@talbam31: אתמול לא אהבתי מה שלבשתי היה יום נורא קשה

TalBam
TalBam
Open In TikTok:
Region: IL
Monday 07 September 2026 05:42:40 GMT
1171
179
2
0

Music

Download

Comments

galsarfati
גלגול :
אני חייבת לשאול איפה את עובדתתת
2026-09-07 06:12:52
0
To see more videos from user @talbam31, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😨 ЛИЦО СТАЛО «ПЛЫТЬ», А УТРОМ НЕТ ЭНЕРГИИ? ПОПРОБУЙТЕ НАЧАТЬ СО СПИНЫ! Иногда мы ухаживаем только за лицом, забывая про шею, плечи и верхнюю часть спины. А ведь напряжение мышц может влиять на осанку и общее ощущение лёгкости. Попробуйте этот простой самомассаж спины и плеч 👇 🔥 1. РАСКРЫВАЕМ ПЛЕЧИ Поднимите руки вверх и мягко отведите локти назад, раскрывая грудную клетку. Сделайте 30–60 повторений без боли и резких движений. 🔥 2. ЛЁГКО РАЗОГРЕВАЕМ ОБЛАСТЬ ДАЧЖУЙ Соедините ладони и мягко похлопайте область у основания шеи, между плечами. 30–60 секунд, комфортно, без сильных ударов. 🔥 3. РАЗМИНАЕМ ПЛЕЧИ Найдите плотную мышцу между шеей и плечом. Это область точки Цзяньцзин в традиционной китайской практике. Мягко разомните или постучите расслабленным кулаком 20–30 раз с каждой стороны. ✨ После комплекса обратите внимание: стали ли плечи свободнее? Появилось ли ощущение тепла и лёгкости? 💬 Напишите в комментариях: «Сделал(а)» — и расскажите, что почувствовали! ⚠️ Движения должны быть комфортными. При боли, головокружении или ухудшении самочувствия остановитесь. #омоложение #народнаямедицина  #будьтездоровы  #самомассаж #здоровье
😨 ЛИЦО СТАЛО «ПЛЫТЬ», А УТРОМ НЕТ ЭНЕРГИИ? ПОПРОБУЙТЕ НАЧАТЬ СО СПИНЫ! Иногда мы ухаживаем только за лицом, забывая про шею, плечи и верхнюю часть спины. А ведь напряжение мышц может влиять на осанку и общее ощущение лёгкости. Попробуйте этот простой самомассаж спины и плеч 👇 🔥 1. РАСКРЫВАЕМ ПЛЕЧИ Поднимите руки вверх и мягко отведите локти назад, раскрывая грудную клетку. Сделайте 30–60 повторений без боли и резких движений. 🔥 2. ЛЁГКО РАЗОГРЕВАЕМ ОБЛАСТЬ ДАЧЖУЙ Соедините ладони и мягко похлопайте область у основания шеи, между плечами. 30–60 секунд, комфортно, без сильных ударов. 🔥 3. РАЗМИНАЕМ ПЛЕЧИ Найдите плотную мышцу между шеей и плечом. Это область точки Цзяньцзин в традиционной китайской практике. Мягко разомните или постучите расслабленным кулаком 20–30 раз с каждой стороны. ✨ После комплекса обратите внимание: стали ли плечи свободнее? Появилось ли ощущение тепла и лёгкости? 💬 Напишите в комментариях: «Сделал(а)» — и расскажите, что почувствовали! ⚠️ Движения должны быть комфортными. При боли, головокружении или ухудшении самочувствия остановитесь. #омоложение #народнаямедицина #будьтездоровы #самомассаж #здоровье

About