@maramieeeeee:

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Tuesday 08 September 2026 14:36:50 GMT
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user7315461732929
عمر عبداسماعيل :
حالي عسل
2026-09-08 17:51:39
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aderao14
aderao :
الاسود يليق بكي الاسود ختار سادته يلي كلك انووووثي
2026-09-08 19:09:02
0
abdulsalam_bq
ABDULSALAM BQ 🇱🇾 :
محلاها
2026-09-08 18:57:42
0
6apod1
.؟ :
2026-09-08 16:15:32
0
aderao14
aderao :
2026-09-08 19:08:14
0
aderao14
aderao :
2026-09-08 19:08:12
0
mohamadjumrok
محمد :
2026-09-08 19:33:21
0
shahzadshahzad9866
shahzadshahzad9866 :
🥀💐
2026-09-08 15:14:57
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🥒 SCHIACCIATA DI VERDURE SOLO 5 INGREDIENTI ❌ senza lievito, senza uova! Questa torta salata ha fatto letteralmente impazzire il web‼️ Una schiacciata, croccantissima, SUPER ECONOMICA e si prepara in 15 minuti, BUONISSIMA 🤤 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta  ✌🏻 Seguimi su IG : Giuseppe_healthy Ingredienti x 1 teglia grande: 2 zucchine 1 carota 2 patate 50g farina 100g parmigiano  q.b. sale 100ml acqua (delle verdure) Procedimento: Lava le verdure, rimuovi da zucchine e carote le estremità, e con l’aiuto di un pelapatate rimuovi la parte esterna di carote e patate. Grattugia tutte le verdure con una grattugia a fori larghi (puoi anche frullarle), salale, e lasciale riposare 10-15’. Trascorso il tempo necessario strizzale benissimo e rimuovi tutta l’acqua in eccesso (perderanno circa 300ml di liquidi, tienine da parte solo 100ml che ci serviranno per impastare). A questo punto ti basterà unire tutti gli ingredienti e mescolare fin quando l’impasto non risulterà ben amalgamato!  Non ti resta che versare tutto il composto in una teglia foderata, precedentemente unta, e cuocere in forno preriscaldato ventilato a 200 gradi x 40 minuti. Se necessario aggiungi 5 minuti in modalità grill! Lascia raffreddare qualche istante e… non ti resta che tagliare e portare in tavola, credimi, non ne rimarranno neanche le briciole! 🙌🏻🤤 MACROS x 1 trancio grande (1/9) : 4CHO/3.4F/4P/ 63cal • • • #schiacciata #verdure #tortasalata #senzaglutine #senzauova #ricettefacili #ricettelight #lowcalories #healthyrecipes #Recipe  #foodporn #healthy #lunch #dinner #ilmegliodelfit #cibo #cucina #cucinasana #healthylunch #healthydinner #dieta #ricette
🥒 SCHIACCIATA DI VERDURE SOLO 5 INGREDIENTI ❌ senza lievito, senza uova! Questa torta salata ha fatto letteralmente impazzire il web‼️ Una schiacciata, croccantissima, SUPER ECONOMICA e si prepara in 15 minuti, BUONISSIMA 🤤 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi su IG : Giuseppe_healthy Ingredienti x 1 teglia grande: 2 zucchine 1 carota 2 patate 50g farina 100g parmigiano q.b. sale 100ml acqua (delle verdure) Procedimento: Lava le verdure, rimuovi da zucchine e carote le estremità, e con l’aiuto di un pelapatate rimuovi la parte esterna di carote e patate. Grattugia tutte le verdure con una grattugia a fori larghi (puoi anche frullarle), salale, e lasciale riposare 10-15’. Trascorso il tempo necessario strizzale benissimo e rimuovi tutta l’acqua in eccesso (perderanno circa 300ml di liquidi, tienine da parte solo 100ml che ci serviranno per impastare). A questo punto ti basterà unire tutti gli ingredienti e mescolare fin quando l’impasto non risulterà ben amalgamato! Non ti resta che versare tutto il composto in una teglia foderata, precedentemente unta, e cuocere in forno preriscaldato ventilato a 200 gradi x 40 minuti. Se necessario aggiungi 5 minuti in modalità grill! Lascia raffreddare qualche istante e… non ti resta che tagliare e portare in tavola, credimi, non ne rimarranno neanche le briciole! 🙌🏻🤤 MACROS x 1 trancio grande (1/9) : 4CHO/3.4F/4P/ 63cal • • • #schiacciata #verdure #tortasalata #senzaglutine #senzauova #ricettefacili #ricettelight #lowcalories #healthyrecipes #Recipe #foodporn #healthy #lunch #dinner #ilmegliodelfit #cibo #cucina #cucinasana #healthylunch #healthydinner #dieta #ricette

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