力抜き深呼吸して慌てず身体も心も落ち着くのを待ちましたよ。
2026-09-06 08:59:12
4
稀慰茅セシル :
これ痛いんですよね😅 膝を曲げるのは絶対にNGですね。 僕は脚を伸ばしてつま先を自分の方に(上に)上げるようにして凌ぎますその内に楽になりますが痛みが消えてすぐは戻さずに暫くそのままにしとおくと良いようです。すぐに戻すとまた痛くなってしまいますので😄
2026-09-06 22:33:34
3
BMW F10君 :
私も揉まず痛い🤕けれど身体の力抜き深呼吸して慌てず身体も心も落ち着くのを待ちました。
2026-09-13 04:14:09
0
オレンヂ :
ツムラ68飲むいいです
2026-09-08 15:00:54
2
user5420682718184 :
痛いからと揉む叩くはNG 即効私の対処法 痛くても兎に角立つ。 その後足踏みするか アキレス腱運動をして ゆっくり筋肉を伸ばしていくと 即効痛みが無くなるし 翌日後遺症や違和感は 完全になくなる。
2026-09-06 12:22:57
4
肉丸 :
🥰🥰🥰
2026-09-06 13:56:01
1
桑内元気 :
😁😁😁
2026-09-06 06:06:28
1
YOSHIAKI TSUTSUMI :
😁
2026-09-07 14:07:24
0
corejin :
😳😳😳
2026-09-07 17:19:57
0
健二 :
😂😂😂
2026-09-12 12:50:53
0
chir0405 :
🥰🥰🥰
2026-09-06 17:28:46
0
ちーこ :
😳😳😳
2026-09-06 21:58:53
0
user7581485009092 :
🥰🥰🥰
2026-09-13 14:00:41
0
賢一 :
😳😳😳
2026-09-07 04:52:57
0
はま :
😁😁😁
2026-09-07 09:50:48
0
ryo :
😳😳😳
2026-09-09 10:29:55
1
YOSHIAKI TSUTSUMI :
🥰@
2026-09-07 14:06:55
0
上杉忠雄 :
？
2026-09-06 17:49:47
0
よし :
😳😳😳
2026-09-14 12:55:44
0
chir0405 :
😳😳😳
2026-09-06 17:28:00
0
MR I61 :
😳😳😳
2026-09-06 06:43:23
0
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