1. Home
  2. Detail

@fa1nz_ryn: senyumnya masih samaa :p #shorthair #4u #GlowUp

h1ella
h1ella
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 10 September 2026 06:14:23 GMT
50815
6883
101
316

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.97MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

jeansenbieber.___
Jeee :
i think i found my wife ...
2026-09-11 15:33:39
0
rissthe12
𝚛𝚒𝚜𝚜𝚕𝚎𝚜𝚘𝚕𝚒𝚝𝚊𝚒𝚛𝚎 :
Andai aku hidup di 1977, akan aku suruh Voyager II untuk mengganti misi dan berhenti didepan rumahmu, daripada menjelajahi alam semesta yang tak ada ujungnya, lebih baik menjelajahi hatimu, karena kau lah semesta dan bintang jiwaku
2026-09-10 06:41:22
28
idgaf0835
ilham dipanggil nengok :
darling artinya ap
2026-09-11 03:00:33
0
sajak.malam5
sajak malam :
kalo aku tipe kamu ga
2026-09-11 02:55:48
1
renzz_art7
Renzz_art :
eh ka, jgn pake payung... nanti cantik nya lindung
2026-09-12 02:27:10
0
its.pardi
pardi suka nasgor goreng😹 :
Hp Xiaomi, kartu Tri. Cocok ga sih kalau kita jadi Xiaomi is Tri? sinyalku mungkin 4G, tapi hatiku 4U🌹🌹
2026-09-10 16:55:25
1
neliy0854
nellyGengsterBikinGemeter🥶🥶 :
gliaaa kk cantikk bgttt+maniss 😍
2026-09-10 08:30:54
3
apakahinipai018
pai. :
baru buka komen langsung banyak umpan jir😭
2026-09-10 13:26:21
2
golden.k.mortals
pai :
malah lucuan pas rambut setengah panjang cik
2026-09-10 08:09:32
1
kazzy2k26
ini kaa :
ka ternyata isac Newton salah
2026-09-10 06:26:22
2
momyykarina
gisella🪼 :
gila cakep banget
2026-09-11 07:39:52
1
ejawhy
user127727947 :
but youre my type
2026-09-10 15:37:53
1
udahbiasawak_
RELL🔥💤 :
nama potongan rambutnya apa kalo boleh peluk
2026-09-12 10:41:57
0
To see more videos from user @fa1nz_ryn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Mafia Boss Blind Date Never Showed Up—Until A Little Girls Ran Up, _They Beat My Mama, She’s Dying!#stories #story #storytimes #fyp #viral
Mafia Boss Blind Date Never Showed Up—Until A Little Girls Ran Up, _They Beat My Mama, She’s Dying!#stories #story #storytimes #fyp #viral
الأولاد الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وخمس سنوات لديهم اندفاعات من هرمون التستوستيرون تكاد تكون بقدر ما لدى المراهقين. ولذلك فهم بحاجة إلى الجري والقفز والدفع والاستكشاف لكنهم لا يحصلون على فرصة للقيام بذلك. وبدلاً من ذلك نطلب منهم أن يجلسون بهدوء ويبدؤون بالجنون والتصرفات المزعجة لنا لذا، ما نراه على أنه تشتّت للانتباه لدى كثير من هؤلاء الأولاد الصغار، هو في الحقيقة مجرد توتّر. لأننا نجبر الطفل الصغير، الذي من المفترض أن يجري ويقفز ويلعب ويتعلم عن العالم جسديًا، على الجلوس بهدوء وكأنه رجل آلي وعندما يذهب إلى المدرسة يجلس وقت طويل دون حركة وهنا، لا تكون لديهم القدرة على تحمّل الإحباط. فنحن نفعل ذلك بالأولاد الصغار، ثم نبدأ بالقول أن معهم فرط حركة ونقص تركيز. وإذا لم يتمكنوا من الجلوس بهدوء، تتصل المدرسة بالوالدين وتقول: طفلكم يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، ونرغب في إعطائه دواء.” فهل يناسب ذلك المدارس؟ بالطبع يناسبهم!! الحل: أنشطة حركية في المنزل العبوا مع أطفالكم لعبة الغميضة ، تركيب حديدة في المنزل يستطيع لعب المرجوحة عليها والحركات الرياضية، تسجيله في نادي للكرة أو تعليم السباحة! اخراجهم خارج المنزل يومياً أو ٤ أيام في الأسبوع على الأقل ليتحركوا ويركضوا .. تقبل أنهم بشر وبحاجة للتعلم والاكتشاف والنط والحركة هذا العمر ليس عمر الجلوس! باليوم الذي يخرج فيه الطفل ويفرغ طاقته ونشاطه يلعب ثاني يوم لوحده وبتركيز أكبر وتهدأ تصرفاته الغريبة أو المزعجة للأهل من عصبية وصراخ وملل . . . #تربية #عائلة
الأولاد الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وخمس سنوات لديهم اندفاعات من هرمون التستوستيرون تكاد تكون بقدر ما لدى المراهقين. ولذلك فهم بحاجة إلى الجري والقفز والدفع والاستكشاف لكنهم لا يحصلون على فرصة للقيام بذلك. وبدلاً من ذلك نطلب منهم أن يجلسون بهدوء ويبدؤون بالجنون والتصرفات المزعجة لنا لذا، ما نراه على أنه تشتّت للانتباه لدى كثير من هؤلاء الأولاد الصغار، هو في الحقيقة مجرد توتّر. لأننا نجبر الطفل الصغير، الذي من المفترض أن يجري ويقفز ويلعب ويتعلم عن العالم جسديًا، على الجلوس بهدوء وكأنه رجل آلي وعندما يذهب إلى المدرسة يجلس وقت طويل دون حركة وهنا، لا تكون لديهم القدرة على تحمّل الإحباط. فنحن نفعل ذلك بالأولاد الصغار، ثم نبدأ بالقول أن معهم فرط حركة ونقص تركيز. وإذا لم يتمكنوا من الجلوس بهدوء، تتصل المدرسة بالوالدين وتقول: طفلكم يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، ونرغب في إعطائه دواء.” فهل يناسب ذلك المدارس؟ بالطبع يناسبهم!! الحل: أنشطة حركية في المنزل العبوا مع أطفالكم لعبة الغميضة ، تركيب حديدة في المنزل يستطيع لعب المرجوحة عليها والحركات الرياضية، تسجيله في نادي للكرة أو تعليم السباحة! اخراجهم خارج المنزل يومياً أو ٤ أيام في الأسبوع على الأقل ليتحركوا ويركضوا .. تقبل أنهم بشر وبحاجة للتعلم والاكتشاف والنط والحركة هذا العمر ليس عمر الجلوس! باليوم الذي يخرج فيه الطفل ويفرغ طاقته ونشاطه يلعب ثاني يوم لوحده وبتركيز أكبر وتهدأ تصرفاته الغريبة أو المزعجة للأهل من عصبية وصراخ وملل . . . #تربية #عائلة
Ruhsal dayanıklılık ve berrak bir zihin; yalnızca düşüncelerimizi kontrol etmekle değil, biyolojik ritmimize, sinir sistemimizin temel ihtiyaçlarına ve kendimize gösterdiğimiz özene kulak vermekle başlar. Günlük rutininize dahil edebileceğiniz 10 etkili adım: 1. Uyanır Uyanmaz Su İçin ve Şükredin: 6-8 saatlik uykunun ardından susuz kalan vücudunuza güne başlarken 470–950 ml su verin. Her sabah sahip olduğunuz bir detay için şükretmek ise güne %30 daha pozitif başlamanızı sağlar. 2. Sabah Gün Işığı Alın: Erken saatlerde doğal gün ışığına çıkmak biyolojik saatinizi senkronize eder; gündüz enerjinizi artırırken gece salgılanacak melatonin dengesini kurarak uykuya geçişi kolaylaştırır. 3. Egzersizi Erken Saatlerde Yapın: Uyandıktan sonraki ilk 3–4 saat içinde hareket etmeye çalışın. Haftada 3 gün kardiyo ve tempolu yürüyüş, 3 gün direnç antrenmanı ve 1 gün aktif toparlanma bedeni zinde ve dirençli kılar. 4. Her Gün Beyninizi Zorlayın: Günde 90 dakika ile 2 saat boyunca telefonu uzaklaştırarak dikkatinizi tamamen tek bir göreve odaklayın.
Ruhsal dayanıklılık ve berrak bir zihin; yalnızca düşüncelerimizi kontrol etmekle değil, biyolojik ritmimize, sinir sistemimizin temel ihtiyaçlarına ve kendimize gösterdiğimiz özene kulak vermekle başlar. Günlük rutininize dahil edebileceğiniz 10 etkili adım: 1. Uyanır Uyanmaz Su İçin ve Şükredin: 6-8 saatlik uykunun ardından susuz kalan vücudunuza güne başlarken 470–950 ml su verin. Her sabah sahip olduğunuz bir detay için şükretmek ise güne %30 daha pozitif başlamanızı sağlar. 2. Sabah Gün Işığı Alın: Erken saatlerde doğal gün ışığına çıkmak biyolojik saatinizi senkronize eder; gündüz enerjinizi artırırken gece salgılanacak melatonin dengesini kurarak uykuya geçişi kolaylaştırır. 3. Egzersizi Erken Saatlerde Yapın: Uyandıktan sonraki ilk 3–4 saat içinde hareket etmeye çalışın. Haftada 3 gün kardiyo ve tempolu yürüyüş, 3 gün direnç antrenmanı ve 1 gün aktif toparlanma bedeni zinde ve dirençli kılar. 4. Her Gün Beyninizi Zorlayın: Günde 90 dakika ile 2 saat boyunca telefonu uzaklaştırarak dikkatinizi tamamen tek bir göreve odaklayın. "Zorlan ➔ Hata yap ➔ Düzelt ➔ Öğren" döngüsü zihinsel odaklanma ve öğrenme kapasitenizi doğrudan geliştirir. 5. Stres Anında Nefesinizi Kullanın: Gerginlik hissettiğinizde burnunuzdan derin bir nefes alın, üzerine kısa bir ikinci nefes ekleyip yavaşça ve tamamen verin. Bu fizyolojik nefes tekniği, stres hormonu kortizolü hızla dengeler. 6. Akşamüstü Tekrar Gün Işığı Alın: Günün ilerleyen saatlerinde yapacağınız kısa bir açık hava yürüyüşü, vücudun günün bittiğini kavramasını ve akşam ritmine geçmesini sağlar. 7. Gece Işığını Azaltın: Uyku saati yaklaştıkça evdeki ışıkları kısın. Telefon parlaklığını düşürün, sıcak ekran tonlarını tercih edin ve yatmadan 30 dakika önce ekran kullanımını sonlandırın. 8. Yatak Odanızı Karanlık Tutun: Kaliteli ve derin bir uyku için odanın tamamen karanlık olması gerekir. Karartma perdelerden yararlanın, gerekirse uyku maskesi kullanın ve elektronik aletlerin yaydığı küçük ışıkları kapatın. 9. Gece Uyandığınızda Telefona Bakmayın: Gece 02.00–03.00 sularında aniden uyandığınızda ekrana bakma dürtüsüne kapılmayın. Gözlerinizi kapatıp yavaşça nefes vererek vücudunuzun gevşemesine ve kendi ritminde uykuya dönmesine alan açın. 10. Her Gün Kendinize Yatırım Yapın: Sağlık yalnızca uyku, egzersiz ve beslenmeden ibaret değildir. Her gün kendinizle olan ilişkinizi geliştirmeye zaman ayırın ve her yeni günde biraz daha iyi bir versiyonunuz olmak için çalışın. 👇 Bu 10 pratikten en çok hangilerini günlük hayatınızda uyguluyorsunuz, hangisini rutininize katmak size daha iyi gelir? Yorumlarda buluşalım!
[Set 2 Món] Áo Xanh Phối Cup Hồng Kèm Chân Váy By Xưởng May #TikTokShop88 #lovestory #tiktokviral #setaovay #setaochanvay @SỨA STORE
[Set 2 Món] Áo Xanh Phối Cup Hồng Kèm Chân Váy By Xưởng May #TikTokShop88 #lovestory #tiktokviral #setaovay #setaochanvay @SỨA STORE
Spider Noir the latest edit #spiderman #spidernoir #film #tvshow #nicolascage
Spider Noir the latest edit #spiderman #spidernoir #film #tvshow #nicolascage
KAMOVA Topi Pantai Anti UV UPF50+ Topi Matahari Wanita Atap Lebar Dapat Dilipat dengan Desain Nyaman #topipantai #topi #topimatahari
KAMOVA Topi Pantai Anti UV UPF50+ Topi Matahari Wanita Atap Lebar Dapat Dilipat dengan Desain Nyaman #topipantai #topi #topimatahari

About

Legal