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@pilianiph: Build a skin ritual that moves with your day, from cleansing and hydration in the morning to nourishing care before rest. Simple steps, practiced consistently. Make them your ritual. #PiliAniPH #PhilippineWellnessRituals #SkinRitual #ElemiOil #PiliOil

Pili Ani
Pili Ani
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Wednesday 09 September 2026 09:30:00 GMT
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mattie1178
chi-chan :
🥰🥰🥰
2026-09-10 08:35:43
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Merluzzo a dieta? Okay, ma rendiamolo più gustoso 😌 👉🏻 seguimi per imparare a mangiare SANO con SEMPLICITÀ ❤️grazie per il tuo like di supporto al video se ti ha ispirato 👇🏻 salva a prova tu Ingredienti: 400g merluzzo surgelato 100g pomodorini 70g pangrattato Prezzemolo Sale Spezie a piacere Procedimento: Lascia scongelare bene il merluzzo e asciugalo bene poi taglialo a pezzetti e frullalo insieme ai pomodorini, spezie a piacere e al pangrattato. Crea delle “cotolette” e passale in altro pangrattato. Versa su una teglia e condisci con un filo di olio evo. Cuoci a 180 gradi in forno per 35 minuti girando a metà cottura. Scommettiamo che cosi farai mangiare il pesce proprio a tutti? 🤝 #pesce #merluzzo #dieta #ricettafacile
Merluzzo a dieta? Okay, ma rendiamolo più gustoso 😌 👉🏻 seguimi per imparare a mangiare SANO con SEMPLICITÀ ❤️grazie per il tuo like di supporto al video se ti ha ispirato 👇🏻 salva a prova tu Ingredienti: 400g merluzzo surgelato 100g pomodorini 70g pangrattato Prezzemolo Sale Spezie a piacere Procedimento: Lascia scongelare bene il merluzzo e asciugalo bene poi taglialo a pezzetti e frullalo insieme ai pomodorini, spezie a piacere e al pangrattato. Crea delle “cotolette” e passale in altro pangrattato. Versa su una teglia e condisci con un filo di olio evo. Cuoci a 180 gradi in forno per 35 minuti girando a metà cottura. Scommettiamo che cosi farai mangiare il pesce proprio a tutti? 🤝 #pesce #merluzzo #dieta #ricettafacile
#أمجد_جمعة #amjadjomaa #trending #you #explore @AMJAD JOMAA
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If you want a full guide on how to create your reality click the link in my bio 💫 #manifestation #joedispenza #lawofattraction #universe #higherself
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¿Sientes que por más que cuides tu alimentación o entrenes, tu cuerpo no responde igual? ⚡️ El estrés no solo es una sensación mental: es un desencadenante fisiológico que puede alterar por completo el equilibrio de tus hormonas femeninas. Cuando sumas: 📉 Déficits calóricos prolongados en el tiempo. 🏋️‍♀️ Sobreentrenamiento y falta de descanso adecuado. 💼 Carga laboral, turnos o situaciones familiares exigentes. Tu eje hipotálamo-hipofisario-ovárico se desorganiza. Esto provoca bajadas en la producción de estrógenos y progesterona, amenorrea hipotalámica e hiperprolactinemia, afectando directamente tu metabolismo, tu masa muscular y tu capacidad de recuperación. Si los estresores externos no se pueden eliminar, la clave está en ajustar lo que sí puedes controlar: la carga de entrenamiento, la calidad del sueño y la densidad nutricional de tu dieta.
¿Sientes que por más que cuides tu alimentación o entrenes, tu cuerpo no responde igual? ⚡️ El estrés no solo es una sensación mental: es un desencadenante fisiológico que puede alterar por completo el equilibrio de tus hormonas femeninas. Cuando sumas: 📉 Déficits calóricos prolongados en el tiempo. 🏋️‍♀️ Sobreentrenamiento y falta de descanso adecuado. 💼 Carga laboral, turnos o situaciones familiares exigentes. Tu eje hipotálamo-hipofisario-ovárico se desorganiza. Esto provoca bajadas en la producción de estrógenos y progesterona, amenorrea hipotalámica e hiperprolactinemia, afectando directamente tu metabolismo, tu masa muscular y tu capacidad de recuperación. Si los estresores externos no se pueden eliminar, la clave está en ajustar lo que sí puedes controlar: la carga de entrenamiento, la calidad del sueño y la densidad nutricional de tu dieta.
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