@poluroslik_: пользуйтесь!

🤸‍♀️полурослик🤸‍♂️

Open In TikTok:

Region: NL

Wednesday 09 September 2026 08:54:36 GMT

388723

26787

1315

27763

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.76MB) Watermark .mp4 (2.88MB) Music .mp3

Comments

БАНАН🍌 :

Угадайте как меня зовут

2026-09-10 11:39:27

509

Nasty_01🎀 :

я Настя

2026-09-09 09:45:02

263

Asya :

я настя и у меня др через два часа..

2026-09-11 12:14:00

109

Dolik$ :

у Насти был капкан на голове но она почему то думала что это корона

2026-09-10 09:25:17

75

Daraaaa🪽💘 :

мне нельзя переписываться в тик токе, можете пожалуйста отвечать на этот комментарий, когда увидите, и меня разбанят🙏🏻

2026-09-14 20:04:35

20

настя❤️ :

я больше не настя

2026-09-10 11:48:12

14

six seven :

Рил дарите

2026-09-10 16:31:20

1

🍍ananasik_🍍 :

Я Настя у меня сегодня др

2026-09-10 12:16:17

14

помидор 🍅 :

почему не кто не говорит что он правда очень красиво спел

2026-09-17 20:07:47

4

Настя🛐 :

и зачем мне ето?...

2026-09-18 17:40:00

1

𝐖𝐞𝐫𝐱𝐬𝐚𝐩𝐞𝐞✅ :

Угадайте как меня зовут

2026-09-11 14:05:07

9

🍂Настя🍂 :

я Настя...

2026-09-09 17:46:37

2

Нэнси🧛🏻‍♀️🩸 :

Я молчу😳

2026-09-19 01:45:14

1

настя :

я настя но только др в феврале

2026-09-18 12:48:44

1

? :

мама..

2026-09-11 07:57:42

2

ш̶т̶о̶з̶а̶к̶е̶н̶я̶ :

я больше не настя

2026-09-10 11:23:54

3

lady|Lana :

я Настя и у меня сегодня др

2026-09-11 17:29:41

2

Nastyks🗽 :

я больше не настя😶

2026-09-14 13:39:25

2

𐌑rᏵrᥱᥒκᥲᏵriᥱf :

я надеюсь мои друзья не увидят это..

2026-09-10 16:34:52

2

⋆А⋆с⋆я⋆ :

я Настя и у меня сегодня день рождения)

2026-09-19 04:27:55

1

☾ 𝓜𝓲𝓸 ♡ :

А мне мама реально гитару подарила

2026-09-20 16:14:22

1

lizelix🪽✨ :

@я запомнила

2026-09-17 00:33:05

1

Макс ферстаппен настаящі :

у меня вообще-то 14 февраля др

2026-09-17 10:39:11

1

nastyaq.wq🦢 :

ООО МЫ ЭТУ ПЕСНЮ НА ХОРЕ УЧИМ И Я НАСТЯ😂😂😂

2026-09-19 08:28:01

1

ᝯׁ֒ꫀׁׅܻ݊ᥣׁׅ֪ɑׁׅ_улетела на℘уй :

ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ УГАДАЕМ КАК МЕНЯ ЗОВУТ

2026-09-16 17:03:33

1

To see more videos from user @poluroslik_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#WelcomeWassouf #قديم #foryou #explore

#WelcomeWassouf #قديم #foryou #explore

#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

#relatablequotes #sad #deepthoughts #realsadquotes #fyp

#relatablequotes #sad #deepthoughts #realsadquotes #fyp

Same cable. Same rope. But small changes in your grip and movement can target completely different muscles. **1️⃣ Lats** Palms facing each other. Lean forward about 30–45°. Pull the rope down toward your hips. → **Targets your lats** **2️⃣ Triceps** Keep a neutral grip. Lock your upper arms in place and only move your forearms. → **Targets your triceps** **3️⃣ Rear Delts** Flip the rope up with your thumbs pointing toward you. Pull the ends of the rope toward the sides of your ears. → **Targets your rear delts** **4️⃣ Mid-Back** Keep your thumbs facing each other. Pull the rope toward your chest. → **Targets your mid-back** Same rope, different setup, different target. Save this for your next workout. #backday #backworkout #facepull #gym

Same cable. Same rope. But small changes in your grip and movement can target completely different muscles. **1️⃣ Lats** Palms facing each other. Lean forward about 30–45°. Pull the rope down toward your hips. → **Targets your lats** **2️⃣ Triceps** Keep a neutral grip. Lock your upper arms in place and only move your forearms. → **Targets your triceps** **3️⃣ Rear Delts** Flip the rope up with your thumbs pointing toward you. Pull the ends of the rope toward the sides of your ears. → **Targets your rear delts** **4️⃣ Mid-Back** Keep your thumbs facing each other. Pull the rope toward your chest. → **Targets your mid-back** Same rope, different setup, different target. Save this for your next workout. #backday #backworkout #facepull #gym

#ikatpinggang #ikatpinggangpria #ikatpinggangmurah

#ikatpinggang #ikatpinggangpria #ikatpinggangmurah

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy