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@douglas.fokam: #ibrahimtraoré #motivation #jeunesseafricaineconsciente
Douglas Fokam
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Region: CM
Sunday 06 September 2026 20:44:29 GMT
2281
175
13
6
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Comments
essinayo :
Force a vous grand frère .Que Dieu nous donne le courage de suivre vos pas
2026-09-07 02:07:05
0
Manick D :
la force d'une bonne Vision !!
2026-09-06 22:03:25
1
Pasteur Fabrice Kabemba :
je commence aussi ,car vs m'avez fort encouragé
2026-09-06 20:56:54
1
user3420819175254 :
Merci beaucoup depuis le Burkina Faso. je rêve de devenir champion comme toi☺️
2026-09-06 20:57:36
1
👑ROMA👑♀️SH_AGENCY :
Merci ♥️♥️♥️..suivons le bon exemple
2026-09-07 08:34:41
0
le fils intègre :
félicitations à vous je vous suis sur toutes vos pages depuis le pays des hommes intègres vos contenus sont vraiment instructifs grand merci à vous
2026-09-07 10:45:40
0
vanessa :
félicitations Douglas. je te suis depuis la RDC. nous allons nous lancer bientôt 🥰
2026-09-07 12:44:18
0
La fille infatigable :
Mon rêve
2026-09-06 21:09:24
1
Peter Mandza :
C'est vrai votre excellence, l'Afrique vous regarde
2026-09-07 05:11:28
0
david vuma :
je suis ton abonné depuis RDC je suis vraiment intéressé par tes motivations ✌
2026-09-06 21:25:20
0
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Mais alguém nessa? 🤡🥲😅 Ao longo do tempo, me dediquei a várias áreas da minha vida e conquistei coisas lindas com isso. Mas acabei deixando de lado a minha saúde e o meu corpo. Agora quero retomar o mesmo cuidado que eu tinha antigamente! Mas, claro, sem deixar de fazer e comer os doces que sempre fiz. Cuidar de si próprio vai muito além de números na balança. Para mim, o certo é se sentir bem, ter energia para o dia a dia e respeitar os sinais que o seu corpo dá. Alimentação equilibrada e atividade física caminham juntas nesse processo, mas o objetivo não é alcançar um padrão, e sim construir bem-estar de verdade. Cada corpo tem seu próprio ritmo e sua própria história, e isso deve ser respeitado. Nutrir a si mesmo com boa alimentação, movimento e gentileza é um dos maiores atos de cuidado que existem. Sem deixar de comer coisinhas gostosas O Guia Alimentar para a População Brasileira reforça que comer bem não significa restringir, e sim priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, variar o cardápio e, sempre que possível, fazer as refeições com calma e boa companhia. #TheMainIngredient #IngredientePrincipal #TikTokForGood
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