@ntsyahjer: #ntsyah

ntsyahjer
ntsyahjer
Open In TikTok:
Region: MY
Thursday 10 September 2026 09:30:34 GMT
32395
4914
83
557

Music

Download

Comments

azirul.acob
Azirul Acob :
haiii awak saya nak kenal dengan awak boleh
2026-09-11 03:45:15
4
akak_perfume
Akak Perfume :
Ppiiweettt
2026-09-10 13:02:13
3
mal22583
MAL2258 :
umur berapa ni dah kahwin ke.
2026-09-11 17:49:07
4
zoro3swordsss
WanZoro :
wow
2026-09-15 11:12:10
0
cactus.bee
Mr Cactus :
perpaduan.
2026-09-25 06:24:47
0
harizalhassan0
harizal Hassan :
salam
2026-09-16 10:06:37
0
kick_kecik
Kecik :
solid
2026-09-13 23:55:28
0
kangburger89
kang burger :
hmm
2026-09-14 19:24:22
0
mohdariff772
#kOpi M@LaM :
munkin zaman British 😂
2026-09-13 15:07:36
0
xzslbtd_12
A+ :
2026-09-23 08:12:21
0
dekman_rs150
dekman 7 :
hadir support awk🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-14 05:08:03
0
kalby04
palee :
2026-09-22 03:51:40
0
akmal_4242
akmal :
2026-09-10 13:18:50
1
isdin_009
@-abglori :
hadir
2026-09-10 13:14:38
0
lelakipendosa49
精灵的LOY :
2026-09-14 16:03:33
0
powerman7000
🤙🤙Jas :
,
2026-09-11 13:30:11
0
kamarudin589
Userrdin/🔰👾 :
2026-09-13 13:06:08
0
osmansenin
Osman Senin :
🌹👍
2026-09-14 16:15:33
0
mirrulkhashi77
️ :
2026-09-12 15:42:02
0
cr0m0kkk
Cr0m0KKK :
Cha ehhhh
2026-09-12 15:03:45
0
user6415543899
zul :
haiii awk
2026-09-13 02:03:44
0
mbgshockerz
wantootree :
lawa laa
2026-09-13 23:50:33
0
allahlebihkenalak
TAKE CARE :
2026-09-12 15:14:28
0
_terpalingwireman
_terpalingwireman :
2026-09-21 00:28:25
0
far.han9477
Far Han :
comel
2026-09-11 11:08:46
0
To see more videos from user @ntsyahjer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كن معا الله من الداخل، بدلأ من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. ٠ تمرين بسيط: دقن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسمم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء.) هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض i
كن معا الله من الداخل، بدلأ من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. ٠ تمرين بسيط: دقن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسمم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء.) هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض i"فضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية 2 إدارة العقل و المشاعر أفكارك هى التى تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهثا. ه عش اللحظة: القلق هو عيش فى المستقبل الذى لم يأت بعد، والندم هو عيش فى الماضى الذى انتهى. ركز على "اﻵن." تقبل المشاعر: الحياة ليـست سعادة دائمة. من الطبيعي ان تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها فى التعبير ثم امض قدما. 3 الاستثمار فى العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. ه النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقى يفهم صمتك خير من مئة صديق للمحاملات. ه العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة )الإندورفين ) اصنع يوما جميلا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائنا

About