@foxycooking: 🌀 CINNAMON ROLL BAKED OATS 🤎 ✨310 KCAL | 22 G PROTÉINES INGRÉDIENTS • 35 g de flocons d’avoine mixés • 100 g de fromage blanc 0 % • 1 œuf • 5 g de whey vanille • ½ c. à café de levure chimique • Arôme vanille • Édulcorant selon le goût GARNITURE 🤎 • 5 g de sucre roux • 1 c. à café de cannelle • 10 g de fromage blanc PRÉPARATION 1. Mixer les flocons d’avoine en farine. 2. Mélanger avec le fromage blanc, l’œuf, la whey, la levure, la vanille et l’édulcorant. 3. Laisser reposer 5 min. 4. Étaler la pâte en rectangle sur du papier cuisson. 5. Mélanger le fromage blanc, la cannelle et le sucre roux, puis étaler sur la pâte. 6. Rouler délicatement pour former une jolie spirale 🌀. 7. Déposer dans un petit ramequin. 8. Cuire à 170°C pendant 15–18 min. 9. Laisser tiédir quelques minutes avant de déguster. 🤎 Le secret : ne pas trop cuire pour garder un cœur bien moelleux et fondant ! #CapCut #petitdejeuner #cinnamonroll #lowcal #highprotein

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Wednesday 09 September 2026 10:52:54 GMT