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@mazo.the.potato: #fyp

Mazozilla
Mazozilla
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Monday 07 September 2026 16:52:15 GMT
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Comments

didaa925
Dida𐙚....... :
فا اضطر اذاكر من الاول
2026-09-08 16:33:25
63
jana64du
Jana :
انا بحبك ردي عليا بليز
2026-09-07 19:13:22
6
maii8798
𝓘𝓭𝓴 :
بالاخص فالعربي
2026-09-08 01:06:32
9
tolien.nagy
Tolien ♥️ :
العربي بالاخص النحوو 🙂💔💔
2026-09-08 23:06:14
2
gogo.ahmed713
Gana Ahmed :
بحل وبعدين اذاكر
2026-09-08 22:17:22
0
malakabdullah7282
Malak Abdullah :
تارييييخ 😭😭😭😭😭😭
2026-09-08 19:14:33
0
maya.khalid37
Mayz :
حصللل بجد 😭😭😭😭
2026-09-07 19:32:41
1
ghadanessir
🐆 :
طمنتيني زاكرت 3 ساعات عشان ورايا امتحان ودي اول اشارة
2026-09-08 07:45:39
0
medo22.5
مـِ𓂀ـيـِدو||𝓜𝓮𝓭𝓸 :
رياضه وتاريخ:
2026-09-07 20:28:58
0
emanibrahim6831
at Night💤 :
بذاكر نفسي :
2026-09-08 10:25:59
1
osama_artist
osos :
متقلقوش العضويه مش هتخليكو تذاكرو 3 بس 🙂
2026-09-09 11:16:28
1
.mariam0718
MARIAM... ✨ :
😭😭😭
2026-09-08 07:38:35
0
nashwabdeer0
NASHWA BDEER :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-09-09 08:16:26
0
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„Fett macht fett“ oder kommt es darauf an, welches du isst? Fett wurde beim Abnehmen lange zum Feind erklärt. Dabei ist Fett ein wichtiger Bestandteil deiner Ernährung und wird unter anderem für Hormone, Zellmembranen und die Aufnahme fettlöslicher Vitamine benötigt. Entscheidend ist deshalb nicht einfach „Fett oder kein Fett“, sondern welche Fettquellen du regelmäßig wählst. Avocado, Olivenöl, Nüsse, Samen und fetter Fisch liefern beispielsweise wertvolle ungesättigte Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren. Aber auch bei gesunden Fetten gilt: 9 kcal pro Gramm. Wer beim Abnehmen großzügig Öl über jeden Salat gibt oder nebenbei große Mengen Nüsse isst, kann sein Kalorienziel schneller sprengen, als er denkt. Du musst Fett also nicht streichen. Du musst lernen, die richtigen Quellen auszuwählen und die Menge im Blick zu behalten. Denn am Ende macht nicht ein einzelnes Lebensmittel dick – ein dauerhafter Kalorienüberschuss tut es. Du möchtest wissen, wie du trotz vollem Alltag und ohne unnötigen Verzicht nachhaltig abnehmen kannst? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch über meine Website.
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Antwort auf @Mike BindschaedelTEAM Mr.Tommy
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