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𝓙𝓮𝓼𝓼𝓲𝓬𝓪✌🏼✌🏼
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¡HAZ PESO MUERTO TODOS LOS DÍAS!... (si quieres una hernia discal) El peso muerto es un ejercicio excelente para trabajar casi toda la musculatura del cuerpo. Pero aquí está la letra chica: si no ejecutas la técnica de forma impecable, al mínimo descuido estás jugando a la ruleta rusa con tu columna. Aumentar la carga o la frecuencia sin un control perfecto es la vía más rápida hacia una lumbalgia o una hernia de disco. Y créeme, la solución no es tapar el dolor con medicamentos ni vivir de resonancias. Si ya tienes antecedentes de dolor de espalda: NO HAGAS PESO MUERTO. Prioriza la salud de tu columna antes de que sea tarde.💬 ¿Y tú de qué lado estás? ¿Crees que el peso muerto es imprescindible en cualquier rutina o piensas que los riesgos superan a los beneficios? ¡Te leo en los comentarios! 👇📍 Andrea Gavazzi, Osteópata 📲 Citas por WhatsApp: 55 6101 6655 #PesoMuerto #SaludEspinal #DolorDeEspalda #Lumbalgia #HerniaDiscal
¡HAZ PESO MUERTO TODOS LOS DÍAS!... (si quieres una hernia discal) El peso muerto es un ejercicio excelente para trabajar casi toda la musculatura del cuerpo. Pero aquí está la letra chica: si no ejecutas la técnica de forma impecable, al mínimo descuido estás jugando a la ruleta rusa con tu columna. Aumentar la carga o la frecuencia sin un control perfecto es la vía más rápida hacia una lumbalgia o una hernia de disco. Y créeme, la solución no es tapar el dolor con medicamentos ni vivir de resonancias. Si ya tienes antecedentes de dolor de espalda: NO HAGAS PESO MUERTO. Prioriza la salud de tu columna antes de que sea tarde.💬 ¿Y tú de qué lado estás? ¿Crees que el peso muerto es imprescindible en cualquier rutina o piensas que los riesgos superan a los beneficios? ¡Te leo en los comentarios! 👇📍 Andrea Gavazzi, Osteópata 📲 Citas por WhatsApp: 55 6101 6655 #PesoMuerto #SaludEspinal #DolorDeEspalda #Lumbalgia #HerniaDiscal
It was :)
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#padahariini
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🫠 #Viral
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Respuesta a @Scar318 podes adecuar el prompt a tu escena deseada, solo debes hacer esto ‼️
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