1. Home
  2. Detail

@711_hawk: #اكسبلوررررر #لايك__explore___ #قصايد_شعر_خواطر_شيلات_الاكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #لايك_متابعه_اكسبلور

صـقـرالـدهمي7١١
صـقـرالـدهمي7١١
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 08 September 2026 00:24:09 GMT
28119
920
2
132

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.2MB) Watermark .mp4 (0.33MB) Music .mp3

Comments

user6857555422394
ابو مشاكل اليافعي :
عشنا وعايشناك يا الوضع الشديد من شدتك صرنا على الدنيا شداد لو لا المعزه ساكنـــــه دم الوريد ماكان وصلنا مرحله عايش عناد
2026-10-16 23:27:18
4
abwalharthr8j
ســلمــان الإبّي :
💙💙💙💙💙💙💙💙💙
2026-09-08 16:13:38
3
To see more videos from user @711_hawk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

587 ккал • 59 г белка • 56 г углеводов • 13 г жира Острый BBQ-боул с говядиной и халапеньо 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~372 г): говядина 188 г (сырой вес) · рис 50 г (сухой) · сыр 38 г · фасоль 60 г · соус BBQ 19 г · халапеньо 19 г Состав (на 8 порций) • 1,5 кг постного говяжьего фарша — вырезка, прокрутить в магазине без сала • 400 г риса пропаренного (сухой вес) • 240 г красной фасоли консервированной, сцедить • 240 г белой фасоли консервированной, сцедить • 300 г лёгкого сыра 30% • 150 г соуса BBQ — брать где не больше 150 ккал на 100 г, у брендов разброс двукратный • 150 г маринованного халапеньо + 2 ложки рассола Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Рис промыть, залить 900 мл воды, посолить. После закипания на лёгком огне 20–25 минут, снять и дать постоять. Шаг 2: Фарш на горячую сковороду без масла, разбивать комки. Посолить, добавить копчёную паприку, сушёные лук и чеснок. Шаг 3: Обе фасоли сцедить и промыть, халапеньо порубить. Всыпать к фаршу вместе с рассолом, 3 минуты — острота уходит в мясо, а не жжёт сверху. Шаг 4: Влить BBQ, перемешать, снять с сильного огня. Шаг 5: Сыр натереть. Рис к мясу, всыпать сыр, перемешать на малом огне, пока не разойдётся. Шаг 6: Разложить в 8 контейнеров по весам. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — в холодильник, остальное СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Разогрев 1:30 в микроволновке, после — перемешать. Сохрани, чтобы не потерять 💪
587 ккал • 59 г белка • 56 г углеводов • 13 г жира Острый BBQ-боул с говядиной и халапеньо 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~372 г): говядина 188 г (сырой вес) · рис 50 г (сухой) · сыр 38 г · фасоль 60 г · соус BBQ 19 г · халапеньо 19 г Состав (на 8 порций) • 1,5 кг постного говяжьего фарша — вырезка, прокрутить в магазине без сала • 400 г риса пропаренного (сухой вес) • 240 г красной фасоли консервированной, сцедить • 240 г белой фасоли консервированной, сцедить • 300 г лёгкого сыра 30% • 150 г соуса BBQ — брать где не больше 150 ккал на 100 г, у брендов разброс двукратный • 150 г маринованного халапеньо + 2 ложки рассола Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Рис промыть, залить 900 мл воды, посолить. После закипания на лёгком огне 20–25 минут, снять и дать постоять. Шаг 2: Фарш на горячую сковороду без масла, разбивать комки. Посолить, добавить копчёную паприку, сушёные лук и чеснок. Шаг 3: Обе фасоли сцедить и промыть, халапеньо порубить. Всыпать к фаршу вместе с рассолом, 3 минуты — острота уходит в мясо, а не жжёт сверху. Шаг 4: Влить BBQ, перемешать, снять с сильного огня. Шаг 5: Сыр натереть. Рис к мясу, всыпать сыр, перемешать на малом огне, пока не разойдётся. Шаг 6: Разложить в 8 контейнеров по весам. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — в холодильник, остальное СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Разогрев 1:30 в микроволновке, после — перемешать. Сохрани, чтобы не потерять 💪
#قردوش #المغرب #المغربيات_أجمل_نساء_الكون🇲🇦مغربية #morocco #المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿 #tiktokgrowthchallenge
#قردوش #المغرب #المغربيات_أجمل_نساء_الكون🇲🇦مغربية #morocco #المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿 #tiktokgrowthchallenge
هل هناك من ستشجعه بعد اعتزال كرستيانو رونالدو 🇵🇹 نعم لا#كريستيانو_رونالدو_ #كريستيانو_رونالدو_الاسطوره
هل هناك من ستشجعه بعد اعتزال كرستيانو رونالدو 🇵🇹 نعم لا#كريستيانو_رونالدو_ #كريستيانو_رونالدو_الاسطوره
#LaUnicaTropical #GenioProducciones #Viral #EllaberintoDelGenio #UnicaTerapia @COMERCIAL PAUCAR HUARAZ
#LaUnicaTropical #GenioProducciones #Viral #EllaberintoDelGenio #UnicaTerapia @COMERCIAL PAUCAR HUARAZ


#أنا_بحبك_إنت❤️❤️❤️ #داليا🤍🤍🤍
#أنا_بحبك_إنت❤️❤️❤️ #داليا🤍🤍🤍

About

Legal