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achadinhosdajujuanjos
Julia Anjos :
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2026-09-07 20:05:04
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¿Has perdido rango de movilidad del hombro? ✅️ Hoy te enseño esta Rutina de movilidad y estabilidad escapular, son ejercicios diseñados para mejorar la movilidad del hombro, aumentar la estabilidad de la articulación, y reducir rigidez articular. 👉 Ideal para: Rango de movimiento articular disminuido, Tendinitis, Bursitis, Hombro rígido, Artrosis, Déficit de estabilidad de hombro, conflicto subacromial, dolor de hombro, etc. 💪 También se puede utilizar como rutina de calentamiento. Disclaimer: Contenido divulgativo. Consulta con un profesional sanitario antes de poner en práctica ejercicios relacionados con tu salud si tienes dolor o una lesión. Esta rutina no sustituye la valoración ni el tratamiento individualizado de un profesional sanitario. #hombro #tendinitis #manquitorotador #fisioterapia #dolordehombro
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