Black🖤,,
Region: IQ
Thursday 10 September 2026 11:43:20 GMT
9551
584
45
102
Music
Download
Comments
:
Parchqand🥰
2026-09-11 11:37:55
0
:
nuka kish pshika ?🙂
2026-09-10 14:50:31
6
:
Zhbar ta hash pshika dkam😭👉🏾👈🏾
2026-09-10 16:40:35
3
:
Saka bchmi🥹🥹😂
2026-09-10 20:14:20
3
:
Ma fapire chkryaa😔
2026-09-10 11:52:49
5
:
Saka bjme saka bjme saka bjme👐🏾😭
2026-09-10 12:59:32
4
:
2026-09-10 11:45:33
1
:
ne ta sar bu na hella 😂😭
2026-09-10 14:38:29
1
:
ch cuta 😭
2026-09-10 13:43:23
0
:
qd qd qd qd ❣️🥰
2026-09-10 22:31:27
0
:
bsmla ne ta kojt🙂
2026-09-10 19:52:15
0
:
Way taw 😂💔
2026-09-10 13:38:53
1
:
2026-09-10 12:10:25
1
To see more videos from user @black_2.26, please go to the Tikwm
homepage.
![اكتب اكتب اكتب .. تخفيف التشويش الذهني: بدل أن تبقى عشرات الأفكار تدور في رأسك، تنقلها إلى الورق فتشعر بأن عقلك أخفّ وأكثر هدوءًا.[ +1] • ترتيب الأولويات: الكتابة تساعدك على فرز ما هو عاجل، وما هو مهم، وما هو مجرد خوف أو فكرة عابرة لا تحتاج إلى قرار الآن.[] • تحسين اتخاذ القرار: عندما تكتب الخيارات، والمخاوف، والإيجابيات والسلبيات، تصبح المشكلة أوضح وتقل الحيرة؛ لأنك تنظر إليها من الخارج بدل أن تبقى محاصرًا داخلها.[] • تفريغ الضغط والمشاعر: تدوين القلق أو الغضب أو الحزن يمنحك مساحة آمنة للتعبير، وقد يساعد في خفض الإحساس بالتوتر وفهم سبب المشاعر بشكل أفضل.[ +1] • زيادة التركيز: بعد “تفريغ” الأفكار المتراكمة، تتوفر مساحة ذهنية أكبر للتركيز في مهمة واحدة والعمل بوضوح.[ +1] #trend #اكسبلور #fyp](/video/cover/7679772031512038677.webp)
