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ကျုပ်တွက် နားခါးတယ်😌😌 #alightmotion_edit #viewတေဘယ်ရောက်🤧 #fypシ #tiktokmyanmar #fyppppppppppppppppppppppp
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جولة موسعة ل٣ #مصانع بمدينة السادس من أكتوبر فى قطاعات #المستلزمات_الطبية و #الصناعات_الغذائية و#المعدات_الهندسية #وزارة_الصناعة #وزير_الصناعة
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Replying to @Dom’s Cosy Corner great question, I’ve never personally had any mess from any @Freezbone UK toy, Denz is very thorough making sure he gets all the goodies 😅 #DogEnrichment #dogowner #bundledeal #dogtoy #dogtok
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🔥 PRONE Y RAISE 🔥 Estabilidade overhead começa no controle escapular. Sem base, a carga cobra. O Prone Y Raise, dentro do Impact Performance, é utilizado como ferramenta de ativação do trapézio inferior e estabilidade dinâmica do ombro, preparando o atleta para sustentar posição acima da cabeça com segurança e eficiência. ⚡ O que esse exercício desenvolve: • Ativação do trapézio inferior • Estabilidade escapular overhead • Controle fino de ombro • Base para Snatch, Overhead Squat e Press 🎯 Para alunos (mesmo sem saber o nome do exercício): Se você sente dificuldade em manter a barra estável acima da cabeça, esse exercício constrói sustentação antes de aumentar peso ou volume. 🧠 Para coaches e donos de box: Aqui o foco não é amplitude exagerada. É ativação correta, alinhamento cervical e controle real da escápula em padrão elevado. 📊 No Impact Performance: ✔ Overhead começa na escápula ✔ Controle precede intensidade ✔ Base sólida protege performance 👉 Eleve com consciência. 👉 Organize a escápula. 👉 Construa estabilidade de verdade. Impact Performance® Não é só levantar os braços. É sustentar posição sob pressão. 💥
🔥 PRONE Y RAISE 🔥 Estabilidade overhead começa no controle escapular. Sem base, a carga cobra. O Prone Y Raise, dentro do Impact Performance, é utilizado como ferramenta de ativação do trapézio inferior e estabilidade dinâmica do ombro, preparando o atleta para sustentar posição acima da cabeça com segurança e eficiência. ⚡ O que esse exercício desenvolve: • Ativação do trapézio inferior • Estabilidade escapular overhead • Controle fino de ombro • Base para Snatch, Overhead Squat e Press 🎯 Para alunos (mesmo sem saber o nome do exercício): Se você sente dificuldade em manter a barra estável acima da cabeça, esse exercício constrói sustentação antes de aumentar peso ou volume. 🧠 Para coaches e donos de box: Aqui o foco não é amplitude exagerada. É ativação correta, alinhamento cervical e controle real da escápula em padrão elevado. 📊 No Impact Performance: ✔ Overhead começa na escápula ✔ Controle precede intensidade ✔ Base sólida protege performance 👉 Eleve com consciência. 👉 Organize a escápula. 👉 Construa estabilidade de verdade. Impact Performance® Não é só levantar os braços. É sustentar posição sob pressão. 💥

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